Relaxační koupel doma, pro tělo a nohy, před spaním

tu a tam chce být sám a mít dobrý odpočinek. Samozřejmě by bylo hezké jít na dovolenou, ale teď se chcete uvolnit. K tomu můžete rychle a bez velkých problémů zařídit úplnou relaxaci doma a učinit zvláštní relaxační vanu.

Udělejte si čas k uklidnění nervového systému a najít harmonii těla i duše. Po ponoření do horké vody, tón zvyšuje těla se pnutí svalů a normální krevní oběh. Jen vyčistit póry, pokožka začne dýchat, brát více živin ve vodě.A řešení v různých přísady do koupele, na přírodní bázi, dostanete lékařský a kosmetický efekt současně.Pokud váš

bazénu obsahuje nastavení lázně, bude výsledkem těchto setkání bude podstatně vyšší.Vezměte takové ošetření jsou nejlépe před spaním se probudit se ráno s svěží, veselý a plný energie. Vířivé vany Whirlpool

Děti , jako dospělí, někdy je nutné odstranit podráždění .Oni jsou někdy náladový a relaxační koupele jim pomůže snižují emocionální stres a připravte se na posteli.

• Kontraindikace a bezpečnostní opatření při onemocnění srdce a cév, infekce, nádory různého druhu, krvácení - vykoupat s rostlinné stravy se nedoporučuje.
• Těhotná žena by se měla poradit s odborníkem.
• Věnujte pozornost vašemu zdraví.Neměla by se zhoršovat při kouření.
• Všechny bylinky mají léčivé vlastnosti. Nezapomeňte, že se mohou objevit alergie.
• Pokud pijete alkohol, neberte to příliš mnoho, a ujistěte se, že ne usnout.
• Umístěte svíčky v bezpečné vzdálenosti.

lázeň Dnešní trh nabízí širokou škálu produktů pro lázně.

Tyto vany dobře odstraňují stres a uklidňují.

Každý ví, že mléko obsahuje mnoho vitamínů.S jejich pomocí nervový systém je vyvážený a pokožka omlazuje , stačí přidat jeden litr mléka. Tato koupel vám pomůže mít dobrý odpočinek.

Některé z jejich vůní mají relaxační vlastnosti. Esenciální oleje se používají jak jednotlivě, tak společně.Jsou perfektně kombinovány.

Pak neváhejte a přidejte směs do vody a bavit se a mít prospěch z příchutí.

vhodná směs těchto olejů:

• mátový olej + 5 kapek oranžového oleje a heřmánku 2
• kapka 1 kapka jasmínu a citronu + 2 kapky levandule
• 1 kapku oranžovou a růže 3 santalového dřeva
• 3 kapky bergamotu + 2 kapky šalvěje

děti mohou připravit koupel s 2 kapkami skořice a 3 kapky růže a levandule.

jehličnaté Jehličnaté koupel je velmi užitečné pro celkový zdravotní stav.Úplně uvolňuje, uklidňuje, tóny. Také čistí tělo, léčí nachlazení a dokonce je vhodný pro hubnutí.Je nutné dodržovat pouze údaje a poměry.

Můžete například vykoupat extrakt z masité borovice. K tomu je třeba rozpustit 2 tablety ve vodě, asi 200 litrů.Teplota by měla být 35 ° C

dopadů postupovat podle doporučení pro přípravu bylinné koupele. Provedete to předem infuzí požadovaných surovin. Po filtrování jej přidejte do vody. Perfektně vhodný valerián. Zklidňuje, uvolňuje křeče a celkově dobrý vliv na organismus. Pro pohodlí můžete použít hotovou tinkturu nebo suchou kořen.

Podobně byly připraveny extrakty z léčivých bylin, například:

• lípa heřmánek. Podle 1 hrst bylin, nalít litru vroucí vody, vaří se po dobu 15 minut a nechá se 1 hodinu. Pak přidejte do lázně.
• řebříček, měsíček a pšeničných klíčků oddenky. Mark 10 gramů syrové nalít 2 litry vroucí vody. Trvejte na 2 hodiny a přidejte do připravené lázně.Tím
• 100 g calamus, majoránka, listy kopřiv várky 3 litry horké vody. Stoupat 2-3 hodiny. Deformujte a používejte podle pokynů.

Před naplněním lázně je nutné se osprchovat, takže pokožka lépe vstřebávat živiny. Ti, kteří mají rádi máčet v teplé trochou vody by měl vědět, že doba trvání příjem je nižší než 30 minut . teplota komfortní vzduchu v koupelně bude 25 ° C a optimální pro vodou 35 - 37 ° C .Příjem lázně přenesené 2 hodiny po jídle. Takové příjemné postupy by měly být omezeny na 2 krát týdně.Vedle doporučeno 15 minut přestávku, a to je lepší jít do postele. Pokud jsou tyto lázně přijata k léčebným účelům, jejich kurz je 10 sezení.

Tlumené osvětlení se zcela uvolnit a zapomeňte na zbytek starostí. Jedna svíčka stačí k vytvoření klidné atmosféry. A při pohledu na její plamen můžete dosáhnout úplného klidu.

Chcete-li vytvořit romantickou a speciální atmosféru, použijte několik svíček. Chcete-li dosáhnout absolutní relaxace, dejte svou oblíbenou hudbu, jen pomalu a ne příliš hlasitě.Klasika například inspirají a uklidní mysl.

Užíváte relaxační lázeň, můžete si hýčkat a tvář a udělat hydratační masku připravenou před den.

Pokud pro obecnou koupel ještě nejste připraveni, můžete omezit noční lázeň, přidáním mořské soli s 3 kapkami levandule a 2 heřmánek. Tímto uklidníte a obnovíte své tělo.