Pro děti Pro mnoho století, lidé používají dary přírody, které mají pouze pozitivní vliv na jeho těle. Bylinky pomáhají v boji proti různým nemocem, stejně jako mají uklidňující, uklidňující a tónování vlastnosti. Zvolíte-li ty správné rostliny a připravit je k použití během koupele, pak výsledek bude překvapí.Voda má vlastnosti, které pomáhají očistit tělo a koupel s další bylinné čaje pomáhají obnovit sílu, energii a zapomenout na onemocnění.
Search
byliny zejména bylinné koupele milenci získat rostliny v lékárnách, kde je obrovské množství.Někteří lidé jdou na bylinných čajů na trhu, ale to je často možné koupit úplně jiný závod, jak zřídka používaných štítků.Další možností je samostatně připravit potřebné rostliny pro léčebné lázně.
Obvykle bylinný fit všechny rostliny, jako například heřmánku, kozlíku lékařského, kopřivy nebo Leonurus. Můžete také použít kůra, kořeny nebo větve rakytníku řešetlákového, maliny, brusinky, rybíz a divoké růže.Často se používá na listy stromů, jako jehličí, bříza, jedle, borovice, smrk nebo cedr.
Při výběru byliny musí být nejprve zjištěno, jaký dopad mají na těle, která onemocnění jsou ošetřené, než budete moci použít.
Kontraindikace Neužívejte bylinné koupele v následujících případech:
- kardiovaskulárních onemocnění;
- těžké formy onemocnění dýchacích cest;
- závažné gastrointestinální onemocnění;Krvácení
- ;Infekční nemoci
- ;Alergie na byliny
- ;
- maligní a benigní nádory;
- onemocnění kůže nebo přítomnost ran;
- kritické dny;
- těhotenství.
lázeň Příprava
obvykle doporučuje k léčbě trávy s vodou, je smaltovaná vana.
nezbytné provést hodiny pro řízení doby lázně, protože relace by neměla překročit dvacet minut a teploměr vody, protože je třeba se ujistit, že teplota vody v koupelně bylo 36-38 stupňů.
Volba bylinnou koupel může přinést nic méně zábavné, než je skutečná koupací nezbytné při použití bylin pro úpravu vody dodržovat několik pravidel:
- koupit sbírku bylin( k dispozici čerstvé nebo sušené);
- pokud použití suché rostliny pak vyžadují 50 g na litr vody;
- pokud se použije čerstvá tráva, pak se na litr vody bude potřebovat 300 gramů zařízení;
- sběr trávy se naplní vodou a zahřeje se na 100 °;
- rostliny by měly být vařené po dobu 15 minut;
- jednu hodinu trvat na vývaru;
- přes filtr nebo síto gázy bujónu;
- nalít bylina vývar do lázně;
- typu v požadovaném množství vodní lázni, aby zcela uhasit tělo.
Takže je třeba dodržovat určitá pravidla, aby si maximální zdravotní výsledky z vodních procedur:
- měli osprchovat před bylinné lázně očistit kůži.
- Nedoporučuje se opláchnout čistou vodou po trávě.
- Chcete-li zvýšit účinek bylin na lidské tělo, je třeba několik hodin rozmazávat máslem nebo krémem.
- Celé tělo by mělo být pokryto vodou, pouze horní část hrudníku by měla být udržována nad hladinou.
- Po postupu je okamžitě nežádoucí jít ven, je lepší počkat půl hodiny.
Typy
Zvažte hlavní typy vany s bylinkami a jejich odvar.
Obecné posílení
Teplé bylinné lázně posilují tělo a činí ho zdravým.
základní pravidla, která osvěžující koupele:
- Vodní Ošetření lepší vzít na lačný žaludek, takže po večeři, měli byste čekat tři hodiny. Perfektní řešení se osprchuje před nočním spánkem.
- Používejte teploměr vody pro monitorování a udržování teploty vody kolem 36 stupňů.
- Je potřeba ponořit se pod vodu a relaxovat asi tři minuty.
- Potom postupně zvyšujte teplotu vody na 39 stupňů.
- Trvá asi 40 minut, než se provede vodní procedura.
- Dále je nutné oplachovat studenou vodou o 26 stupňů.
- Důkladně protřete tělo ručníkem.
- Nyní stačí jít spát.
povzbuzující a tonizující
Cítit veselá na konci celodenní práci, existuje mnoho různých bylin pro přidání do koupele:
- Dobrým řešením by bylo přijetí tónovací lázně rozmarýnu. Chcete-li to, vzít 200 g čerstvého rozmarýnu, mleté a srolovat do gázy, zavěšeny pod jeřábem, takže při plnění vaničkou prochází travnaté sáčku.
- Do vany můžete nalít několik kapek oleje, abyste uvolnili únavu a uvolnili se. Na plný vodní lázeň je třeba vzít levandule( 2 kapky), meruňkový a sezamový olej( každý po 20 kapech).
- Oblíbenou přísadou pro vysokou energii je sůl. Můžete použít mořské nebo anglické soli. Nejprve musíte koupit koupel s vysokou teplotou vody, abyste rozpustili 2 polévkové lžíce.lžíci soli a nechte vodu ochladit na 36 stupňů a vychutnejte si lázeň ne více než 20 minut.
- Pro zvlhčení pokožky těla a potlačování vrásek můžete použít speciální recepturu. Je nutné zásobit mořskou solí a anglickou na 100 g, 500 g sušeného mléka a 1 litru medu. Nejprve rozpusťte sůl, pak nalijte vroucí mléko v prášku a míchání až do úplného rozpuštění, na konci tlačí med. Můžete postupovat po dobu čtvrtinu hodiny, zatímco musíte se ujistit, že voda je 37 stupňů.
uklidňující koupel s bylinkami pomáhají uvolnit, relaxovat, zbavit stresu a naladit se do normálního hlubokého spánku.
Příznivý účinek na nervový systém zajišťují tyto bylinky:
- kořen valeriánů pomáhá bojovat proti nespavosti;
- Cudweed, sladký list, hloh a chmel jsou skvělé pro léčbu psychoneuroses;
- celandine nebo přeslička se používá k uvolnění svalů a k nabíjení energie;
- lípy květiny, máta, palina pomůže uklidnit;
- pro kontrolu podrážděnosti je nejlepším řešením přidání do kuželů nebo větví jehel.
- Oblíbené koupelové recepty, které mají uklidňující účinek:
- Je třeba připravit suchý chmel a bažiny pro 50 g, jehličí borovice 200 g a 5 polévkových lžiček.lžíce hlohového listí s výpočtem sedmi litrů vody. Bylinná sbírka by měla být důkladně promíchána a vařená, trochu vařit a nechat ji sedět půl hodiny. Poté musí být bujón před použitím přefiltrován. Měla by být sledována teplota vody v koupelně, takže to bylo 39 stupňů.
- Na 0,4 litru vody potřebujete 3 polévkové lžíce.lžíce barvy limety, 2 lžíce.l.mátou a palinou. Tráva by měla být smíchána a smažena, a pak ponechána 15 minut, aby byl vývar podáván. Dále po filtrování může být nalita do plněné lázně.Tento léčebný balíček má pozitivní vliv na lidský nervový systém a také pomáhá bojovat s extra kilo kvůli diaforestickým vlastnostem.
- Je třeba připravit pouze 5 hrstů valerianu na 1 litr vody. Léčivá bylina je vařena a ohřála se na ohni 15 minut, potom musí být vývar filtrován a může být nalit do lázně.Postup by neměl přesáhnout 15 minut, voda v koupelně by měla být 37 stupňů. Taková koupel vám pomůže naladit se na zdravý spánek.
- Pro plné koupání budete potřebovat 500 gramů přesličky a 100 gramů celandinu. bylinný potřeba nalít litr vody a nechte teplo po dobu 20 minut, pak opatrně vypusťte přes sítko a můžete vylít obsah do vany.
- Můžete si vzít větve nebo kužele z borovice a jehel. Nejdříve je třeba naplnit vodou, vařit půl hodiny a trvali asi půl dne. Na plné vaně potřebujete půl litru bylinného odvaru.
- Pro další recept potřebujete 2 polévkové lžíce.lžíce celandinu a 200 g kořenů kalamusu. Tráva by měla být vařena půl hodiny na malém ohni. Je nutné zachovat 37 stupňů vody v koupelně, a ujistěte se, že postup se provádí jen půl hodiny.
Terapeutické
Mnohé rostliny mají léčivé vlastnosti.
Je-li správně připravit koupel s přídavkem bylin, můžete zlepšit své zdraví a zlepšit zdraví v mnoha nemocí:
- Pro bolesti v kloubech, dna, myositida nebo těsně po těžké fyzické námaze skvělá volba by byla založena na lázně odvaru nebo tinktury arborvitae. U tří litrů teplé vody, je třeba vzít v 50 g květů arborvitae, 200 g květy heřmánku a 2 lžíce.lžíce Epsom soli. Pak budete potřebovat napětí vývar přes síto a nalijte do vany.
- Pro nespavost, vysoký krevní tlak, nervozita, poruchy cévního systému, Basedowova choroba důrazně doporučuje přidat kozlík lázeň.Je třeba si nakrájíme na malé kousky 100 g kořene rostliny, a poté ji naplnit vroucí vodou a dejte do vodní lázni po dobu 10 minut, pak se nechá zchladnout, a můžete vzít zdravotní ošetření.
- li kloubní revmatismus, osteochondrosis nebo radikulitida má slávu mravenčí lázně.Musíte sbírat jeden mraveniště a dal ho v kovovém kbelíku, nalijte všechnu vodu do varu a nechte stát po dobu 4 hodin. Pak se obsah nalije do koupele a může zahájit řízení.
- koupele s heřmánkem mají širokou škálu aplikací, protože léčit kůži silné bodnutí hmyzem, bojuje s akné a akné, pomáhá hojit rány a vředy čisté a také aplikovat s radiculitis a revmatismu kloubů. A to není všechny nemoci a problémy, které pomáhají bojovat proti romashka. Prigotovit lázeň může být dost rychle -, aby se 0,5 kg heřmánku, zalijeme vařící vodou po dobu několika minut, napětí a nalijte do vany naplněné.Když
- nachlazení široce používán hořčice lázně, ale pacient musí být normální tělesná teplota. Vana je třeba zakoupit v lékárně, suché hořčice. Vana může být provedena na místě, zatímco délka řízení by neměla přesáhnout 10 minut, nebo přijmout společný postup, ale pouze 5-7 minuta. Hořčice musí být vysoce rozpustné ve vodě a v lázni připravené.Teplota vody by neměla překročit 39 stupňů.Po hořčičné lázni určitě oblékat teple a ležet v posteli po dobu asi jedné hodiny.
na hubnutí zhubnout
lidé chodí na jinou oběť, po vyčerpávající dieta a cvičení vyžaduje hodně úsilí.Bath dieta je příjemný postup, který pomáhá vyrovnat se s extra váhu. Bylinky pomáhají zlepšovat krevní oběh, uvolňuje a uklidňuje. Taková koupel pomůže dokončení celého dne.
dnes nebude obtížné koupit trávu pro tento druh vanou.
Ideální pro použití:
- měsíčku,
- šípků,
- vlaštovičník,
- máta peprná,
- oregano,
- rozmarýn,
- třezalky tečkované,
- sedmikráska,
- lípy,
- řebříčku,
- šalvěj,
- levandule,
- kopřivy,
- trny.
byliny pozitivně ovlivnit každý systém lidského těla, jakož i pomoci mu v boji proti obezitě.Je třeba poznamenat, že lázeň pro hubnutí pomůže kůži získat pružnost, které mohou být ztraceny v důsledku rychlého odstraňování přebytečného kilogram.
Některé recepty koupel pro hubnutí bylinné:
- nutné ve stejném poměru smíšené měsíčku květiny, oreganem, máty a šalvěje. Pak na litr vařící vody vařte pouze 200 g bylinného extraktu, nechte vařit čtvrt hodiny a vlijte do lázně po perkolání.To
- míchat Hypericum, šípky, kopřiva a máta, pak zalijeme převařenou vodou( 2 litry) a nechte stát po dobu 20 minut před použitím.
- Je nutné vzít 1 polévkovou lžíci.lžička celandinu a 150 gramů tymiánu, důkladně promíchejte a nalijte horkou vodu. Nechte půl hodiny a můžete se ucházet.
- Obzvláště populární je recept ze sbírky bylin. Je nutné zakoupit levandule, lipový květ, heřmánek, šalvěj, arnika, řebříček květy bodláku a 300, sbírka je třeba zalijeme vařící vodou a vyluhovat po dobu 30 minut, pak použijte sítko pro filtrování vývar a nalijte do vany naplněné.Aby procedura měla hojivý účinek, je nutné udržovat teplotu vody na 35 stupních. Pro
nohou Téměř každý člověk alespoň jednou v životě potýkají s problémem unavené nohy, takže večerní relaxační koupel nohou je velmi relevantní.Zvláště tento problém se týká žen, které nosí vysoké boty. Pro tento postup můžete použít různé bylinky, ale upřednostněte polní přeslička, třezalku, želvu a měsíček.
Recepty často používají ovocnou kůru, protože mají také příznivý účinek a uvolňují napětí v nohách.
Recepty pro relaxaci nohou:
- Pro sklenici vroucí vody si 2 lžíce.lžíce polní přesličky a nechte vařit půl hodiny. Potom vylijte vývar do lázně, zředěte teplou vodou a můžete si užívat koupání po dobu čtvrthodiny.
- Připravte hrst žíly nebo měsíčku a nalijte horkou vodu a pak trváte půl hodiny, a pak můžete nalít obsah do lázně.
- Vezměte hrst žloutenka a kopřivy s výpočtem na litr vody, namočte a nechte vařit jednu hodinu.
- Pro 100 g vody je nutné zásobit 1 polévkovou lžíci.lžíce jemně mletého granátového jablka. Nejdříve byste měli vařit a vařit po dobu 15 minut, pak dát čas do bylinné sbírky k vaření a celá lázeň je připravená.
Děti
Mnoho pediatři doporučit není snadné koupat dítě, a přidat různé bylinné čaje pro dosažení relaxační, uklidňující, tonikum a antiseptické účinky na dítě.
měli dodržovat několik jednoduchých pravidel na bylinné koupele přinesly jen prospívají dítě:
- lázeň by měla být přijata nejpozději do jedné hodiny před spaním;
- byliny by měly být zakoupeny pouze v lékárnách;
- pro dosažení požadovaného výsledku by měly být vodní postupy prováděny každý druhý den a kurz by neměl přesáhnout jeden měsíc;Kurz bylinných lázní
- by se měl opakovat za měsíc;
- voda by měla být v průměru 37 stupňů;
- úprava vody může trvat 15 minut;
- před bylinnou lázní, kterou potřebujete zkontrolovat, nebo u dítěte není alergie na použité bylinky;
- může používat tekuté rostlinné výtažky ke snížení doby vaření pro vaření bylin;
- pro jakékoli podráždění kůže je nutné okamžitě dokončit postup a ukázat pediatrům.
Pro děti jsou takové rostliny široce využívány: kořenový valerián, máta, matka, struna, melissa a další.
Některé recepty dětských lázní pro zdravý spánek:
- Pro tři litry vařící vody je třeba vařit 30 g mátou, oreganem, měsíčkem a heřmánkem. Míchat byliny, přidat vodu a teprve po půl hodině můžete začít připravovat koupel.
- Vezměte 20 g nanuce a valerianu, 30 g mátou a 40 g šňůry, promícháme a nalijeme vroucí vodu( 3 litry). Po uplynutí jedné hodiny naplníte vaňu. K bylinné sbírce můžete přidat další šalvěj, tymián a nealkohol.
- Připravte 50 g nealgánu, oreganu a mátou, promíchejte a nalijte vroucí vodu, po půl hodině můžete zaplnit koupel.
