brädor, ritbord
standarddimensioner( cm):
- höjd pol läge från 170-200 golvet;
- längd av polen 250;
- avståndet mellan polerna 42-62;
- -diameteren på polen är 4-5.
Hur man bygger brädorna på gården
populära sportutrustning kan enkelt göras på gården i ett privat hem eller lägenhet på egen hand. Allt arbete som tar hänsyn till tiden att torka cement och färg kommer att ta högst två dagar.
Erforderliga verktyg och material:
- svetsmaskin( trippelektroder);
- Bulgariska;
- cement( väska), spade, hink, trowel;
- nivå, plumb bob;.
- borrdiameter av 20 cm
För ekrar kan ta cirkulära röret diameter av 40 mm, för rack - rördiameter 57 mm eller rektangulär, såsom i fotoröret 2. Väggtjocklek 3 mm. Längden är godtycklig, utan måste ta hänsyn till att de ställningar måste begrava i marken med 50-60 cm.
Steg för steg instruktioner för tillverkning av stationära balkar
1. Prime botten i framtiden ligger på 60 cm primer.
2. Gör hål i hålen, fixa rör i dem, jämföra dem med plumb och nivå, betong. Lösning - 3 delar sand per 1 del cement, du kan lägga stenar.
3. När betongen torkar, svetsa tvärbalkarna. Svetsa så här: först ena änden, sedan nivå för nivå och svetsa den andra änden.
4. Färg.
Hur själv brädor för hem
Home tränare kan köpa, men du kan göra det själv. Det kommer att vara olika i form och storlek från de verkliga gymnastiska barer, som i lägenheten utrymmet är begränsat, men håll passa dem fullt möjligt.
Du kan dock göra en mer seriös och väldigt stabil simulator.
Erforderliga verktyg och material:
- två rör 170 cm långa;
- fyra rörlängd 150 cm;
- två metallhörn med hål för skruvar;
- svetsmaskin, borr.
Steg för steg instruktioner för tillverkning av gymnastiska barer
hem 1. Borra hål i väggen för skruvarna. För att bestämma platsen sätter vi det första hörnet mot väggen så att den ena sidan ligger på golvet, den andra är på väggen. Det andra hörnet appliceras i en höjd av 170 cm från golvet, strax ovanför första hörnet. Vi markerar på väggens platser för skruvar.
2. Två halv meter metallrör svetsade till den första hörnet, måste de fästas till kanterna. Avståndet mellan de två rören göra i "av sig själv" -. 40-60 cm Precis återstående svetsen två rör och ett andra område.
3. Vi svetsar två långa rör till de resulterande strukturerna på ett avstånd av 120 cm från hörnen. Vinklar bör monteras på en väggyta, på den andra kommer att ligga rörlängd av 150 cm
4. Förstärknings hörn med svetsad därtill på väggstrukturen medelst skruvar.
Videon kan titta kompakta hem minibarer och horisontellt streck
sportbarer redo. Var förlovad med hamnen och var frisk!
