Parede sueco para crianças no apartamento: um assistente no desenvolvimento da criança

Para o desenvolvimento normal do corpo da criança um ponto importante é exercício. parede sueco para crianças em um apartamento ou casa faz com que seja possível a realização de programa de exercício diário de manutenção em casa. Promove o desenvolvimento de força, resistência e agilidade da criança. Como escolher um simulador de esportes de casa, descrito em detalhes neste artigo.

parede sueco para crianças no apartamento: Descrição da facilidade

Barras de parede para crianças, uma foto é confirmada visualmente, é um simulador funcional, composto por escadas do chão ao teto, que termina com a barra, situado perto da parede, e equipamento desportivo adicional sob a forma de uma corda, escada de corda, anéis, bares e t. d.

É ideal para o desenvolvimento físico completo de uma criança de qualquer idade. complexo desportivo permite fortalecer os músculos, para formar uma postura correta, desenvolver agilidade e resistência da criança. aulas regulares promover o exercício e fortalecer o sistema cardiovascular, melhorar a coordenação, fortalecer o sistema imunológico. Fazer exercícios na escada é uma boa prevenção de flatfoot.

barras de parede Desporto, instalados no apartamento, é um simulador indispensável no inverno, quando as crianças passam pouco tempo ao ar livre. O complexo tem um design compacto que não ocupa muito espaço. No entanto, devido ao fato de que ele pode ser ligado a equipamentos desportivos adicionais, você pode executar uma variedade de exercícios que confirmam a universalidade do aparelho doméstico.

Apesar de todos os aspectos positivos da parede sueca, não se esqueça sobre as deficiências do simulador. Complexo Desportivo é uma escada alta, o que pode estar sujeito a uma variedade de lesões para a criança quando sua operação negligente e instalação inadequada. Durante as aulas da criança sobre o adulto simulador deve estar presente.

Hoje, os fabricantes produzem diferentes variações Paredes suecas, onde alguns modelos têm um bastante dimensões que não é adequado para pequenos apartamentos. Comprar barras de parede feitas de madeira, deve notar-se que este material tem uma resistência baixa, reagem negativamente ao estresse mecânico, térmico e água.

Outra desvantagem importante é a concepção estática da maioria dos modelos, que não podem ser movidos de um lugar para outro. complexo de montagem requer certas regras, um dos quais é um específico localização simulador para sua operação segura, não é sempre harmoniosamente no design instalações interior.

Variedades Paredes suecas para casas

Paredes suecas pode ser doméstico ou no exterior. O primeiro tipo é mais compacto, equipamentos de ginástica de pequeno porte, feitas de madeira ou metal, mas possibilidades de design, assim como funcionais é menor do que a de modelos de rua. complexos de rua muitas vezes feita de metal, que é resistente à humidade, luz solar ou temperaturas extremas. Este modelo grande com tamanho impressionante ea presença de vários tipos de equipamentos (barras horizontais longos, anéis, swing, vigas).

A forma de concepção tal distinguir barras de parede:

• I - modelo em forma;
• T - simuladores;
• T - em forma de parede;
• L - barras em forma de parede;
• cantos.

I - em forma de barras de parede de criação, é a forma de realização mais simples. É representado por duas colunas e vigas. Fixado à parede ou vraspor. Aqui, a adição de conchas externos adicionais não são fornecidos.

O mais popular é um t - em forma de parede, que consiste de uma escada alta terminando barra horizontal na parte superior para puxar ou barras horizontais unidireccionais. Os modelos podem ser produzidos com diferentes tipos de ligação.

A forma de realização mais prática é uma T - em forma de desenho, que está fixo vraspor para o chão e o tecto. parede sueca, fotografia é apresentada graficamente, representados por uma escada a partir da qual se estendem em ambos os lados das duas barras horizontais. Eles podem ser pendurados vários conchas articuladas.

Considera-se ser a maior massa U - barras de parede em forma, que devem ser instalados em uma grande, espaçoso quarto. Ele consiste em dois escada interligados por travessas ou barras horizontais. Construção estável, robusto capaz de suportar um grande número de outros acessórios desportivos.

O simulador sob a forma de um canto é ergonómico. Ele ocupa um mínimo de espaço, mas a sua funcionalidade não seja reduzido. Hoje você pode comprar modelo pronto, canto ou combinar duas opções adequadas.

Material de fabricação Paredes suecas em apartamento

Todos os modelos paredes suecas feito de madeira, de metal ou combinações destes materiais. Cada material possui os seus lados positivos e negativos.

estruturas metálicas feitas de tubos perfilados, pelo menos, 2 mm de espessura. O diâmetro das barras são muito menores do que as contrapartes de madeira. Isto torna possível operar confortavelmente o simulador até mesmo as crianças pequenas. É muito durável, confiável, de longa duração equipamentos de fitness que pode ser complementado com graves equipamento de desporto de energia, como trilhos de suspensão, pára para Barras e bancos para imprensa. No entanto, eles são mais traumático por causa dos degraus escorregadios. Além disso, eles são frios ao toque, o que pode causar desconforto para a criança.

Importante! barras de parede de metal é concebido para uma carga de até 200 kg.

barras de parede de madeira para crianças são feitos de faia, maple ou pinheiro. Não lascas perigosas, todos os detalhes do produto com cuidado pré-montados e lixada, muitas vezes cobertos com verniz. construções de madeira agradáveis ​​ao toque e tem um efeito antiderrapante natural. Eles são menos traumática do que contrapartes do metal.

No entanto, a árvore é um material de curta duração que pode rachar, quebrar, rachar ao longo do tempo. barras de parede de madeira das crianças desgastam mais rapidamente. Além disso, a estrutura de madeira é concebido para um peso muito menor do que os complexos metálicos.

Opções de montagem para crianças Paredes suecas para casas

Dependendo do tipo de fixação seguintes variantes Paredes suecas:

• estrutura multideck;
• a parede divisória;
• parede sueco tipo misto.

Opções Pristennye paredes suecas sugerem estrutura para a montagem na parede em quatro ou seis lugares por meio de grampos em forma de U. pernas cremalheira descansar no chão. Este simulador ocupa um mínimo de espaço. Instalação de parede sueco das crianças para montar na parede bastante trabalhoso, requer a abertura de furos nos espaços da parede. O projeto deve ser instalado perto da parede de madeira, concreto ou tijolo. Se as paredes são cobertas com placas de gesso, selecione outro local de instalação, ou comprar um modelo com um método de fixação espaçador.

Modelos com um aperto espaçador instalado entre o teto eo vraspor chão. Este método de instalação é a mais simples e não requer furos no piso ou teto. No entanto, deve ser lembrado que a parede sueca espaçador não é adequado para áreas com tectos articuladas ou em suspensão.

Mixed envolve o uso de duas opções de montagem, ao mesmo tempo. Na base do desenho anexo, barras de parede aparafusado à primeira parede e, em seguida, arqueando entre o tecto e o chão. Este tipo de instalação é considerado o mais confiável. No entanto, esta opção não admite anexo para todos os modelos.

Sugestão!Ao escolher um método de fixação a parede sueca é necessário considerar características de espaços interiores - o material das paredes, a altura do teto e outros factores que pode ser um obstáculo para a estrutura de montagem segura que posteriormente levado afectar o funcionamento seguro de exercitador.

Aquisição de Paredes suecas para adultos e crianças

Barras de parede de qualquer tipo, exceto para a estrutura em forma de I pode ser complementada com equipamentos de vários acessórios esporte, mudando a sua funcionalidade, dependendo da idade e das necessidades do atleta. Para iniciar o suficiente para comprar barras de parede para casa com os elementos mínimos de componentes composição, e gradualmente adquirir outro equipamento, conforme necessário.

Todos os equipamentos esportivos para a parede sueca é dividido em dois tipos: para crianças e para adultos. Muitas vezes, as pessoas só se tornam barras de parede para adultos e um conjunto extra de seu conjunto de necessário equipamentos esportivos para as crianças, que inclui uma corda, anéis, cesta de basquete, escada de corda, deslize e outros.

O conjunto de simulador "adulto" inclui barras de parede com barra horizontal e barras paralelas para a casa, equipado com um banco para o estudo dos músculos abdominais. Como eles ficam criança mais velha pode cada vez mais se envolver com adultos.

No entanto, se os membros adultos da família não estão envolvidos em esportes, ou preferem visitar o ginásio, em seguida, melhor comprar um apartamento barras de parede para crianças, que será cheio de esportes e jogos complexo.

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Requisitos para critérios de equipamentos e de selecção. A construção do espaço com suas próprias mãos. colocação soluções originais na sala.

Opções simulador para crianças pequenas

O equipamento de exercício mais popular para crianças de idade pré-escolar são:

• como uma corda grossa do cabo feito de material natural ou sintético durável que é fixado no nó inferior;
• um par de anéis de ginástica em curso de cordas de suspensão;

• escada de corda com ripas de madeira, que são montados sobre a suspensão;
• gladiatória malha de material durável, concebido para a escalada;
• balanço de madeira são os músculos da perna indispensáveis ​​e do aparelho vestibular;
• tabela de basquete com anéis destinados a desenvolver precisão;
• slides ou banco ginástica é usado para equilibrar o desenvolvimento e treinamento dos pés e músculos da coluna vertebral;
• barra de trapézio representa dois cabos, que se encontra suspenso na altura desejada;
• barras horizontais começa a partir da parede de topo e paralela posicionada para o chão;
• escada permite que o sobe criança de um shell para outro, e abre novas opções de treinamento.

Sugestão! deverá ainda comprar esteiras para quaisquer barras de parede. Para T e estrutura I em forma de apenas um elemento, e para T e U-shaped vai precisar de pelo menos dois produtos.

equipamento popular para crianças e adultos adolescentes

Barras de parede para adultos equipados com projéteis destinados a treinar os músculos. Estes incluem:

• as barras representam a barra, que está montada perpendicularmente à parede e paralelos uns aos outros. Em alguns modelos, eles podem ser dobrado;
• palma prima apresentada encosto e braços estofada, a qual está pendurada na parede;
• barra horizontal montado para as barras de parede em uma barra de puxar pode ser movido para qualquer altura, o que é importante para a formação de crianças;
• Supino é uma placa, preenchido com material macio que se agarra a uma extremidade da barra, e a outra se encosta no chão;
• saco de pancadas, com luvas é um dispositivo essencial para a formação de músculos das costas e braços, greves excercise;
• banco de prensa de bancada, sob a forma de uma placa dobrável, equipado com suportes de haste, utilizados para a formação da força;
• Pylon - tubo de metal, que é instalado entre o piso eo teto vraspor usado para executar etudes de ginástica, que desenvolve coordenação dos movimentos, há um músculos da perna treinamento e mãos.

O que é importante saber antes de comprar barras de parede para a criança?

Início complexo desportivo na forma de barras de parede são dimensionados de acordo com a posição retraída, idade, fabricante e configuração da criança. Parar sua escolha sobre um modelo específico, certifique-se a qualidade do produto. Para este fim, o vendedor deve fornecer um certificado para o simulador, que contém uma sanepidemiologicheskaya positiva Pontuação para a fabricação do material e confirmou durabilidade, fiabilidade e segurança da estrutura da planta fabricante.

Um fator importante é a segurança do simulador. Escolhendo complexo para as crianças, é melhor dar preferência aos modelos feitos de madeira. A estrutura de superfície neste caso deslizamento que reduz o risco de deslizar para baixo os passos, o que pode levar a lesões.

O que se segue é levada em conta, por um peso calculado parede. Se um simulador de esportes adquirido sob a criança cresce, a estrutura deve suportar não só o peso do atleta, mas também outros equipamentos desportivos que podem ser comprados com relação à idade criança.

A escolha de fixação depende das características de design das instalações e o local de instalação da parede sueca. modelo próxima da parede deve ser fixada somente ao muro de suporte. Só que neste caso ele vai garantir a operação segura do complexo. Dê preferência ao tipo de fixação e deve, em caso de interior ou tecto falso suspenso.

Importante!Na montagem na parede, como no simulador deve haver peças, bordas e cantos afiados salientes.

Escolhendo simulador de corridas deve considerar o tamanho das barras de parede, seus desenhos graficamente. Pois é o lugar certo de instalação deve ser escolhido para ter fornecido toda a funcionalidade do projeto, ou seja, uma operação confortável e segura de todos os anexos. Em torno do complexo deve haver espaço suficiente para balançar sem impedimentos em um balanço e um exercício confortável. Para um pequeno espaço pode ser comprado modelo compacto com um tamanho de barras de parede até 1 m de altura e 60 cm de largura.

Ao escolher barras de parede para uma criança pequena para considerar a qualidade da execução das vigas. As estruturas de madeira deve ser cuidadosamente elaborado e lacagem polido. elementos metálicos são mais traumática, por isso deve ter uma ponta de borracha.

Sugestão!Ao seleccionar um barras de parede de metal é melhor para dar estruturas de preferência revestidos com resina de poliuretano sob a forma de bicos especiais.

Escolhendo barras de parede do apartamento, onde a altura média teto de 2,5-2,6 m, deve se concentrar em a altura máxima do simulador desportos 2,2-2,3 m, o que deixa espaço para puxar a barra sob teto. Número de bares não deve ser inferior a 10 peças.

Precauções de Segurança Barras de parede

A adesão às regras simples de operação segura da parede sueca irá minimizar lesões e danos ao simulador.

Em qualquer caso, é impossível deixar uma criança pequena sem vigilância enquanto está no complexo desportivo. Muitos dos exercícios deve ser realizada com apoio e suporte adulta. Para evitar ferimentos quando cair do simulador deve ser colocado por baixo do colchão, esteira macia ou um tapete que pode ser incluída com as barras de parede ou vendido separadamente.

Quando operar o complexo desportivo deve monitorar o cumprimento do regime de ponderação. Se a parede é projetado para cargas de até 80 kg, é impossível lidar com o homem com o grande peso e sobrecarregar-lo com equipamento adicional.

Sugestão!Para limitar a altura de elevação da criança barras de parede pode definir um delimitador especial ou remover a barra transversal superior.

Antes de instalar o equipamento desportivo deve instruir as crianças sobre a operação segura do complexo. Recorde-se que, a fim de evitar lesões nas escadas não pode ser ao mesmo tempo algumas pessoas. Mimar as classes de tempo de execução é inadmissível. Além disso, não realizar exercícios do esporte durante o agravamento de doenças, o que pode levar a problemas de saúde, com cargas adicionais.

Sugestão! Não use equipamentos esportivos para outros fins. Isso pode levá-lo inutilizável.

Para garantir a longevidade ea operação segura do complexo desportivo, que devem ser mantidos limpos.

Uma possível conjunto de exercícios nas barras de parede

Todos os exercícios em barras de parede para crianças deve ser realizada tendo em conta a idade, saúde e aptidão física da criança.

Começar a se envolver nas barras de parede pode ter a partir de 6 meses de idade, quando o bebê se desenvolve habilidades de rastreamento e sentado. Aqui irá atender swing, escada e slide, onde a criança pode melhorar suas habilidades.

sessões mais ativos nas barras de parede começar quando a criança pode andar de forma independente. Na idade de 1-1,5 anos a criança vai aprender ativamente para subir as escadas para cima e para baixo sobre ele para baixo. De grande interesse nesta causa idade anéis de ginástica, para que você pode pendurar e pendurar, balanço e levante as pernas. Aqui garoto melhora e melhora suas habilidades motoras. Com um ano e meio, as crianças realmente gostam de subir a escada.

Uma criança do pré-escolar e do ensino básico podem executar tarefas simples de adultos:

• o maior tempo possível para pendurar na barra, treinar os músculos das costas e braços;
• para levantar as pernas retas peso dobrados na altura dos joelhos, ou onde os músculos abdominais trem;
• executar pull-ups;
• segurando a barra, executar o agachamento;
• restringindo as mãos na barra, alternadamente levantar as pernas;
• jeito e swing no bar, como um pêndulo;
• escalar e andar na corda;
• executar estica os pés, alternadamente criá-los sobre o balcão e se inclinou para frente, ao mesmo tempo;
• pendurando nos anéis, dobrando os joelhos, ou dobra em ângulo reto, e o maior tempo possível para pendurar.

Ao escolher um complexo desportivo para crianças acima de 10 anos, deve comprar barras de parede com barra horizontal e barras paralelas, onde você pode se envolver totalmente na atividade física em casa.

Para as crianças em idade escolar, homens e mulheres que exercem sobre barras de parede deve ser complementado por um fardo sério para a formação da maioria dos grupos de todo o corpo:

• em uma placa especial para balançar a imprensa;
• executar diferentes aderência pull-ups, treinando os músculos das costas, bíceps;
• executar o agachamento em uma perna, o outro colocando no trilho inferior;
• push-ups nas barras;
• pendurar na trave e levantar as pernas em direções diferentes, atravessá-los;
• Se revezam pés de volta na posição rosto para a parede;
• realizar a "mola" pendurado em cima do bar, de costas para a parede, com o calcanhar para chegar ao chão, dedos para cima, queixo pressionado contra seu peito.

paredes modelos populares suecos do produtor

Entre as versões móveis portáteis de complexos desportivos destacar barras de parede de metal para os mais novos "Vertical. miúdo alegre ". O design mantém uma carga de 50 kg. O simulador incluído esteira, elástico, balanço, ginástica anéis de corrediça, uma escada de corda e malha. O custo do complexo é de 12 mil. busílis.

Outro modelo popular é as barras de parede de madeira móveis com barra horizontal Kampfer-Kitty. Ele inclui escorregas e baloiços. A carga máxima é de 30 kg. O custo do simulador faz 11 mil. busílis.

As barras de parede de madeira mais simples, que podem ser comprados em apenas 4 mil. busílis., é um modelo em forma de I EffectSport RDC. A altura da estrutura é de 2,6 m, largura de 0,8 m. O simulador é fixado à parede e suportar uma carga até 120 kg.

em forma de L estrutura metálica simulador do adolescente fixado à parede. O kit inclui uma barra horizontal para pull-ups. altura total do projéctil 2,27 m. Sports suportar uma carga até 100 kg. Comprar barras de parede com barra horizontal para a casa pode ser 6000. busílis.

Esportes de metal para crianças Complexo Vertical definir vraspor. O kit inclui trapézio, corda, barra horizontal, anéis. Suportar a 90 kg. O custo do complexo é de cerca de 6 mil. busílis.

barras de parede de metal "carrossel 1" inclui uma escada, uma barra horizontal, trapézio, uma corda e anéis. altura de construção é de 2,18 metros. É fixado à parede e capaz de suportar uma carga até 100 kg. Custo parede é de 6 th. busílis.

parede sueca da "Pioneer" conjunto de metal vraspor. Ele ocupa espaço no chão do tamanho 0,9 x 1,5 m. O fabricante produz vários variações de cor. O kit padrão inclui uma parede, uma barra horizontal, corda escadas, cordas, trapezoidal e anéis. Passos tratados com um material especial anti-derrapante de PVC. Suportar a 100 kg. Compre um simulador pode ser 7000. busílis.

Outro modelo popular, que é definido vraspor, um barras de parede de madeira para as crianças em um apartamento Kampfer Compact (teto). O kit inclui padrão de trapézio, anéis e oscilações. a altura da parede é 2,71 m, 0,64 m de largura. Braves peso de 120 kg. simulador de preço é cerca de 12 mil. busílis.

Para crianças mais velhas e adultos pode comprar barras de parede de Kampfer Pouco produtor esporte Maxi. parede Vraspor montado e equipado com uma barra horizontal, corda, anéis escada de corda. Preço Simulator é de 16,5 mil. busílis.

Muito popular é as barras de parede com barra horizontal e barras paralelas, que podem ser comprados para 11,5 mil. busílis., a empresa da Olympus. A estrutura está fixada à parede e está equipado com um banco para a prima. Ele pode suportar uma carga de até 250 kg.

tecnologia de fabricação da parede sueca com as mãos

Quando você não pode comprar complexo desportivo ready-made, surge a pergunta: como fazer suas próprias barras mãos parede de madeira para casa. Madeira para o simulador deve ser seco e envelhecido. Se a parede é feita para uma criança pequena, é melhor dar preferência a madeira macia, tal como tília ou pinho. Eles são muito mais passíveis de processamento em comparação com freixo, faia ou carvalho.

Para a fabricação de barras de parede feito de madeira com suas mãos precisa comprar placas gumes 4,5-5 cm de espessura, uma largura de 30 cm e um comprimento de, pelo menos, 2,5 m. A partir deste por meio de circulação da máquina são feitos dois lados rack. elementos de superfície polida. Os espaços em branco verticais de madeira são perfurados orifícios para os raios a uma distância de 20 cm um do outro. Os raios também pode ser cortado a partir da madeira ou para tomar as estacas das pás espessura pronto de não mais do que 4 centímetros. Em seguida executado o polimento final de todos os elementos e o processamento de sua composição de tinta.

Agora, com base nas barras de parede de desenho de madeira com suas mãos a construção de toda a estrutura. Você vai precisar de um conjunto de elementos de fixação. Próximo da parede fixado à parede por meio de âncoras.

Muito mais difícil fazer com suas próprias barras de mãos parede de metal. Para fazer isso, você pode tirar os velhos tubos, limpá-las de tinta e ferrugem, ou para comprar novos itens na loja.

Antes de montar a estrutura necessária para fazer ou fazer o download da Internet um desenho detalhado das barras de parede de metal com as suas mãos, com base no qual para preparar todos os elementos necessários de um tamanho pré-determinado e no correcto montante.

Feito com barras de parede suas próprias mãos das crianças pode ser equipado com vários equipamentos de exercício que pode ser comprado em lojas de desporto. Essa opção será muito mais barato do que comprar o complexo acabado.

Antes de comprar um complexo desportivo em casa, deve estar familiarizado com diferentes variantes da parede sueca, comentários de que irá ajudar a determinar a escolha de um modelo particular. Deve ter em conta a qualidade do produto, o tamanho do design, opção de montagem e a possibilidade de equipamentos de exercício equipamento adicional.