Badehus med en kost - dette er en rigtig forår for sundhed. Og sikkert har alle hørt om nytten af denne fornøjelse, både for fysisk styrke og moralsk tilfredshed.
at gå til dampbadet, den første ting, alle fans af "varme op" har brug for at vide, hvordan man vælger og forberede kost til et bad til behagelig procedure på ingen måde var ikke fejlbehæftet sundhed. Efter den vigtigste egenskab af russisk banya har sine egne kendetegn, er det udstyret med en særlig magt, smag og egenskaber afhængig af materialet, hvorfra det er lavet. Og materialet til et sådant bad tilbehør, som en kost, bør udelukkende være naturligt, det vil sige naturligt.
Der er mange sorter af besætninger, som du kan dampe i et bad. De er birk, eg, bambus, kalk, brændenælde, Rowan, ahorn, eukalyptus - og det er ikke hele listen. Hver kost til et bad og saunaer har sine egne kendetegn og formål, og, selvfølgelig, de alle har en gavnlig effekt på krop og sundhed. Lad os se på nogle funktioner i forskellige typer saunabørser.
Bambus kost til sauna
Den bruges som punktmassageapparat til rygsygdomme. Bambus kost til god bad som forebyggelse og behandling af hudsygdomme, men er også en forudsætning for huden af unge mødre, som det har eliminering egenskaber strækmærker. Efter et sådant bad er du sikret en behagelig og god søvn.
Birkebroom til bad
Det vil lindre dig af muskelsmerter efter træning eller bare fysisk arbejde. Birketræer fremmer tidlig helbredelse af sår, rensning af problemhud, acceleration af korrektion efter forkølelse, forbedring af det generelle helbred. Derfor bør en birkebelægning til et bad du helt sikkert forsøge at komme i gang. Derudover er det meget ofte det birkebelte, der anvendes som grundlag for fremstilling af aromatiske whiskers.
Birch kost til et bad
Linden kost til et bad bad gyvel
Dette mirakel vil fjerne hovedpine og migræne. Det har ingen lige på øjeblikkelig udvidelse af porerne og afgiftende skadelige stoffer fra kroppen, den vanddrivende effekt, forebyggelse af forkølelse.
Linden kost til bad
Oak kost til bad
Brug af disse koste forhindrer en forøgelse af trykket, har de antiinflammatoriske deystvieblagodarya grene indeholdt i garvesyre. Egetrykker til baniotisk måde at berolige nervesystemet.
Oak kost til et bad
nåletræ kost til et bad
vigtigste funktion af damp med en kost - det er acceleration af blodcirkulationen og svedeture. Bomuldsbørste til badet renser helt luften og fylder rummet med en svimlende aroma. Denne kost er brugt til forskellige problemer med ryggen som en massage.
Nettle kost til sauna
Denne kost er brugt mod smerter i led og muskler. Ved hjælp af en nældebesvær reducerer ikke kun blodtrykket, men fjerner også din nervespænding.
Eucalyptus kost til bad
Veniks eukalyptus stor hjælp i betændelse i de øvre luftveje. Under påvirkning af sine aromaer kan du slappe af, føle lys og ro.
Eucalyptus besom til Sauna
Ash kost til
bade Sauna med røn kost forbedrer humør og puster nyt liv, øger effektiviteten og resulterer i hudens tilstand i en god og sund tone.
Ash kost til et bad
Aromatiseret kost til et bad
Flavored koste forberedt, ofte på grundlag af birk, tilføjer kviste er aromatiske urter som mynte, brændenælde, Verbena, røllike, mjødurt og andre. Igen har urterne en anden effekt:
- pebermynte lindrer træthed og beroliger;
- brændenælde - forbedrer blodcirkulationen, antiinflammatorisk og analgetisk virkning, fremmer behandlingen af gigt, toner krop, renser blodet;
- mjødurt - fremmer sveden, anti-inflammatorisk og beroligende effekt, fremmer en god og sund søvn, styrker væggene i blodkarrene;
- røllike - tilføjer energi, forfriskende hukommelsen, forbedrer mental aktivitet, sårheling, helbreder hudsygdomme, der giver generel styrkende effekt på huden;
- Verbena - hjælper med søvnløshed, stabiliserer nervesystemet, helbreder hudsygdomme og gigt.
Desuden kan sådan en kost fremstilles ud fra en blanding af birkekviste, enebær, gran, eg, el og andre arter, der er stand til at frigive de flygtige aromastoffer eller lægemidler. I de fleste tilfælde fremstilles aromatiske bryster individuelt, deres sammensætning er valgt i overensstemmelse med det tilsigtede formål.
Aromatiseret kost til sauna
Der er absolut ikke noget problem at lave en kost til dig selv. Maj og juni - det er på tide at indhente dette nødvendigt, og som det senere viser sig nyttigt. Kviste bryde længde på omkring 50-70 cm, er påkrævet for byen, væk fra de støvede veje og røget planter er bundet og tørres i et varmt, tørt og mørkt sted i en udsat position, til opnåelse af en flad form.
Hvis dette er højden af sommeren kan bruges friske koste - før du bruger en kost bør simpelthen skylles med vand.
Sådan tilberedes en kost til et bad
Tør besætning kræver dampning. Dyp det i bassinet med varmt vand og dækning, så fodres han med fugt, ville være velduftende og silkeblød.
Der er dog nogle undtagelser fra reglen, for eksempel, bambus koste zaparivat ikke, de er klar til brug, og kosten Nettle dyppet i varmt vand i et par sekunder. Til din
kost ikke spredt, lige før de går til bad og læg den i koldt vand i 30 minutter.
Hvor dampet kost til
bad til hvile i badet eller saunaen var fuld og underholdende, så glem ikke at tage en terry robe, gummi hjemmesko, en hætte til at holde håret mod udtørring, håndklæder til sengetøj og andet tilbehør til bad og badeværelsestilbehør- en bast, en sæbe, shampoo, kosmetik til en krop. Og så vil din hvile kun glæde.
Er du klar? Vi forlader dampbadet for at modtage energi og energi. Et plus og en kold swimmingpool eller, hvis det er vinter, cross badehus rundt barfodet i sneen - og du genoplade dit helbred og få positive følelser indtil næste weekend, når endnu en gang arrangeret en vandretur i badet!
Foto: allforsauna.com
