Pirts
īpašības Pirts ietekmē gandrīz visus cilvēka ķermeņa aspektus. Piedalīties ir ieteicams vismaz reizi nedēļā.Protams, šī opcija nav pieejama visiem, un, pamatā, apmeklējot Therma nav noteikta grafika. Protams, jūs varat iegādāties mini saunu māju, bet tas nav lēts.
Tvaika un augstas temperatūras iedarbība uz cilvēka ķermeni:
- Central nervu sistēma. Lai to uzlabotu, ir pietiekami pavadīt 10 minūtes stendā.Uzlabojas kustību koordinācija, palielinās motora reakcija. Bet pēc 20 minūtēm augstā temperatūrā šie rādītāji pasliktinās. Tāpēc, atrodoties tvaika telpā, jums jāņem aukstā duša vai jāgrūtinās aukstā ūdenī( peldbaseins, dozēšana).Šī procedūra ir atjaunojoša. Psiholoģiskā veselība arī uzlabojas.
- sirds un asinsvadu sistēma. Sistēmas darbība tiek aktivizēta augstās temperatūras dēļ.Īsa uzturēšanās saunā dos pozitīvus rezultātus sirds darbā.Tomēr nedrīkst palikt iekšā pārāk ilgi. Pretējā gadījumā var rasties reibonis. Parasti profilakses nolūkos uzturēšanās laiks tvaika istabā tiek aprēķināts, pamatojoties uz personas fiziskajiem datiem.
- Muskuļu aparāts. Ietekme uz muskuļiem ir tikai pozitīva. Viņi atpūšas, tonis samazinās, un muskuļi kļūst elastīgāki.
- Ietekme uz ādas.Ādas temperatūra ievērojami palielinās tikai pirmajās kabīnes uzturēšanas minūtēs. Vēlāk tiek iekļauti termoregulācijas procesi, kas izraisa svīšanu, tādējādi pārtraucot temperatūras paaugstināšanos. Tas viss ļoti pozitīvi ietekmē ķermeni kopumā, jo ievērojami paplašinās ādas asinsvadi, palielinās epidermas "elpošanas" aktivitāte, kas savukārt palielina ādas bioloģiskās un imunitātes īpašības.
- Saskare ar ārējo elpināšanu. Pirtī cilvēks sāk elpot ātrāk, jo organisms sašaurina plaušu asinsvadus, veicot aizsardzības funkcijas. Tomēr elpošanas dziļums palielinās, vienlaikus neaizmirstot elpošanas aktivitāti ādā.Tāpēc aukstumam ieteicams apmeklēt saunu, lai izņemtu flegmu no ķermeņa.Īpaši noderīgi, ja telpā ir mitrs gaiss no īpašām buljoniem( adatām, piparmētām, eikaliptiem) vai ēteriskajām eļļām.Šāda sistēma ātri atbrīvosies no klepus.
Saunas izmantošana cilvēka organismā ir nenovērtējama. Dažos gadījumos ārsti iesaka profilaktiskus apmeklējumus uz vannu.
Tomēr nevajadzētu aizmirst par kontrindikācijām. Cilvēki ar sliktu sirdi, astmu, atklātām ādas slimībām un hroniskām elpceļu slimībām, kas atrodas tvaika telpā, var būt bīstamas. Pirms procedūras nepieciešams konsultēties ar ārstu. Arī piesardzīgi ir jābūt vīriešiem: bieži sauna var ietekmēt spēku( process ir atgriezenisks ar procedūru atcelšanu).Sievietēm libido ziņā tvaika istabai nav nekādu apdraudējumu.
Mājas sauna
Tiem, kuri var atļauties nopirkt mājas kiosku, vajadzētu izmantot šo priekšrocību. Tas atšķiras, jo siltums tiek radīts no elektrības( vairumā gadījumu).Jūs varat padarīt to pašu, strādājot pāris, bet šajā gadījumā jums ir nepieciešama īpaša telpa. No higiēnas viedokļa tvaika telpa ir daudz labāka nekā vannai vai duša.
Pirkšana ar mini vannu ir lielisks risinājums. To var lietot profilaktiskos nolūkos vai vienkārši pavadīt laiku stendā.Jebkurā gadījumā ikviens gūst labumu no šīs iegādes. Mājas pirts priekšrocības neatšķiras no procedūras pieņemšanas iestādēs, kas piedāvā šo pakalpojumu.Šis pirkums ļaus jums pavadīt laiku un atrisināt vairākas problēmas personai. Jebkurā gadījumā - šī sistēma nepaliek dīkstāvē.
