Vonia atsipalaidavimui putomis, glicerinu, citrusais, apelsinu, sėlenomis

Vonios tikrai galiatgaivinti visą kūną.Priklausomai nuo vandens temperatūros ir papildomų komponentų arba ji gali nudžiuginti atsipalaiduoti, šiltas arba atnaujinti. Reguliarus vartojimas pirčių poilsiui, jei jūs padaryti jį visų taisyklių, padeda stiprinti imuninę sistemą ir atsikratyti daugelio ligų.Tipai

temperatūros vonios skirstomos į keletą rūšių:

• šaltas - 20 laipsnių;
• atvėsti - iki 30 laipsnių;
• abejingi - 35 laipsnių;
• šilta - iki 38 laipsnių;
• karšta - 39 laipsnių.

Kadangi mūsų popieriaus skirta ramiam poveikio vonių, mes pirmiausia domina šiltoje vonioje, kaip tai yra vandens temperatūra skatina atsipalaiduoti.

Kas atsitinka su žmogaus kūno, imtis šilta pirtyje? Apie

• panardintas kūnas yra daug mažiau svorio jėga. Taigi, apkrovai sumažinti judėjimo aparato, įtampa yra pašalintas iš raumenis.
• atsipalaidavęs kūno normalizuoti kraujotaką įvyksta. Jis platinamas nauju būdu, tokiu būdu mažinant spūstis rankų ir kojų.Padidėjęs kraujo tekėjimą į širdį turi teigiamą poveikį kvėpavimo sistemos būklės.
• Pagal šilto vandens odos poras veiksmų atidaromos ir išlaisvino prakaito, purvo ir riebalų.Odos spalva yra suderinta, ji tampa lygi ir šilkinė.
• Jei išsimaudyti su mineralų, žolelių ir kitų natūralių produktų Be to, ji turi teigiamą poveikį nervų sistemos būklę.Gydomosios vonios padeda kovoti su stresu, nemiga, mieguistumas ir dirglumas.

Kontraindikacijos Kontraindikacijos gauti tokius vonios yra:

• širdies ir kraujagyslių ligos;
• infekcija;
• įvairūs navikai;
• nėštumas;
• pažeidimas odos vientisumą;
• alerginės reakcijos;
• kraujavimas.

prieš pradėdami vartoti vonioms turėtų pasitarti su gydytoju.

Galite išsimaudyti bet kuriuo paros metu, tačiau, jei norite tiesiog atsipalaiduoti poveikį, tai geriau tai daryti vakare, prieš miegą. optimalus laikas, praleistas šiltoje vonioje - pusvalandį.Taigi žiūrėti, kad vonia neturi atvėsti periodiškai pilant karštą vandenį.

įgyti galią prieš darbo dieną, jums reikia pamerkti į šaltu vandeniu ar stovėti po šaltu dušu.Į kietas arba karšto vandens yra ne būtina, kad būtų daugiau nei 10 minučių, nes tai gali sukelti perkaitimo arba atvėsinti kūną ir tokiu būdu sukelti įvairių ligų paūmėjimą.Kubilai apskritai leidžiama imtis tik visiškai sveiki žmonės.

Vonios gydomasis poveikis atsipalaidavimui bus dar labiau pastebimas, jei naudosite daugybę naudingų priedų. Narkotikų komponentai gali turėti tonizuojančių, kosmetinių ar gydomųjų efektų.

• Jūros druska turi dezinfekuojančiu poveikiu, todėl priėmimas druskos vonia pagreitina spuogų, įbrėžimai ir įbrėžimų gijimą.Svarbiausia, kad ant vandens nepatektų druskos, jei ant kūno yra atvirų žaizdų, priešingu atveju poveikis bus visiškai priešingas.
• Eteriniai aliejai suminkština ir maitina odą.Be to, inhaliacijos eterinių aliejų turi teigiamą poveikį kvėpavimo sistemos būsenai. Tam tikrų skonių įkvėpimas gali suaktyvinti arba ramiai paveikti nervų veiklą.
• putų vonioje ne tik suteikia itin malonius lytėjimo pojūčius, bet taip pat, dėka specialių komponentų, kad vanduo minkštesnis. Galite pasirinkti bet kokį jums patikėtą aromatą, pavyzdžiui, šokoladą, uogą, gėlę ir tt
• Gydomieji žoleliai turi platų veiksmų spektrą.Kai kurie iš jų padeda sumažinti stresą, kiti - pagerinti odos būklę, o trečiasis - stiprinti imunitetą ir susidoroti su daugeliu ligų.

Jūros druska nuo seniausių laikų garsėja savo gydomomis savybėmis. Nenuostabu, kad dabar, kaip ir kelis amžius, gydytojai dažnai rekomenduoja susilpnėjusiems pacientams gerinti savo sveikatą jūroje. Organizuokite jūros maudynes ir galite būti namuose. Viskas, ko reikia - eiti į artimiausią vaistinę ar kosmetikos parduotuvę ir nusipirkti jūros druskos pakuotę.

Reikėtų pažymėti, kad vaistinės paprastai parduoda jūros druską be priedų.Jis gali būti naudojamas ne tik vonios, bet ir nosies skalavimui ar skalavimui.parduodami dalių Kvepalų ir kosmetikos druska, dažnai būna skonių ir spalvų įvairovė, todėl ji gali būti naudojama tik kosmetikos procedūrų.Įprasta

su eteriniais aliejais, siekiant parengti tokią vonią turėtų būti įtraukta į šiltą vandenį nuo 5 iki 15 lašų eterinio aliejaus. Eteriniai aliejai plačiai naudojami aromatapijoje - aromatinių medžiagų, gautų iš augalų, apdorojimas.

Beveik bet vaisių arba augalų gali turėti ant kūno tam tikrą gydomąjį poveikį:

• Valerijonas padeda nusiraminti ir atsikratyti nemigos. Geriausia gerti vonią prieš miegą;
• Sandałowy medis veikia dviem kryptimis: dėl nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemai;
• Rosa padeda įveikti depresiją, suteikia ramybę ir ramybę;
• Pačiulių koreguoja kosmetikos defektų odos, pagyvėja, ir tuo pačiu metu raminantis;
• karčiųjų apelsinų yra geras raminamieji, nes ji padeda greitai nuraminti. Be to, jis stiprina bendrą poveikį.
• Melisa padeda sumažinti skausmą, taip pat rekomenduojama žmonėms kenčiantiems nuo plaučių ligų.
• Lavender yra skirtas skausmui raumenyse ir sąnariuose mažinti.Ši vonia puikiai atsipalaiduoja, todėl rekomenduojama ją pasiimti prieš miegą.

Parduotuvėse siūloma didelė putų putos, skirtos skirtingo sudėties ir aromato vonios. Norint gauti ne tik daug purus ir kvapnios putų, bet bent jau minimalų atgaivinimo poveikį, tai geriau pasirinkti brangesnius įrankius iš patikimų gamintojų.

Rekomenduojame atkreipti dėmesį į vonios putos, kurių sudėtyje yra natūralių ingredientų, tokių kaip augalų ekstraktų:

• suteikia odai sveiką spalvą ir elastingumą, taip pat mažina uždegimą padeda alavijo.
• Kokosų aliejus turi drėkinamąjį, minkštinimo ir maitinantis efektas, be to, turi malonų, "skanus" kvapas.
• persikų arba persikų aliejaus kaip priemonė padeda atsikratyti nuovargio ir dirginimas, ir turi teigiamą poveikį odai.

Kad būtų kuo daugiau putų, produktas turi būti įpiltas tiesiai po čiaupo išpylimo vandeniu. Po putplasčio vonios rekomenduojama plauti švariu šiltu vandeniu.

Glicerinas yra puikus minkštėjimo poveikį, todėl, jei norite pridėti šiek tiek šios medžiagos į vonią, tai yra įmanoma atsikratyti sausos odos, suteikia jai sveiką, sklandžiai veido. Po vonia su glicerinu jūsų oda tampa minkštesnė ir šilkinė.

Glicerinas parduodamas be recepto bet kurioje vaistinėje ir yra gana nebrangus. Vienai procedūrai jums reikės 400 g glicerino. Pirmieji 200 gramų supilkite į pusę užpildytos šilto vandens vonios, tada įpilkite vandens ir pridėkite likusį gliceriną.Prieš pasinerdami į vonią, geriau laukti kelias minutes, kol medžiaga gerai sumaišoma su vandeniu.

vonioje pieno, pasak legendos, žengė dar vieną Egipto karalienė Kleopatra. Žinoma, norint pagaminti keliasdešimt litrų pieno, šilti ir užpildyti savo vonią po galia ne kiekviena mergaitė.Todėl siūlome paprastesnę ir labiau prieinamą receptą.

Sumaišykite 2 litrus šilto pieno su 4 šaukštais medaus ir palikite 10 minučių.Nors mišinys įleidžiamas, užpildykite vonią 1/3 šiltu vandeniu ir ištirpinkite stiklinę įprastą valgomąją druską.Tada supilkite pieno ir medaus mišinį į vandenį ir pereikite prie vandens procedūrų.Pienas yra vitaminų B ir E, kurie yra žinomi dėl jų atjauninimo efekto. Pieno vonios gali pagerinti odos būklę, taip pat reguliuoti nervų veiklą.

oranžinė vonia yra naudinga odai, nes ji atveria ir valo poras. Naudingos medžiagos, esančios oranžinės spalvos, prasiskverbia giliai į odą, suteikiant antiseptinį ir kosmetinį poveikį.

Norint paruošti tokią vonią, jums reikia keletą apelsinų, apie kilogramą.Iš vaisių išspauskite sultis ir sumaišykite su 3-4 šaukštais gero alyvuogių aliejaus.Į mišinį įpilkite į vonią, užpiltą šiltu vandeniu.

Lemoninė vonia atpalaiduoja ir pašalina toksinus iš organizmo. Be to, citrinų sultys gerai išlaiko odą, taigi reguliariai įkvėpus tokias voneles, padeda sušvelninti odos tonusą ir atsikratyti nedidelių kosmetinių defektų.

Jums reikės 3 didelių citrinų žievelės. Jis pašalinamas labai lengvai - mažos virvės pagalba. Tada išdžiovintą žievelę reikia džiovinti. Tai gali užtrukti keletą dienų, todėl jums reikės pasiruošti procedūrai iš anksto. Pusvalandžiui prieš maudant vonią, sausą žievelę reikia užpilti verdančiu vandeniu.Įmaišius mišinį supilkite į šiltą vonią.

Bran turi pūlingo efektą, be to, jis gerai maitina ir drėkina odą. Dėl tokios vonios galite naudoti kviečių, kukurūzų, avižų arba migdolų sėlenos. Sultinio paruošimas iš sėlenų yra labai paprastas: 30 gramų produkto, kurį reikia įpilti į 250 ml šalto vandens, uždėti lėtai ir palaukti, kol išvirs. Po to, kai mišinys atšaldomas, jis turi būti filtruojamas ir į vonią įpilamas šiltu vandeniu.

Yra dar vienas būdas padaryti tokią vonią: reikia įdėti sėlenų marlę ar drobę ir kepti verdančiame vandenyje keletą minučių.Tada įkiškite maišelį į nutekėjimo angos taip, kad per jį tekėtų vanduo. Užpildykite vonią vandeniu per šį maišelį, keiskite temperatūrą nuo karšto iki vėsaus.

• priėmimo taisyklės Priėmimo atsipalaidavimo vonioje kambaryje turėtų būti patogi temperatūra - apie 35 laipsnių ir aukščiau. Būkite atsargūs, kad nepraleidžiate - uždarykite duris ir langą( jei yra).
• Kad naudingų priedų gijimo efektas būtų stipresnis, prieš nuleidžiant į vonią pasiimkite dušu.
• Nerekomenduojama vengti vandens procedūrų iškart po valgio. Palaukite bent porą valandų.
• Negalima priimti vonios kritinėmis dienomis.
• Pabandykite valdyti savo mintis: neanaliziu praeities dienos įvykių, geriau tik svajoti.
• Jei šiandien nenorite priimti vonios, nedaryk tai. Atsipalaidavusi vonia turėtų sukelti tik teigiamas emocijas, kitaip ji neturės jokio poveikio.
• Trukmė neturi viršyti 40 minučių( daugiau nei 20 minučių).
• Atpalaiduojantis atsipalaidavusiame vonioje, galite patrinti save kietu rankšluosčiu. Oda bus išvalyta iš numirusių ląstelių, ji atrodys labiau jaunatviška ir elastinga.
• Geriausia užpildyti vandens procedūras, naudojant kremą su drėkinimu, pienu ar losjonu kūnui.
• Po atsipalaidavimo vonioje idealiai tereikia eiti miegoti. Jei dieną atlikote procedūrą, tiesiog atsigulkite 15-20 minučių.