Bain relaxant à la maison, pour le corps et les jambes, avant le coucher

et veut maintenant tous alors être seul et avoir un bon repos. Bien sûr, ce serait bien de partir en vacances, mais vous voulez vous détendre maintenant. Pour cela, vous pouvez rapidement et sans trop de difficulté organiser une relaxation complète à la maison, en prenant un bain relaxant spécial. Avantages

Prenez le temps de calmer le système nerveux et de trouver l'harmonie du corps et de l'âme. Après immersion dans l'eau chaude, le ton du corps augmente, le stress et soulager les muscles de la circulation sanguine normale. Il suffit de nettoyer les pores, la peau commence à respirer, prendre plus de nutriments dans l'eau. Et la solution dans une variété d'additifs de bain, d'origine naturelle, vous obtenez l'effet médical et esthétique en même temps. Si votre

la piscine comprend un cadre spa, le résultat de ces sessions sera nettement plus élevé.Prenez ces traitements sont mieux avant de se coucher pour se réveiller le matin avec des produits frais, de bonne humeur et plein d'énergie.

enfants , comme les adultes, il est parfois nécessaire d'enlever l'irritation .Ils sont parfois capricieux et bains relaxants vous aideront à réduire stress émotionnel et préparez-vous pour le lit.

• indications et précautions dans les maladies du cœur et des vaisseaux sanguins, des infections, des tumeurs de divers types, des saignements - prendre un bain avec des suppléments à base de plantes n'est pas recommandé.
• Enceinte devrait consulter un expert.
• Faites attention à votre santé.Il ne devrait pas se détériorer lors de la prise de bains.
• Toutes les herbes ont des propriétés médicinales. Ne pas oublier que des allergies peuvent survenir.
• Si vous buvez de l'alcool, ne le prenez pas trop et assurez-vous de ne pas s'endormir.
• Placer les bougies à une distance sécuritaire.

Aujourd'hui, le marché offre une grande variété de produits pour le bain.

Ces baignoires soulagent bien le stress et apaisent.

Tout le monde sait que le lait contient beaucoup de vitamines. Avec leur système nerveux aide est équilibrée et la peau rajeunit , il suffit d'ajouter un litre de lait. Ce bain vous aidera à bien vous reposer.

Certains de leurs arômes ont des qualités relaxantes. Les huiles essentielles sont utilisées à la fois individuellement et ensemble. Ils sont parfaitement combinés les uns avec les autres.

Ensuite vous pouvez ajouter le mélange dans l'eau et avoir du plaisir et profiter des saveurs.

mélange approprié de ces huiles:

• huile de menthe + 5 gouttes d'huile orange et camomille 2 goutte
• 1 jasmin goutte et de citron + 2 gouttes de lavande
• 1 goutte orange et rose 3 santal
• 3 gouttes de bergamote + 2 gouttes de saugeles enfants

peuvent préparer un bain avec 2 gouttes de cannelle et 3 gouttes de rose et de lavande.

Bain conifère très utile pour l'assainissement général. Il détend parfaitement, apaise, tonifie. Il nettoie également le corps, traite les rhumes et convient même pour la perte de poids. Il est seulement nécessaire d'observer les indications et les proportions.

Par exemple, vous pouvez faire un bain d'extrait de pin massif. Pour cela, il est nécessaire de dissoudre 2 comprimés dans l'eau, environ 200 litres. La température doit être de 35 ° C

effet suivre les recommandations sur la préparation des bains à base de plantes. Pour ce faire, faire progresser l'infusion des matières premières souhaitées. Après l'avoir filtré, ajoutez-le à l'eau. Valériane parfaitement adaptée. Il calme, soulage les spasmes et a généralement un bon effet sur le corps. Pour plus de commodité, vous pouvez utiliser une teinture prête, ou une racine sèche. De même

extraits préparés à partir de mélanges à base de plantes, par exemple: la camomille

• Basswood. Selon 1 poignée d'herbes, versez un litre d'eau bouillante, faire bouillir pendant 15 minutes et laisser reposer pendant 1 heure. Ensuite, ajoutez au bain.
• Achillée millefeuille, souci et rhizome d'herbe de blé. Prenez 10 grammes de matières premières, versez 2 litres d'eau bouillante. Insister pendant 2 heures et ajouter au bain préparé.Par
• 100 grammes calamus, marjolaine, feuilles d'ortie infusion 3 litres d'eau chaude. Soar 2-3 heures. Filtrer et utiliser comme indiqué.

Avant de remplir le bain est nécessaire de prendre une douche, de sorte que la peau de mieux absorber les nutriments. Ceux qui aiment tremper dans l'eau chaude devrait savoir que la durée de la réception de est inférieure à 30 minutes . température de l'air à l'aise dans la salle de bain sera de 25 ° C et optimale pour l'eau 35-37 ° C .Les bains sont pris par 2 heures après avoir mangé .Ces procédures agréables devraient être limitées à 2 fois par semaine. Suivant recommandé pause de 15 minutes, et il est préférable d'aller se coucher. Si de tels bains sont pris à des fins médicales, leur cours dure 10 séances.

éclairage tamisé se détendre complètement et de laisser vos soucis derrière. Une bougie suffit pour créer une atmosphère sereine. Et en regardant sa flamme, vous pouvez atteindre une tranquillité complète.

Si vous voulez créer une atmosphère plus romantique et spéciale, utilisez quelques bougies. Pour obtenir une relaxation absolue, mettez votre musique préférée, seulement lentement et pas trop fort. Les classiques, par exemple, inspireront et calmeront l'esprit.

Prendre un bain relaxant, vous pouvez choyer et votre visage et faire un masque hydratant, préparé la veille.

Si pour un bain général vous n'êtes toujours pas prêt, alors vous pouvez limiter le bain de pieds, en y ajoutant du sel marin avec 3 gouttes de lavande et 2 camomiles. Ainsi, vous allez calmer et restaurer votre corps.