Domovská posilňovňa

Ak chcete byť vo forme, ktorá nemusí nutne ísť do fitness klubu, šport či telocvične. Dosť na to, vybaviť domácej posilňovne a nebudete musieť zápasiť s tým, ako sa chytiť cvičenia.

Gym home - je ideálnym riešením pre každého, kto si cení svojho zdravia a je odhodlaná ideály krásy. K dosiahnutiu požadovaného výsledku cvičenie by malo byť pravidelné, a v dnešnom svete, kde sa dosť často, a 24 hodín na splnenie všetkých plánov, fitness centrá v byte - najlepšie a správne riešenie.

Ako domácej posilňovne a zároveň zachovať dizajn vášho interiéru?

Ak máte malý byt, a nie je možné robiť telocvičňu v oddelenej miestnosti, je nutné iba prideliť malú oblasť, kde môžete bezpečne a pohodlne športovať, a nechcete šliapnuť na nohu zábere tam.

ideálne a najviac optimálne miesto pre domáce fitness vybavenie

- tento veranda, terasa, balkón alebo balkón. Tu si môžete pohodlne ubytovať športové vybavenie, a okná umožňujú optimálne vetrať svoju malú posilňovňu. Ak si vybaviť balkón alebo orbitrek bežecký pás, nemusíte chodiť v daždi alebo v sparnom počasí pre beh, a účinok tréningu je rovnaký.

Alternatívne pre domáce fitness centre alebo telocvični obleku priestrannej obývačky alebo spálne. Tréneri nastavte vždy bližšie k oknu, čerstvý vzduch do športových aktivít - to je prvá vec, aby zvážila. Keď cvičíte, hlavná vec správne dýchať, a to vyžaduje dostatok kyslíka. Prvok dekor u vás doma, môžete využiť športové centrum obrazovku, takže nebudete rušiť ostatných obyvateľov bytu a schovať športové vybavenie.

Ak ste s hmotnosťou nákladu, hmotnosti alebo iných cvičebných pomôcok, podlahová krytina by mala byť izolácia. Môžete použiť korkové podlahy, koberce s hrubou základňou alebo gumové rohože. Takže nebudete rušiť susedov, ak bývate v bytovom dome, a ušetrí podlahu pred poškodením.

Na stenách v miestnosti, kde budete ísť na šport, by nemali byť zhromažďované kondenzátu, takže dlaždice alebo plast nie je vhodná pre ich uplatnenie. Ideálne a praktickým riešením pre múry sú papierové tapety, omietky, alebo prírodné korok panel.

Color riešenie navrhnúť domáce telocvičňa môžu byť rôzne, ale najčastejšie odporúčané farby - to svetlé odtiene zelenej, modrej alebo krému. Tieto farby majú byť aktívny a pomôže sústrediť sa na tréning. Zriediť a ozdobiť situáciu športovej haly vám pomôže farebné trénerov a všetky druhy granátov, bude interiér haly byť kreatívny a zábavné.

ako dekoratívne prvky v interiéri domácej posilňovne, môžete použiť plagáty, obrazy s tematikou športu, alebo len krásne ľudí a relevantné témy ozdobné samolepky na stenu - bude slúžiť ako motivácia na dosiahnutie výsledkov. Nenechajte sa zle visieť hodiny, takže môžete ovládať svoj tréning.

V prvom rade neoddeliteľnou súčasťou fitness centra v byte je stojan na športové vybavenie. Na prvom mieste, takže si budete môcť udržiavať poriadok v miestnosti, a za druhé, je veľmi praktické a pohodlné, v prípade, že miestnosť nie je veľká.Pri výbere simulátora sú často ťažkosti. Lekári a športové inštruktori Odporúčame kardio, ako je bežecký pás a rotoped, bude vám umožní byť nielen krásne, ale aj zdravé.

Silový tréning môže byť nahradená univerzálny, alebo dokonca urobiť bez toho, nákup činka, činky a závažia.

Aj v domácej športovej hale by mala byť podlahová rohožka pre lekcie na podlahe. Nie je zbytočné bude fitbol, ​​švihadlá, obruče, a ak je príležitosť k nákupu a rebriny. Platí to najmä vtedy, keď vytvárate detský športový komplex.

vybaviť riadne a štýlovo svoj domáci posilňovne, čo je príjemné a ľahké sa dostať krásna a zdravá.