Relaxačná vaňa doma, pre telo a nohy, pred spaním

tu a tam chce byť sám a mať dobrý odpočinok. Samozrejme, bolo by pekné ísť na dovolenku, ale teraz sa chcete oddýchnuť.To možno vykonať rýchlo a bez väčších problémov zabezpečíme kompletnú relaxáciu doma, pričom špeciálny relaxačný kúpeľ.

Urobte si čas na upokojenie nervového systému a nájsť harmóniu tela i duše. Po ponorení do horúcej vody, tón zvyšuje tela sa pnutie svalov a normálny krvný obeh. Len vyčistiť póry, pokožka začne dýchať, brať viac živín vo vode. A riešenie v rôznych prísady do kúpeľa, na prírodnej báze, dostanete lekársky a kozmetický efekt súčasne. Ak váš

bazéna obsahuje nastavenia kúpele, bude výsledkom týchto stretnutí bude podstatne vyšší.Vezmite také ošetrenie sú najlepšie pred spaním sa prebudiť sa ráno s svieži, veselý a plný energie.

Deti , ako dospelí, niekedy je nutné odstrániť podráždenie .Oni sú niekedy náladový a relaxačné kúpele im pomôže znižujú emocionálny stres a pripravte sa na posteli.

• Kontraindikácie a bezpečnostné opatrenia pri ochorení srdca a ciev, infekcia, nádory rôzneho druhu, krvácanie - vykúpať s rastlinnej stravy sa neodporúča.
• Tehotná by mala konzultovať s odborníkom.
• Venujte pozornosť vášmu zdraviu. Pri kúpaní by sa nemala zhoršovať.
• Všetky bylinky majú liečivé vlastnosti. Nezabudnite, že sa môžu vyskytnúť alergie.
• Ak pijete alkohol, neberte to príliš veľa, a uistite sa, že nie zaspať.
• Sviečky umiestnite v bezpečnej vzdialenosti.

kúpeľ Dnešný trh ponúka širokú škálu produktov pre kúpele.

Tieto vane dobre uvoľňujú stres a upokojujú.

Každý vie, že veľké množstvo vitamínov nájdené v mlieku. S ich pomocou nervový systém je vyvážený a pokožka omladzuje , stačí pridať jeden liter mlieka. Tento kúpeľ vám pomôže mať dobrý odpočinok.

Niektoré z chuťou sú relaxačné vlastnosti. Esenciálne oleje sa používajú jednotlivo a spoločne. Sú dokonale kombinované navzájom.

Potom neváhajte a pridajte zmes do vody a baviť sa a mať prospech z príchutí.

vhodná zmes týchto olejov:

• mätový olej + 5 kvapiek oranžového oleja a harmančeka 2
• kvapka 1 kvapka jazmínu a citróna + 2 kvapky levandule
• 1 kvapku oranžovú a ruže 3 santalového dreva
• 3 kvapky bergamotu + 2 kvapky šalvie

deti môžu pripraviť kúpeľ s 2 kvapkami škorice a 3 kvapky ruže a levandule.

ihličnaté Ihličnaté kúpeľ je veľmi užitočné pre celkový zdravotný stav. Dokonale uvoľňuje, upokojuje, tóny. Len čistí telo, lieči prechladnutie a je vhodný aj pre chudnutie. Je len potrebné, aby v súlade s údajmi a proporcie.

príklad, jeden môže robiť kúpeľňu z masívnej borovice extraktu. K tomu sa rozpustí 2 tablety vo vode, asi 200 litrov. Teplota by mala byť 35 ° C

dopadov postupovať podľa odporúčaní pre prípravu bylinné kúpele. Ak to chcete v predstihu, aby sa potrebné infúzie surovín. Filtrovať, pridajte vodu. Výborná voľba kozlík. Upokojuje, uvoľňuje kŕče a celkovo dobrý vplyv na organizmus. Pre väčšie pohodlie môžete použiť hotové tinktúru alebo suchý koreň.

Podobne boli pripravené extrakty z liečivých bylín, napríklad:

• lipa harmanček. Podľa 1 hrsť bylín, naliať litra vriacej vody, varí sa po dobu 15 minút a nechá sa 1 hodinu. Potom sa pridá do kúpeľa.
• rebríček, nechtík a pšeničných klíčkov odnože. Mark 10 gramov surovej naliať 2 litre vriacej vody. Po dobu 2 hodín a pridá sa do pripraveného kúpeľa. Tým
• 100 g calamus, majorán, listy žihľavy várky 3 litre horúcej vody. Stúpať 2-3 hodiny. Kmeň a použitia podľa pokynov.

Pred naplnením kúpele je nutné sa osprchovať, takže pokožka lepšie vstrebávať živiny. Tí, ktorí majú radi máčať v teplej trochou vody by mal vedieť, že trvanie príjem je nižší ako 30 minút . teplota komfortné vzduchu v kúpeľni bude 25 ° C a optimálne pre vodou 35 - 37 ° C .Príjem kúpele prenesené 2 hodiny po jedle. Tieto príjemné postupy by mali byť obmedzené na 2 krát týždenne. Vedľa doporučené 15 minút prestávku, a to je lepšie ísť do postele. Ak sú tieto kúpele prijatá na liečebné účely, ich kurz je 10 sedení.

Tlmené osvetlenie sa úplne uvoľniť a zabudnite na zvyšok starostí. Dosť jedna iskra vytvoriť pokojnú atmosféru. A pri pohľade na plameň, je možné dosiahnuť úplné pokoj.

Ak chcete vytvoriť atmosféru romantickejšie a špeciálne, potom použiť niekoľko sviečok. Za účelom dosiahnutia absolútnej relaxácie, dať svoju obľúbenú hudbu, len pomaly a nie príliš hlasno. Klasický príklad bude inšpirovať a upokojuje myseľ.

Užívajte relaxačnú kúpeľ, môžete si nechať rozmaznávať a tvár a pripraviť hydratačnú masku pripravenú predtým.

Ak ste pre celkový kúpeľ stále nie ste pripravení, môžete obmedziť kúpeľ na nohy a pridávať k nemu morskú soľ s 3 kvapkami levandule a 2 harmančekmi. Takto uklidníte a obnovíte svoje telo.