Ktoré svetlo je pre oči lepšie: teplé alebo studené?

V modernom svete videnie každého človeka prežíva zvýšenú záťaž: počítačové monitory, televízne obrazovky a všetky druhy pomôcok sú neustále pred našimi očami, v práci aj doma. Preto sa veľa ľudí, ktorí sa snažia kompenzovať poškodenie svojej vízie, aj keď je to možné, stará o to, ktoré svetlo je lepšie. Okrem toho farba osvetlenia ovplyvňuje vnímanie interiéru miestnosti, môže sa priaznivo zdôrazniť alebo naopak je nepríjemné skresliť farby. Z toho vyplýva, že dokonca aj také maličkosti ako výber žiarovky, musíte byť opatrní.

Vplyv farebného osvetlenia na ľudí a videnie?

Nemali by ste si robiť starosti so vzťahom medzi farbou osvetľovacích zariadení a zdravím očí: neovplyvňuje to videnie.

Tienidlo osvetlenia má však na človeka určitý vplyv: náš psychoemotačný stav a nálada do istej miery od neho závisia. Teplé svetlo pomáha relaxovať, chladné svetlo osviežuje a udržuje vás v dobrej kondícii, takže každý z nich je dobrý na svojom mieste av správnom čase.

Poďme zistiť, ktoré umelé svetlo je pre oči lepšie a priaznivejšie - teplé alebo studené biele?

Bez ohľadu na to, koľko spoločností zapojených do vývoja umelých osvetľovacích zariadení sa snaží vytvoriť žiarovku, plne konzistentné vo všetkých ohľadoch s prirodzeným slnečným žiarením, dnes tieto pokusy k ničomu.

Teplota farebného zdroja

Ak chcete zistiť, ako bude vyzerať svetlo energeticky úspornej alebo LED žiarovky, musíte venovať pozornosť farebnej teplote uvedenej na obale. Jednotkou je Kelvin (K).

Čím je táto hodnota nižšia, tým bude žiara žltejšia. Osvetlenie žiarovky s vysokou farebnou teplotou má modrastý odtieň. Najčastejšie existujú tri hlavné farby osvetlenia:

1. Biela teplá - 2700–3500 K.
2. Neutrálna alebo prírodná biela - 3500 - 5 000 K.
3. Studená biela - od 5 000 K a viac.

Ktoré svetlo je lepšie - teplé alebo studené?

Na túto otázku neexistuje priama odpoveď. To všetko závisí od miestnosti, účelu a scenára použitia osvetlenia.

Napríklad situácia pri osvetlení obrazu: nálada plátna sa mení od osvetlenia, odtiene sa pri rôznych svetelných teplotách úplne odlišujú.

Rovnaká situácia s kyticou.

Ale tu je technická miestnosť s rôznym osvetlením.

Toto je dobrý príklad toho, ako sa mení vnímanie farieb v závislosti od teploty svetla. Paleta sa nemení!

Záver: kvalitatívne sa teplota svetla nemení. Pred výberom žiarovky však musíte pochopiť, aký efekt očakávať a kde je vhodné.

Ktoré svetlo je lepšie na čítanie?

Pre pohodlné čítanie by intenzita svetla mala byť okolo 500 lúmenov (500 lm).

Dôležité vlastnosti:

• Lampa musí byť uzavretá z očí tieňom a musí mať rozptyľovacie sklo (pokiaľ možno mliečno biele), aby čitateľ neslepil.
• Svetelný zdroj musí byť umiestnený na boku osoby: na písanie - vľavo (pre ľavákov, naopak), na čítanie - na pravej strane.
• Odporúčaná vzdialenosť osvetľovacieho zariadenia od knihy: do strany - od 30 do 40 cm a nad povrchom stola - od 25 do 30 cm.
• Svetlo by sa nemalo odrážať priamo do tváre! Aj keď je zdroj oproti čítačke, mali by ste nastaviť lampu stola tak, aby sa svetlo odrazilo v hrudi alebo hore.

A teraz o farebnej teplote svetla na čítanie. Všetko záleží na scenári použitia osvetlenia: na tom, čo čítate a kedy.

• Ak človek, ktorý je v slabo osvetlenej miestnosti, číta niečo v práci alebo v štúdiu a je pre neho dôležité, aby si udržal veselosť a sústredenie, potom Prirodzené biele svetlo strednej intenzity.
• Ak je miestnosť dobre osvetlená, zrozumiteľnosť myslenia a dokonca aj odolnosť proti sezónnym depresiám zvýši studené biele svetlo. Nebude vnímaná ako studená, ale skôr ako neutrálna biela. Jas by mal byť pohodlný, aby nezaťažoval váš zrak.
• Ak sa však rozhodnete prečítať knihu svetla pred spaním, je pre vás prísne zakázané normálne a „chladné“ svetlo. Tieto odtiene blokujú produkciu melatonínu (spánkový hormón). Teplé svetlo je ideálne na večerné čítanie. Mal by byť tlmený, ale dostatočne intenzívny, aby nevytiahol oči. Takéto svetlo upokojuje a pomáha ľahko zaspať.

Čo keď sa napríklad lampa na stole používa deň aj večer, dokonca aj pred spaním? Nekupujte rovnaké tri žiarovky pre rôzne príležitosti!

V tomto prípade existujú žiarovky s rôznymi podmienkami farebnej teploty a dokonca s rôznymi intenzitami svetla. Fotografia ukazuje príklad podobného riešenia.

Užitočné rady: Nepoužívajte stolovú lampu ako jediný zdroj svetla! Vždy zapnite hlavné svetlo, najmenej na polovicu možného výkonu. Tým sa výrazne zníži namáhanie očí a zlepší sa príjemnosť a príjemnosť čítania.

Teplé svetlo

Osvetlenie teplej bielej farby s obvyklým žltkastým nádychom je pre ľudské oči pohodlné a príjemné, jeho žiara je rovnaká ako žiara žltého slnečného žiarenia skoro ráno alebo bližšie k západu slnka. Môže poskytovať konvenčné žiarovky aj halogénové žiarovky. V predaji nájdete aj luminiscenčné a LED zariadenia so žiarením teplého spektra. Kde je najlepšie použiť také svetlo?

• V obývacej izbe. Odporúča sa usporiadať vlažné osvetlenie v miestnostiach, kde chcete vytvoriť uvoľnenú a príjemnú atmosféru. Napríklad v miestnosti, kde sa večer zhromažďuje rodina na večeru a stýkanie sa.

V obývacej izbe je najlepšie nainštalovať rozptyľujúci luster.

• V kuchyni. Teplé osvetlenie je ideálne pre oblasť nad jedálenským stolom: riad bude vyzerať chutný a krajší.
• V kúpeľni. Mäkké vlažné svetlo v kúpacej oblasti pomôže relaxovať.
• V spálni. Práve v tejto miestnosti je obzvlášť dôležité vytvoriť pocit pokoja a pohodlia, aby vaše oči mohli odpočívať.

Lampy s teplým spektrom používajú dizajnéri na zvýšenie sýtosti farieb interiérových prvkov v jemných farbách. Naopak, studené odtiene sa stanú menej viditeľnými.
Modré a zelené farby budú zdeformované: je to spôsobené skutočnosťou, že vo svetle takejto lampy neexistujú žiadne lúče zodpovedajúceho spektra.

Pri takomto osvetlení sa chladné tóny menia takto:

• modrá môže vyzerať nazelenalá;
• modrá zmizne;
• tmavomodrá sa zmení na čiernu;
• fialová môže byť zamieňaná s červenou.

Preto musíte pred zakúpením žiarovky premyslieť všetky podrobnosti vopred, aby osvetlená miestnosť nezískala nežiaduci alebo dokonca nepríjemný vzhľad.

Prirodzené biele svetlo

Halogénové, LED a niektoré žiarivky dávajú preto svetlo čo najbližšie k prirodzenému bielemu svetlu farby nie sú prakticky zdeformované. Je vhodné ich nainštalovať:

• v detských izbách, ale nie lacné žiarivky, blikajú a môžu spôsobovať bolesti hlavy;
• na chodbe;
• v pracovnej oblasti kuchyne;
• na mieste určenom na čítanie napríklad v blízkosti kresla alebo v spálni nad posteľou;
• vedľa zrkadiel, pretože verne sprostredkujú tón pleti.

Je potrebné pamätať na to, že je dôležité správne umiestniť zdroj svetla vzhľadom na zrkadlá a odrazné plochy, aby osoba, ktorá sa na ne pozerá, nezoslepovala.

Chladné svetlo

Svetlo studeného farebného spektra pripomína biele zimné slnko. Často sa používa v kancelárskych priestoroch, ako aj všade tam, kde je potrebné vytvoriť pracovnú náladu. Je to neutrálny a chladný odtieň, ktorý je vhodný pre miesta, kde sa predpokladá prirodzené aj umelé osvetlenie, pretože tieto tóny pomôžu zlepšiť koncentráciu.

Prúd studeného svetla je ľudským okom vnímaný ako jasnejší a intenzívnejší.

V bytoch sa najčastejšie používajú žiarovky s takýmto žiarením:

• V kuchyni, kde je potrebné varenie zvýrazniť.
• V kancelárii, pretože takéto žiarenie vyvažuje a zlepšuje výkon.
• V kúpeľni, v oblasti umývania - studené namodralé osvetlenie pomôže rozveseliť a prebudiť sa až do konca.

• V obývacích izbách sa odporúča používať toto spektrum, keď majú moderný dizajn a veľa voľného miesta.

Farby pod takýmto osvetlením sú skreslené, ale zmeny sa týkajú iba vlažných odtieňov. Červená, oranžová a žltá farba sa javí fialová, hnedá a zelenkavá. Modré a zelené odtiene budú naopak vyzerať bohato a bohato.

Venujte pozornosť! Farba osvetlenia nie je ovplyvnená iba žiarom žiarovky, ale aj farbou jej žiarovky, ako aj tienidlom alebo tienidlom.

Ako si vybrať lampu?

Pri výbere správnej žiarovky má zmysel venovať pozornosť nielen farbe, ale aj jej ďalším parametrom. Všetky dnes používané svetelné zdroje sa vyznačujú niekoľkými znakmi:

1. Princíp činnosti. Vyžarujú LED, žiarivky, halogény a tiež známe žiarovky.
2. Konfigurácia banky. Najbežnejšie typy sú hruškovité, guľovité, rúrkovité, hríbovité a tzv. Škvrny.
3. Efektivitu. Najvyšší doterajší indikátor majú LED žiarovky.
4. Náklady. Najlacnejšie svetelné zdroje sú žiarovky, najdrahšie sú LED. Zároveň sú šetrné k životnému prostrediu a spotrebúvajú oveľa menej elektrickej energie.

Rozsah farebných teplôt pre rôzne žiarovky

Halogénové a žiarovky žiaria teplým svetlom a žiarivky a LED žiarovky môžu žiariť v širokom rozmedzí od 2700 do 7000 Kelvinov.

Index vykresľovania farieb (CRI alebo Ra)

Aby ste porozumeli tomu, ako bude miestnosť vyzerať pri zapnutom umelom osvetlení, je lepšie v čase nákupu ďalej objasniť index podania farieb žiarovky. Na označenie sa používajú písmená CRI alebo Ra. v ideálnom prípade by toto číslo malo byť 90 alebo vyššieUmožní vám to vidieť prirodzené farby predmetov v miestnosti osvetlenej lampou. Ak je Ra menšie ako 80, odtiene budú skreslené.