Ce lumină este mai bună pentru ochi: cald sau rece?

În lumea modernă, viziunea fiecărei persoane se confruntă cu o încărcătură crescută: monitoarele de calculator, ecranele TV și tot felul de gadgeturi sunt în mod constant în fața ochilor noștri, la locul de muncă și acasă. Prin urmare, mulți oameni care încearcă să compenseze daunele aduse viziunii lor, chiar dacă este posibil, le pasă de lumina care este mai bună. În plus, culoarea iluminatului afectează percepția interiorului camerei, poate fi accentuată favorabil sau, invers, este neplăcut să denaturezi culorile. Rezultă că chiar și la astfel de fleacuri selectarea becurilor, trebuie să fii atent.

Efectul iluminării culorii asupra oamenilor și a vederii?

Nu trebuie să vă faceți griji pentru relația dintre culoarea dispozitivelor de iluminat și sănătatea ochilor: nu afectează vederea.

Cu toate acestea, umbra de iluminare are totuși un anumit efect asupra unei persoane: starea noastră psihică și emoția noastră depind într-o oarecare măsură de ea. Lumina caldă ajută la relaxare, lumina rece te revigorează și te menține într-o formă bună, astfel încât fiecare dintre ele este bun la locul său și la timp.

Să ne dăm seama care lumina artificială este mai bună și mai benefică pentru ochi - alb cald sau rece?

Oricât de multe companii implicate în dezvoltarea dispozitivelor de iluminat artificial încearcă să creeze un bec, pe deplin în concordanță din toate punctele de vedere cu lumina soarelui natural, astăzi aceste încercări inutil.

Temperatura culorii sursei

Pentru a afla cum va arăta lumina dintr-o lampă cu economisire de energie sau cu LED, trebuie să acordați atenție temperaturii de culoare indicată pe pachet. Unitatea este Kelvin (K).

Cu cât această valoare este mai mică, cu atât va fi mai galbenă strălucirea. Lumina de la un bec cu o temperatură înaltă a culorii are o nuanță albăstruie. Cel mai adesea, există trei culori principale ale iluminării:

1. Alb cald - 2700–3500 K.
2. Alb neutru sau natural - 3500-5000 K.
3. Alb rece - de la 5000 K și mai mare.

Ce lumină este mai bună - caldă sau rece?

Nu există un răspuns direct la această întrebare. Totul depinde de încăpere, scopul și scenariul de utilizare a iluminatului.

De exemplu, situația cu iluminarea imaginii: starea de spirit a pânzei se schimbă de la iluminare, nuanțele se joacă complet diferit la diferite temperaturi de lumină.

Aceeași situație cu un buchet de flori.

Dar iată camera cu mai multe iluminări.

Iată o bună ilustrare a modului în care percepția culorilor se schimbă în funcție de temperatura luminii. Paleta nu se schimbă!

Concluzie: calitativ, temperatura culorii nu schimbă iluminatul. Dar înainte de a alege o lampă, trebuie să înțelegeți la ce efect să vă așteptați și unde este lumina adecvată.

Ce lumină este mai bună pentru citit?

Pentru o citire confortabilă, intensitatea luminii ar trebui să fie în jur de 500 de lumeni (500 lm).

Caracteristici importante:

• Lampa trebuie să fie închisă din ochi printr-o umbră și să aibă o sticlă difuză (de preferință alb lăptos), pentru a nu orbi cititorul.
• Sursa de lumină trebuie amplasată în partea persoanei: pentru scris - în stânga (pentru stânga, invers), pentru citire - în dreapta.
• Distanța recomandată a dispozitivului de iluminare de la carte: la lateral - de la 30 la 40 cm, și deasupra suprafeței mesei - de la 25 la 30 cm.
• Lumina nu trebuie să se reflecte direct în față! Chiar dacă sursa este opusă cititorului, ar trebui să reglați lampa de birou, astfel încât lumina să se reflecte în piept sau în sus.

Și acum despre temperatura de culoare a luminii de citit. Totul depinde de scenariul de utilizare a iluminatului: de ce ați citit și de când.

• Dacă o persoană, aflată într-o cameră slab luminată, citește ceva la serviciu sau la studiu și este important pentru el să mențină veselie și concentrare, atunci Lumina albă naturală de intensitate medie va face.
• Dacă camera este bine luminată, atunci claritatea gândirii și chiar rezistența la depresie va crește lumina albă rece. Nu va fi perceput ca fiind rece, ci mai degrabă ca un alb neutru. Luminozitatea trebuie să fie confortabilă, pentru a nu-ți încorda vederea.
• Dar dacă decideți să citiți o carte ușoară înainte de culcare, atunci lumina normală și „rece” vă este strict interzisă. Aceste nuanțe blochează producția de melatonină (hormonul somnului). Lumina caldă este ideală pentru citirea de seară. Ar trebui să fie înmuiat, dar cu o intensitate suficientă pentru a nu încorda ochii. O astfel de lumină calmează și ajută la adormirea ușoară.

Ce se întâmplă dacă, de exemplu, lampa de pe masă este folosită atât ziua cât și seara, și chiar înainte de culcare? Nu cumpărați aceleași trei lămpi pentru ocazii diferite!

În acest caz, există lămpi cu condiții de temperatură de culoare diferite și chiar cu intensități diferite ale luminii. Fotografia prezintă un exemplu de soluție similară.

Sfaturi utile: Nu folosiți o lampă de birou ca singură sursă de lumină! Porniți întotdeauna lumina principală, cel puțin jumătate din puterea posibilă. Acest lucru va reduce semnificativ încordarea ochilor și va face cititul mai confortabil și plăcut.

Lumina caldă

Iluminarea de culoare albă caldă cu nuanța obișnuită gălbui este confortabilă și plăcută pentru ochii umani, strălucirea sa este aceeași cu cea a luminii solare galbene în dimineața devreme sau mai aproape de apusul soarelui. Poate oferi atât becuri incandescente convenționale, cât și halogene. De asemenea, puteți găsi la vânzare dispozitive luminescente și cu LED cu radiații de spectru cald. Unde este cel mai bine să folosiți o astfel de lumină?

• În sufragerie. Este recomandat să aranjați o iluminare caldă în camerele în care doriți să creați o atmosferă relaxată și confortabilă. De exemplu, în camera în care familia se adună seara pentru a lua cina și a socializa.

În camera de zi, cel mai bine este să instalați un candelabru difuz.

• În bucătărie. Iluminatul cald este perfect pentru zona de deasupra mesei de luat masa: vasele vor arăta mai apetisante și mai frumoase.
• În baie. O lumină moale și caldă în zona de baie va ajuta la relaxare.
• În dormitor. În această cameră este deosebit de important să creezi un sentiment de calm și confort, astfel încât ochii să se poată odihni.

Lămpile cu spectru cald sunt utilizate de designeri pentru a crește saturația culorilor articolelor interioare în culori moi. Nuanțele reci, dimpotrivă, vor deveni mai puțin vizibile.
Culorile albastru și verde vor fi denaturate: acest lucru se datorează faptului că în lumina de la o astfel de lampă nu există raze din spectrul corespunzător.

În cadrul unei astfel de iluminări, tonurile reci se schimbă după cum urmează:

• albastru poate apărea verzui;
• albastrul va deveni decolorat;
• albastru închis se va transforma în negru;
• violetul poate fi confundat cu roșul.

De aceea, trebuie să vă gândiți în avans la toate detaliile, înainte de a cumpăra o lampă, astfel încât camera luminată să nu dobândească un aspect nedorit sau chiar neplăcut.

Lumina albă naturală

Prin urmare, halogen, LED și unele lămpi fluorescente oferă o iluminare cât mai aproape de lumina albă naturală practic, culorile nu sunt denaturate. Este recomandabil să le instalați:

• în camerele copiilor, dar nu și lămpi fluorescente ieftine, acestea clipesc și pot provoca dureri de cap;
• pe hol;
• în zona de lucru a bucătăriei;
• într-un loc destinat lecturii, de exemplu, lângă un fotoliu sau într-un dormitor deasupra unui pat;
• lângă oglinzi, deoarece transmit fidel tonul pielii.

Trebuie amintit că este important să poziționați corect sursa de lumină în raport cu oglinzile și suprafețele reflectorizante, pentru a nu orbi persoana care le privește.

Lumina rece

Lumina spectrului de culori reci seamănă cu soarele alb de iarnă. Este adesea utilizat în spațiile de birou, precum și oriunde este necesar pentru a crea o dispoziție de lucru. Nuanțele neutre și reci sunt potrivite pentru acele locuri unde se presupune prezența atât de iluminare naturală cât și artificială, deoarece aceste tonuri vor ajuta la îmbunătățirea concentrației.

Fluxul rece de lumină este perceput de ochiul uman ca fiind mai luminos și mai intens.

În apartamente, lămpile cu astfel de radiații sunt cel mai des utilizate:

• În bucătărie, unde este necesară iluminarea accentului pentru gătit.
• La birou, deoarece astfel de radiații echilibrează și îmbunătățește performanța.
• În baie, în zona de spălare - iluminatul albastru rece va ajuta să vă înveselească și să vă treziți până la sfârșit.

• În camerele de zi, se recomandă utilizarea acestui spectru atunci când au un design modern și mult spațiu liber.

Culorile sub astfel de iluminări sunt, de asemenea, denaturate, dar schimbările privesc doar nuanțe calde. Roșu, portocaliu și galben vor apărea purpuriu, maro, respectiv verzui. Dar tonurile de albastru și verde, dimpotrivă, vor arăta bogat și bogat.

Atenție! Culoarea iluminatului este afectată nu numai de strălucirea becului, ci și de culoarea becului său, precum și de abajur sau umbră.

Cum să alegi o lampă?

Pentru a alege becul potrivit, are sens să acorde atenție nu numai culorilor, ci și celorlalți parametri ai acestuia. Toate sursele de lumină utilizate astăzi sunt caracterizate de mai multe semne:

1. Principiul acțiunii. Ele emit LED-uri fluorescente, cu halogen, precum și lămpi cu incandescență bine cunoscute.
2. Configurația flaconului. Cele mai frecvente tipuri sunt în formă de pere, sferice, tubulare, în formă de ciupercă și așa-numitele pete.
3. Eficiență. Cel mai înalt indicator până în prezent au becurile LED.
4. Cost. Cele mai ieftine surse de lumină sunt lămpile cu incandescență, cele mai scumpe sunt cele cu LED. În același timp, acestea din urmă sunt ecologice și consumă mult mai puțină energie electrică.

Gama de temperaturi de culoare pentru diferite lămpi

Lămpile cu halogen și incandescente strălucesc cu lumină caldă, iar lămpile fluorescente și cu LED-uri pot străluci într-o gamă largă de la 2700 la 7000 de Kelvin.

Indicele de redare a culorilor (CRI sau Ra)

Pentru a înțelege cum va arăta camera când iluminatul artificial este pornit, la momentul achiziției este mai bine să clarificați în continuare indicele de redare a culorii becului. Literele CRI sau Ra sunt folosite pentru a indica acest lucru. în mod ideal, această cifră ar trebui să fie de 90 sau mai mareAcest lucru vă va permite să vedeți culorile naturale ale obiectelor dintr-o cameră luminată de o lampă. Dacă Ra este mai mică de 80, nuanțele vor fi deformate.