Sauna com as próprias mãos no porão

Alguns fãs não querem vaporizarsuas vidas sem ir a um banho real, outros não entendem por que ela

geralmente é necessário quando você pode tomar tomar banho ou banho . Portanto, , vale a pena entender um pouco a finalidade da sauna e a dá para o corpo humano.

Este banho é capaz de melhorar o corpo sem medicamentos:

• A sala de vapor seca ajuda a liberar o corpo humano das toxinas e toxinas acumuladas ;
• Procedimentos na sauna restaurar a elasticidade dos músculos ;
• Sauna tem um efeito positivo no sistema nervoso, pode aliviar o estresse e ajudar a relaxar após intenso dia ;
• Em primeiro lugar, o vapor de cura tem um efeito benéfico sobre a condição da pele, revela e limpa os poros, o que permite que a pele respire ;
• Sauna normaliza circulação sanguínea e processos metabólicos no corpo ;
• O efeito de em seco mostrou reduzir o risco de reações alérgicas a ;
• Este efeito contribui para o tratamento de doenças de pele ;
• Sauna é uma boa profilaxia com predisposição a doenças freqüentes do sistema respiratório, com artrite , radiculite e outras doenças reumáticas x x .
• As saunas são usados ​​decoctions diferentes ervas que se precipitam sobre forno ardente pedras-fogão. Seus sabores, envolvendo o quarto, tem um efeito benéfico não só sobre a saúde física, mas também sobre o seu estado psicológico, trazendo-o de volta ao normal.

A diferença entre uma sauna e um banho russo.

Sauna - este é o mesmo quarto, mas existem diferenças significativas de tradicional russa. Ele determina, em muitos aspectos, muito mais oportunidades para o dispositivo ela em um porão.

• Sauna é famosa por seu vapor seco proveniente de pedras aquecidas, se uma pequena quantidade de água entrar sobre eles. No banho russo para vapor, é usado vapor quente úmido. Portanto, a humidade no ar em primeiro lugar não suba acima de 7% e um conjugado do vapor molhado que exceda 60 - 70 % .
• Na sala de sauna, não há necessidade de reter a água, como por procedimentos de banho requerem seu número mínimo .Normalmente, para a produção de vapor, uso t t infusões de plantas e decocções, que são preparadas antecipadamente.
• A temperatura do ar de sauna é aumentada para 120 - 130 graus, ao contrário do Russo, em que raramente se eleva acima de 70. O
• sauna deve necessariamente ser previsto conta boa troca de calor fornecimento e fluxo de ar de escape.
• As condições no banho russo são muito mais suaves, devido à alta umidade do vapor quente que o corpo humano aquece muito mais rápido. Mas mais eficaz limpeza efeito do corpo é alcançado precisamente graças ao vapor quente seco.
• A sauna pode ser organizada em qualquer sala, criando condições para uma maior preservação do calor no .Para o banho russo recomenda-se a construção de um edifício separado com um design especial e condições especiais para o abastecimento e drenagem da água. Percebendo especificidade

e dispõe de saunas, é possível tirar conclusões sobre o que organizar ela no porão - bem possível , em contraste com o banho de água clássica, que requer um mais graves alterações na sala. Portanto, as vantagens do aparelho de sauna no porão podem incluir os seguintes pontos:

• salvar tv Suplementar Acessórios em ides comunicação não foi necessária a construção de uma construção separada.
• Na mesma seção - preservação do território livre do site.
• Para procedimentos de banho, você não precisa se mover de um edifício para outro, o que é especialmente confortável no inverno.
• Não é necessário realizar alterações significativas no sistema de tubulações de água e esgoto.

sauna tamanho

Possibilidade de usar o tamanho sauna pequena da sala também pode ser chamado de uma vantagem para o seu dispositivo em um porão. Assim dimensões normais para este tipo de mini-banho é: .

• altura do tecto de 200 a 230 cm Este parâmetro é utilizado para navegar sobre o artigo é Po adeltsa casa. Um teto muito alto contribuirá para grandes perdas de calor, uma vez que o quarto será aquecido por mais tempo, e significa , o consumo de combustível ou eletricidade também aumentará.
• O tamanho da sala é calculado a partir do número de pessoas que assumirão simultaneamente os procedimentos de saúde e da oportunidade de acomodar confortavelmente os visitantes durante sua conduta. Por exemplo, para uma pessoa tamanho espaço suficiente 100 × 200 por duas a três pessoas 180 × 200, para ÷ quatro cinco -. 210 cm × 220 Mini

• pode variar de 50 a 70 cm, dependendo da preferência e tamanho da sala do proprietário.
• muito importante para manter a altura das prateleiras de andar - cada um deve estar em um certo nível .Quanto maior a prateleira, mais quente será.Eles têm aproximadamente três níveis a partir do chão, com uma altura limite de 200 cm: . linha de fundo é aumentada para 45 ÷ 50, o segundo - 85 ÷ 90, o terceiro - 135 ÷ 140 centímetros deve-se notar que

disposição da terceira fila de prateleiras possíveis única desde que a altura do tecto da sala é de 250 ÷ 260 centímetros, como entre a aba superior e uma distância limite máximo deverá ser de pelo menos 120 cm.

ventilação no

sala de saunaPara

assegurar o movimento de ar ideal é necessário para fazer um sistema de ventilação adequado, que, com base em leis da física da circulação de ar na dependência da diferença de temperatura. Assim, o ar aquecido é mais leve do que o ar frio, de modo que o último, que entra no quarto, pega massa quente .Nesta base, para uma melhor instalações de aquecimento deve ser instalado adequadamente orifícios de ventilação, de modo que o ar quente do forno foi movida ao longo da trajectória desejada.

ventilação Existem vários esquemas para a instalação de fragrâncias de ventilação, dependendo da colocação do fogão e prateleiras.

Assim, a partir do aquecedor de ar quente sobe , e que ele definir o sentido e a aceleração, ao lado do forno fazer a janela de ventilação.aquecedor de ar de entrada no

• primeiro diagrama mostra a passagem de ar quente, levantou as p placa aberturas agodarya Introdução localizados abaixo da fornalha. Fluxo aquece a parte superior da prateleira sauna e aquece o máximo na parede oposta, em que a janela de ventilação. Concretizações

circulação de ar quente neste caso permanece não coberta pela prateleira fluxo de calor de frente para a outra parede. Tal projeto de ventilação é usado quando o proprietário necessário na área de sauna não é aquecimento intenso.

• No segundo caso, no quarto com o mesmo layout, mas com janelas de ventilação localizados em outros lugares, aquecendo a sala passa de forma diferente. Nesta modalidade, o fluxo quente abrange tanto a prateleira, um a menos, eo outro, em maior medida, assim você pode escolher um lugar mais confortável para o procedimento.fluxo

• no terceiro circuito ao lado do forno é feita de duas janelas de ventilação - com menor suas partes sopro e, acima dele - para mudar a direcção do ar quente. parede oposta - é uma divisória separando a sauna com casa de banho. A abertura para a saída de ar quente é fornecida sob a partição.

Passando sob ele, em em lu casa de banho, as massas de ar se levantam contra a parede e sair na dispensação em sua parte superior, uma tomada. Isso cria a temperatura desejada em duas prateleiras, localizado perto da parede e no chão da casa de banho. De

dadas exemplos pode concluir-se que a distribuição da massa aquecida de para deslocamentos saunas depende da localização das janelas de ventilação. Portanto , corretamente calcular esse movimento pode ser reforçado em um lugar e enfraquecido em outro aquecimento. No entanto, você precisa saber que os projectos e considerável perda de calor na sauna não deve ser, de modo que as aberturas de ventilação devem ser ajustável - aberta por alguns milímetros, e somente quando necessário - completamente.

materiais tudo para casa saunas

Para a construção e design da sauna terá materiais de construção, o que irá ajudar a manter a temperatura dentro do quarto e dar-lhe um olhar decorativo.

Assim, por necessidade:

• convencional ou placa ranhurada para cobrir o interior e, se necessário, a partir do exterior, e para a tomada de prateleiras e o invólucro de fornalha.É melhor escolher lâminas de madeira ou cedro, que contribuem para a criação de uma atmosfera favorável para melhorar a saúde.blocos
• de madeira para executar crates paredes ou para criar um quadro, bem como para chão lag .
• Alcance para acabamento de aberturas de ventilação. Placa
• .
• material isolante mais adequado esteiras firmemente prensados, de lã de basalto mineral( é absolutamente seguro para a pele e sistema respiratório).
• filme a vapor e à prova d'água .
• Telhas cerâmicas para revestimento de paredes e pisos perto do forno.
• Aquecedor de forno. Normalmente, para uma sauna, disposta no porão, é utilizada uma versão elétrica especial do forno. Você pode definir e recuperador de calor com madeira, mas precisará fornecer um caminho para sair da chaminé.Elementos
• ventilação - tubos , janelas com válvulas controláveis, se necessário - os fãs para a circulação de ar forçado.

equipamentos sauna no

porão Antes começar construir uma sauna, é necessário fazer sua proe CT etc. deixou dimensões detalhadas e planejar a localização de todos seus elementos - prateleiras , fogão e janelas de ventilação. Depois ser elaborado e cuidadosamente verificada em relação ao arranjo lugar sauna selecionado, você pode começar a trabalhar, com base em existente no que parâmetros.

• Se o porão é grande o suficiente, então um ângulo conveniente pode ser vedado para a sauna.

Se o porão já é um quarto pequeno, ele pode ser convertido sob o banho.

É aconselhável escolher um quarto ou área localizada perto da parede exterior, em seguida, será mais fácil para resolver o problema com o dispositivo de ventilação. Se o quarto será localizado no parte do meio do porão, você tem passar aberturas para fora para este metal propósito ou caixas de plástico ou tubos.

• Tendo resolvido o problema com a ventilação, você pode começar a trabalhar nas paredes e no chão.

Se a sauna é organizado na sala de pronto, o trabalho precisa começar com tudo sexos. E a primeira coisa a fazer é - é impermeável.usar borracha líquida ou de vidro é melhor para ela , mas também adequado para este material de cobertura , que é colado ao mastique. Impermeabilização é colocada no chão e na parede aumenta, aproximadamente, 150 ÷ ​​200 mm.

Se você decidiu separar saunas para canto na sala de estar, onde ainda não dispostos no chão, é melhor fazer primeiro betonilha concreto - em será conveniente para definir Carca com um dez.

Após andar a ser preparado, é possível começar a montagem ripas disponível nas paredes e construção de armação de paredes erguidas.

• preparadas barras de bainha estão montados sobre a parede no que diz respeito sendo prevista a instalação de beliche.

Se for colocado na vertical, a caixa de feixe montado horizontalmente a uma distância de 600 ÷ 700 milímetros de distância.

se o revestimento é mantido na horizontal, as ripas de madeira colocado verticalmente com a mesma altura.

• No fabrico da estrutura sob a pele, o desenho é feito da mesma maneira como caixote sobre a parede acabada.

Como no primeiro e segundo caso, é especialmente necessário fortalecer os locais onde as prateleiras serão instaladas e fixadas. Quando

• caixa e Carca com um dez será totalmente instalado, está a encaminhar a fonte de alimentação cabo nos lugares onde serão instalados interruptores luminárias de aquecimento e instalado.
• Depois disso, você pode prosseguir com a colocação de material de isolamento entre as escovas .

Em seguida, o isolamento fecha a barreira de vapor com o filme , que é fixado pelos suportes à caixa .

Depois disso, uma placa de madeira está instalada.

• Se as duas paredes das futuras saunas são um quadro, o trabalho é nesta sequência:

- primeiro com a parte externa da armação é fixo caixa ;

- então vem instalação do aquecedor ;

- a seguir - que prende a película à prova de vapor ;

- e no final - revestimento.

Ao instalar todos os materiais de revestimento, você não deve esquecer de deixar os orifícios de ventilação, , onde o é melhor decorá-los imediatamente.

• Quando revestimento de parede também devem ser levados em conta lugar localização forno - que devem ser feitos de materiais não combustíveis e alguns levantada acima do piso do futuro. A parede atrás do fogão e a plataforma no piso são confrontadas com telhas cerâmicas ou a construção de tijolos.paredes

• de material não inflamável Se o fogão sauna será instalado na madeira, após a instalação que exibido imediatamente tubo de chaminé.Sua normalmente emitido para fora através da parede e selado para os braços, é elevado ao nível da cumeeira.
• Além disso, os trabalhos de acabamento são realizados com o piso:

- um material de impermeabilização é aplicado na superfície do concreto;

- os logs do log são empilhados em cima dele, a uma distância de 500 ÷ 600 mm um do outro;

- o isolamento é coberto com uma barreira de vapor, que é fixada aos lages por colchetes;

- mais assoalhos são instalados - é o melhor para eles é adequado para placa de pilha ;

- nas juntas entre a parede e chão rodapés são instalados.

• Tendo terminado com o piso, você pode avançar para o forro do teto:

- no ele é fixo lath ;

- então a camada de isolamento e de película é colocada e fixada;

- segue o revestimento do fluxo pelo ripa;

- o estágio final será a fixação dos rodapés do teto.

• Está instalada uma porta que deve selar a sala durante os procedimentos de banho. Portanto é para , é necessário que funcione, ajustando a tela ao quadro da porta. Você pode comprar com seu completo com uma caixa e ready-made irá remover preocupações desnecessárias e acelerar a disponibilidade da sauna.

vídeo: um dos seguintes saunas casa

montagem Fazer a sala de sauna e os acessórios necessários

Desde apuramento da sala de sauna, a primeira coisa recomendada para instalar cercas para o fogão aquecedor - é necessário para a segurança, tendo procedimentos de banho.

Depois, você pode rotular e alinhar na altura calculada das prateleiras, nas placas de parede fixo, que servirão de costas para eles. Prateleiras

altura prescrita não na sauna e tradicional sem acessórios adicionais. Alguns deles são projetados para a conveniência dos visitantes, e outros - são obrigatórios.

• encosto de cabeça feito de ripas de madeira, fixo numa base ad hoc com bordas arredondadas - um "colchão" tradicional para saunas. Este é um acessório útil para os procedimentos na posição supina. Além disso, ele mantém o encosto de cabeça levantou a cabeça, ele desempenha o papel de um copo.

• e higroma tr para eu sauna - um acessório necessário, o que vai controlar a temperatura ea humidade do ar dentro do quarto, como se estes parâmetros não sãocorresponderá à norma, pode afetar adversamente aos entusiastas de vapor de saúde.
• Hourglass também precisa necessariamente manter o controle de procedimentos de tempo, uma vez que têm de passar dentro de 10 ÷ 15 minutos. Longa estadia na sala com uma temperatura elevada não pode curar, e trazer danos significativos para o corpo, especialmente para pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares. Portanto, você nunca deve negligenciar esses acessórios inspeção visual.conjunto

• acessórios naturais massagem feitos de materiais naturais, vai ajudar a limpar os poros e mantenha cozinhando samomasssazh .Para isso é necessário comprar um especial, tecido grosseiro de luva de fibra de linho, madeira escova cerdas com os dentes, esculpidos de madeira. Para fabricar estes assuntos banho utilizam principalmente cal, como é conhecido pela sua suavidade e aroma.
• Sem uma banheira cheia de caldos perfumadas, também não pode fazer, e, claro, a fim de espirrar a decocção em pedras brilhantes, você precisa de uma concha de madeira.

• Muitos não sei por que os amantes de procedimentos de banho, atingindo a sauna a vapor, coloque no chapéu elegante cabeça bannuyu. Deve ser dito que este item de vestuário é muito importante para proteger a cabeça de insolação e cabelo - de secagem.

• No início da sauna não foi aceito para levar ramos de bétula e ramos de abeto ou zimbro. Hoje, sem os custos de campanha são raramente em um banho não só molhado, mas também vapor seco. Eles são usados ​​não só como um acessórios de massagem, mas também como elementos de aromaterapia.

• água muito prazer e benefício são cozinhados visitantes sauna, saindo da sala de vapor e acentuadamente inclinação do balde água fria, fixo em certa altura .Este ss proce etc. Gadfly usando cordas ( cadeias) associadas à borda da banheira de madeira para o qual você só precisa puxar.fase final
• da campanha na sauna é uma massagem de corpo duro o suficiente toalha.

vídeo: opções interessantes para decoração

saunas prontas interiores - uma das soluções aceitáveis ​​

Se você não tem habilidades em carpintaria, ou a arte de ferramentas e materiais adequados , mas há um espaço livre no porão, em princípio, adequado para a instalação de uma mini-banho, você pode comprar sauna ready-made que só irá recolher. Mesmo que esse processo ss pr não possa ser gerenciado, é possível convidar um mestre do fabricante ou de um revendedor autorizado que executará este trabalho.

Tal variação nt etc. PICs é ideal para instalação no porão do tamanho, se é possível levar água e mandar para o seu escoamento .

quarto Este sauna inclui duas cabines, um dos quais é um banho de vapor, e o outro - chuveiro com água que pode ser ajustado para qualquer temperatura.

Tendo um tal complexo, você pode abandonar o banheiro na casa, economizando espaço e usá-lo para uma sala de estar adicional.

O conforto de uma sauna bem planejada reside no fato de que você pode imediatamente cair sob um banho frio depois de ter vapor, sem ter tido tempo de esfriar depois da sala de vapor. Tais procedimentos estimulam a circulação sanguínea e promovem o rejuvenescimento da pele.

fitoterapevtichekih Outra saunas opção definidos no porão, tem uma estreita-purpose - Terapia é vapor seco com aroma-terapêutica ou suplementos de ervas. Em Neste caso, um monte de atenção à decorativo da sala, o que cria propício ao descanso e atmosfera de relaxamento. Entrando em tal sala, uma pessoa relaxa não só fisicamente, mas também psicologicamente. Isto é facilitado por uma gama de cores calma de materiais naturais e ozonizados pelo ar. Apesar da pequena área, tal sauna, provavelmente, irá satisfazer qualquer um, mesmo o amante mais ávido dos procedimentos de banho.

Vídeo: sauna no porão - as recomendações do

arranjo independente Se você deseja organizar em sua casa um "paraíso" como, levando a saúde de toda a família, e na porão - espaço o suficiente para isso, então você precisa agir. Ao fazer os esforços necessários para construir uma sauna da sua própria vez, você pode ter certeza de que servirá e deleitará os proprietários da casa e seus convidados por muitos anos.