Co oznacza "podświetlenie"?
Jak utrzymać doskonały wzrok w podeszłym wieku? Ta kwestia jest bardzo ważna dla współczesnego człowieka, ponieważ wszyscy musimy coraz częściej wykorzystywać różnorodne urządzenia elektroniczne, które powodują znaczne obciążenie dla oczu. Aby oszczędzić wzrok, niezbędny jest cały kompleks środków, a jednym z nich jest zapewnienie dobrego oświetlenia w domu i miejscu pracy.
Jak to zrobić?Po prostu mocniejsze żarówki nie są najlepszym rozwiązaniem, biorąc pod uwagę stale rosnące koszty energii elektrycznej. Najbardziej racjonalnym sposobem jest obliczenie iluminacji pomieszczenia. 
Najpierw wymyślmy, jaki rodzaj wskaźnika to "oświetlenie" i dlaczego należy go obliczyć.Wszyscy wiemy, że każde urządzenie oświetleniowe ma pewną moc. Ale jak, powiedzmy, porównać, w jaki sposób lampa żarowa i lampa fluorescencyjna oświetlają pomieszczenie? W tym celu istnieje taka wartość, jak strumień światła mierzony w lumenach. Ten wskaźnik jest wskazany na opakowaniu dowolnej żarówki.
Załóżmy, że znamy strumień światła lampy. Na przykład 1200 lumenów. Czy to wystarczy, aby było jasne przy biurku? Okazuje się, że sama postać nic nie mówi. Lampa zainstalowana na samym stole oświetli ją znacznie intensywniej niż ta sama lampa zwisająca z sufitu. 
W celu uwzględnienia tego ważnego punktu wprowadzono obliczenia oświetlenia. Aby zmierzyć ten wskaźnik, używana jest wartość lux, co oznacza, że strumień świetlny o wartości 1 lumenów przypada na metr kwadratowy powierzchni.
Jak obliczyć?
Jak obliczyć oświetlenie pomieszczenia uzbrojonego w powyższą teorię?Jeśli mówimy o przybliżonej kalkulacji mocy urządzeń oświetleniowych, prosta formuła pomoże nam obliczyć.Aby to zrobić, zmierz powierzchnię pokoju w metrach kwadratowych, pomnóż przez określoną moc oświetlenia na metr kwadratowy i podziel przez liczbę żarówek w pokoju. W efekcie dowiadujemy się o oświetleniu pomieszczenia.
Tutaj pojawia się naturalnie pytanie, ale jak poznać tę konkretną moc? Zalecane wskaźniki dla każdego rodzaju pomieszczeń i lamp można znaleźć w tabeli referencyjnej. 
Jasność można obliczyć dokładniej za pomocą specjalnego instrumentu - luksymetru. Aby apartament mógł z niego korzystać, może to nie ma sensu, ale w przypadku dużego biura użycie takiego urządzenia będzie zbędne.
Biorąc pod uwagę, że dla pomieszczenia zalecane oświetlenie powinno wynosić 200 luksów, a dla miejsca pracy( na przykład bezpośrednio na powierzchni biurka) - 500 luksów, możemy z grubsza określić, ile urządzeń i jakiej mocy potrzebujemy.
Dokładne obliczenia: dodatkowe czynniki
Należy zauważyć, że powyższa metoda jest raczej przybliżona. W celu dokładnego obliczenia należy wziąć pod uwagę szereg czynników: wysokość sufitu
- ;
- obecność lub brak serwerów lustrzanych;
- kolor tapet i mebli;
- teksturę materiałów wykończeniowych itp.
Rezultatem jest bardziej złożona formuła, która daje dokładne obliczenie oświetlenia w pomieszczeniu. Na przykład standardy oświetlenia dla pomieszczenia o wysokości sufitu do 3 m są następujące: 
Niezależnie od tego, czy masz wystarczające indykatywne wskaźniki, czy nie, jest to indywidualne pytanie. W każdym przypadku można wziąć pod uwagę kilka wskazówek:
- W przypadku pomieszczenia o niewielkim zakresie wykończenia iluminacja może być o połowę mniejsza niż w przypadku ciemnych powłok.
- Matowe powierzchnie materiałów pochłaniają światło i odbijają połysk.
- Do sypialni należy mieć przytłumione światło, w obszarze roboczym - jasne, do salonu - w wersji łączonej.
Ogólnie rzecz biorąc, właściwa organizacja oświetlenia nie tylko uratuje zdrowie oczu, ale także pomoże stworzyć bardziej komfortowy mikroklimat wewnętrzny.