Er is veel geschreven over de gezondheidsvoordelen van hardlopen en lopen. Maar heeft iedereen de mogelijkheid om dit buiten het huis te doen, vooral als de weersomstandigheden niet gunstig zijn? De loopband is een uitstekende oplossing voor het probleem. Maar dat na een paar dagen les, jagen op hen "niet afstootte", moet zo'n simulator verstandig worden gekozen. Laten we dus eens kijken hoe we dit moeten doen en beginnen met de verschillen in de tracks in de technische oplossing.
Mechanische rails
Het werkingsprincipe is gebaseerd op het feit dat het mes roteert vanwege de inspanningen van de gebruiker. Een soort van "manueel" management.
Voordelen van
- Gegeven de details van het ontwerp, is het duidelijk dat het tempo van hardlopen( lopen) wordt bepaald door de gebruiker.
- De afwezigheid van een elektrische motor vermindert het totale gewicht van de simulator aanzienlijk.
- Bijgevolg is er geen verbruik van elektriciteit / energie.
- De kostprijs is veel lager dan die van de "geëlektrificeerde" analogen.
Nadelen van
- Omdat de voeten het canvas constant roteren, ervaren ze een extra belasting. Mensen met gezondheidsproblemen( spataderen, beengewrichtsaandoeningen en in sommige andere gevallen), dergelijke loopbanden zijn gecontra-indiceerd.
- Minimale software. Controleer in de regel slechts een paar parameters - tijd, snelheid, kilometer, hartslag, verbrande calorieën.
Elektrische rails
Het productontwerp omvat een elektromotor. Voordelen van
- Een verscheidenheid aan opties( programma's).Er zijn verschillende standaardinstellingen, maar er is een mogelijkheid om de eigen instellingen in te stellen, op basis van individuele parameters. In dit opzicht zijn dergelijke simulatoren universeel.
- De benen zijn minder gestrest( en dus niet zo moe) doordat de baan door de motor wordt bewogen.
Nadelen van
- U zult volgens het gekozen programma moeten werken of werken, hieraan aanpassen( als dit als een nadeel kan worden beschouwd, gezien de flexibele instellingen).
- Zeer hoge prijsmodellen( vanaf 19.000 roebel).
Algemene criteria voor de selectie van de loopband
Kracht van de elektromotor
Er is vaak een vervanging van concepten. De gebruiker moet geïnteresseerd zijn in arbeidsvermogen, en niet het maximum( piek), dat vaak wordt aangegeven op de prijskaartjes. En het is geselecteerd in overeenstemming met het gewicht van een bepaalde persoon. Als de track door alle leden van de familie wordt gebruikt, moet je je concentreren op het meeste overgewicht.
Specificaties van het blad
Afmetingen .Het belangrijkste criterium van lengte en breedte is niet alleen het gemak voor een bepaalde gebruiker, maar ook zijn sensaties. Iemand houdt niet van knelpunten, iemand houdt niet van een te kort pad. Dus hier is een belangrijke factor persoonlijke perceptie. Alleen dan zullen de lessen leuk zijn. De gemiddelde aanbevolen parameters zijn 1,2 m( d) x 0,4 m( b) .
Het heeft geen zin om een simulator te kiezen met een langer of breder mes. Om hem te laten draaien en de motor / motor moet voldoende vermogen hebben, daarom zal de prijs hoger zijn. Bovendien is het voor de algemene baan in een typisch appartement veel moeilijker om een locatie voor installatie te kiezen.
Functionaliteit en besturing
- Methode voor het aanpassen van de hoek van het spoor. Dit wordt gedaan voor het doseren van de lading. Op sommige modellen wordt het handmatig uitgevoerd, op duurder - automatisch, vanaf het paneel.
- Maximumsnelheid. Het is noodzakelijk om te focussen op de leeftijd van de beoefenaar. Het is onwaarschijnlijk dat een bejaarde persoon een groot bereik nodig heeft.
- Vergrendel de track. Deze functie zou voor elektrische simulators moeten zijn. Als de beoefenaar bijvoorbeeld viel( struikelde, het werd slecht), dan moest het mechanisme onmiddellijk worden uitgeschakeld.
- Locatie van de sensoren. In sommige modellen worden ze direct op de leuningen gemonteerd( pulsmeting), andere worden op de persoon gemonteerd( meestal op de oorlel).Dergelijke nuances zijn ter beoordeling van de gebruiker, omdat dit handiger is.
Fabrikanten verbeteren voortdurend de ontwerpen van hun producten. Daarom moet de reeks opties voor een bepaald model worden gespecificeerd met zijn paspoort.
In hoeverre wordt de
onderhouden? Een meer perfect model is natuurlijk beter en handiger. Maar is het mogelijk om alle operaties onafhankelijk uit te voeren? De componenten hebben immers periodieke zorg nodig. Als u meesters uitnodigt, hoeveel moet u dan betalen voor hun diensten? De vraag is verre van nutteloos.
Garantie
De garantieperiode is één ding. Het is ook belangrijk wie en hoe technische ondersteuning zal verlenen. Is er een corresponderend servicecentrum in de betreffende plaats? Al deze momenten moeten onmiddellijk worden verduidelijkt.
Overzicht van modellen
Er zijn nummers van verschillende fabrikanten te koop, het assortiment is groot. De bekendste zijn WNQ, Atemi, Kettler, DFC, Brumer, Torneo en anderen. Hier zijn een paar voorbeelden van budget loopbanden:
DFC-M585
Opvouwbaar elektrisch model met buffersysteem. Het gewicht van de stagiair is maximaal 110 kg. Doek - 1,2 x 0,42( m).De kantelhoek wordt handmatig aangepast, de pulsmeetsensor bevindt zich op de handgreep. Gecontroleerde parameters - afstand, snelheid( tot 14 km / h), verbruikte calorieën. Afmetingen: 1,56( e) x 0,71( b) x 1,28( in) in "m" bij een gewicht van 39 kg.
De prijs is vanaf 21 500 roebel.
Brumer TF-801
Mechanische vouwbaan met doek 1,03 x 0,35( m).Het model is eenvoudiger - de hoekverstelling en de programmeerfunctie zijn niet beschikbaar. Snelheid - tot 10 km / u, behalve het, gemeten calorieën en afgelegde afstand. Afmetingen 1,15( d) x 0,6( b) x 1,15( c) met een gewicht van 22,5 kg.
De prijs is vanaf 6 350 roebel.
Nuttige adviezen
- Voordat je naar de winkel gaat, is het de moeite waard om jezelf eens uit te proberen op het acteerpad. Het kan worden gedaan in een fitnessclub, hoewel opgemerkt moet worden dat in solide clubs Life Fitness loopbanden zijn geïnstalleerd, die slechts enkelen zich kunnen veroorloven. Ga naar een eenvoudige "binnenplaats" -club - in de regel hebben ze verschillende simulators geïnstalleerd, daarom is het gemakkelijk om het optimale model te kiezen, afhankelijk van je smaak.
- Als u een model kiest voor vermogen, moet u rekening houden met en rekening houden met de belasting op het canvas. Daarom wordt deze parameter van de motor / motor bepaald met een bepaalde marge.
- Om niet te veel te betalen voor die functies van de simulator, die niet geclaimd blijven, moet u zorgvuldig alle "services" ervan lezen.
- Als het nodig is om de belasting van de wervelkolom en de knieën te verminderen, moet u zich richten op modellen met een afschrijvingsstelsel.
