Poilsio vonia namuose, kūnui ir kojoms, prieš miegą

kas dabar ir tada nori būti vienas ir gerai pailsėti.Žinoma, būtų malonu eiti atostogauti, bet jūs norite atsipalaiduoti dabar. Dėl to galite greitai ir be didelių sunkumų organizuoti pilną atsipalaidavimą namuose, užsiimdami ypatinga atsipalaidavimo vonia.

Skirk laiko nuraminti nervų sistemą ir rasti harmoniją kūno ir sielos. Po panardinant į šiltą vandenį, tonas kūno didėja, stresas malšinančių raumenis ir normalų kraujo apytaką.Tiesiog išvalyti poras, oda pradeda kvėpuoti, atsižvelgiant daugiau maistinių medžiagų į vandenį.Ir iš vonios priedų įvairovė sprendimas, natūralus pagrindu, gausite medicinos ir kosmetikos poveikį tuo pačiu metu. Jei jūsų

baseinas apima SPA nustatymą, šių sesijų rezultatas bus žymiai didesnis. Imtis tokių gydymo geriausiai prieš miegą pabusti ryte su šviežia, linksmas ir pilnas energijos.

Vaikai , kaip ir suaugusieji, kartais būtina pašalinti dirginimas .Jie kartais kaprizingas ir atsipalaiduoti pirtys padės jiems sumažinti emocinį stresą ir pasiruošti lova.

• Kontraindikacijos ir atsargumo priemonės sergant širdies ir kraujagyslių, infekcijų, auglių įvairių rūšių, kraujavimas - išsimaudyti su vaistažolių papildais nerekomenduojama.
• Nėščioms reikia pasitarti su ekspertu.
• Atkreipkite dėmesį į savo sveikatą.Jis neturėtų pablogėti vazos metu.
• Visos vaistažolės turi gydomųjų savybių.Nepamirškite, kad gali atsirasti alergijos.
• Jei geriate alkoholį, nevartokite jo per daug ir pasirūpinkite, kad nemiegtumėte.
• Padėkite žvakes saugiu atstumu.

vonia Šiandien rinka siūlo platų produktų vonioje.

Šios vonios gerai atpalaiduoja stresą ir ramina.

Kiekvienas žino, kad piene yra daug vitaminų.Su jų pagalba nervų sistema yra subalansuota ir oda jaunina , tiesiog pridėti litro pieno.Ši vonia padės jums gerai pailsėti.

Kai kurie jų aromatai turi atpalaiduojančias savybes. Eteriniai aliejai naudojami atskirai ir kartu. Jie puikiai derinami tarpusavyje.

Tada drąsiai pridėkite mišinį prie vandens ir mėgaukitės kvapais.

tinka mišinys iš šių alyvų:

• mėtų aliejus + 5 lašai apelsinų eterinio aliejaus ir ramunėlių 2
• lašas 1 lašas jazminų ir citrina + 2 lašai levandų
• 1 lašą apelsinų ir rožių 3 sandalmedis
• 3 lašai bergamočių + 2 lašus šalavijų

vaikai gali paruošti vonią su 2 lašų cinamono ir 3 lašus rožių ir levandų.

Spygliuočių Spygliuočių vonia yra labai naudinga bendrą sveikatos būklę.Tai puikiai atsipalaiduoja, ramina, tonizuoja. Tiesiog valo organizmą, gydo nuo peršalimo ir net tinka svorio. Reikia tik stebėti indikacijas ir proporcijas.

Pavyzdžiui, vienas gali padaryti kieto pušies ekstraktu vonios kambarys. Tam reikia ištirpinti 2 tabletes vandenyje, apie 200 litrų.Temperatūra turi būti 35 ° C temperatūroje

poveikis sekite rekomendacijas dėl vaistažolių vonių paruošimo. Norėdami tai padaryti iš anksto, kad reikiamą infuzijos žaliavų.Po filtravimo pridėkite jį prie vandens. Puikiai tinkamas valerijonas. Ji ramina, mažina spazmus ir bendrą gerą poveikį organizmui. Patogumui galite naudoti paruoštą tinktūrą arba sausą šakną.

Panašiai parengė ekstraktai vaistažolių mišinių, pavyzdžiui:

• Liepų ramunėlių.Pagal 1 sauja žolelių, įpilti litro verdančio vandens, virinama 15 minučių ir palikti 1 valandą.Tada pridėkite prie vonios.
• kraujažolės, Calendula ir kviečių žolės šakniastiebiai. Pažymėti 10 gramų žaliavos užpilkite 2 litrus verdančio vandens. Reikalauti 2 valandas ir pridėti prie paruoštos vonios. Pagal
• 100 gramų nendrių, mairūnas, dilgėlių lapų užvirinti 3 litrų karšto vandens. Soar 2-3 valandas. Padermė ir naudoti kaip nurodyta.

Prieš pildant vonią reikia nusiprausti po dušu, kad oda geriau įsisavinti maistines medžiagas. Tie, kurie mėgsta mirkti šiltame trupučiu vandens turėtų žinoti, kad priėmimas trukmė yra mažiau nei 30 minučių . patogiai oro temperatūra vonioje bus 25 ° C , ir optimalus vandens 35 - 37 ° C .Priėmimo perkeltų 2 valandas po valgio vonios. Tokios malonios procedūros turėtų būti apribotos iki 2 kartų per savaitę.Kitas rekomenduojama 15 minučių pertrauką, ir tai yra geriau eiti miegoti. Jei šie pirtys yra priimami terapiniams tikslams, jų kursas yra 10 sesijų.

Mažėjantis apšvietimas bus visiškai atsipalaiduoti ir palikti savo rūpesčius už. Viena žvakė yra pakankamai rami atmosfera. Ir žiūri į liepsną, tai yra įmanoma pasiekti visišką ramybę.

Jei norite sukurti atmosferą daugiau romantiškas ir ypatinga, tada naudokite keletą žvakių.Norint pasiekti visišką atsipalaidavimą, įdėti savo mėgstamą muziką, tiesiog lėtai ir ne per garsiai. Klasika, pavyzdžiui, įkvėps ir ramina protą.

Atsipalaidavusiam voneliui, galite palinkėti ir išvesti savo veidą ir padaryti drėkinamąją kaukę, paruoštą prieš dieną.

Jei bendrosios vonios jūs vis dar nepasirengę, galite apriboti pėdos vonią, pridedant prie jos jūros druskos su 3 lašais levandos ir 2 ramunėliais. Taigi tu ramiai ir atstatysi savo kūną.