איזה אור עדיף לעיניים: חם או קר?

בעולם המודרני החזון של כל אדם חווה עומס מוגבר: צגי מחשב, מסכי טלוויזיה וכל מיני גאדג'טים מונחים ללא הרף לנגד עינינו, בעבודה ובבית. לכן, אנשים רבים המבקשים לפצות על נזק לראייתם, אפילו במידת האפשר, דואגים לאיזה אור עדיף. בנוסף, צבע התאורה משפיע על תפיסת פנים החדר, ניתן להדגיש אותו לטובה או להיפך, לא נעים לעוות צבעים. מכאן יוצא שאפילו לזוטות כאלה כמו בחירת נורה, אתה צריך להיות זהיר.

ההשפעה של תאורת צבע על בני האדם ועל הראייה?

אסור לדאוג לקשר שבין צבע התקני התאורה לבריאות העיניים: זה לא משפיע על הראייה.

עם זאת, גוון התאורה בכל זאת משפיע באופן מסוים על האדם: מצבנו והמצב הרוח הפסיכואוטיבי שלנו תלויים בו במידה מסוימת. אור חם עוזר להירגע, אור קר ממריץ ושומר על כושר טוב, כך שכל אחד מהם טוב במקומו ובזמן הראוי.

בואו נגלה איזה אור מלאכותי עדיף ומועיל יותר לעיניים - לבן חם או קר?

לא משנה כמה חברות העוסקות בפיתוח מכשירי תאורה מלאכותיים מנסות ליצור נורה, עקביות לחלוטין מכל הבחינות עם אור שמש טבעי, כיום ניסיונות אלה ללא הועיל.

טמפרטורת צבע מקור

כדי לגלות איך ייראה האור ממנורת חיסכון באנרגיה או מנורת LED, עליכם לשים לב לטמפרטורת הצבע המצוינת על האריזה. היחידה היא קלווין (K).

ככל שערך זה נמוך יותר, הזוהר יהיה צהוב יותר. תאורה מפני נורה עם טמפרטורת צבע גבוהה יש גוון כחלחל. לרוב, ישנם שלושה צבעי תאורה עיקריים:

1. לבן חם - 2700–3500 ק.
2. לבן ניטראלי או טבעי - 3500-5000 ק.
3. לבן קר - החל מ- 5000 K ומעלה.

איזה אור עדיף - חם או קר?

אין תשובה ישירה לשאלה זו. הכל תלוי בחדר, במטרה ובתרחיש של השימוש בתאורה.

לדוגמא, המצב עם הארת התמונה: מצב הרוח של הבד משתנה מהתאורה, הגוונים משחקים בצורה שונה לחלוטין בטמפרטורות אור שונות.

אותו מצב עם זר פרחים.

אבל הנה חדר השירות עם תאורה שונה.

להלן המחשה טובה כיצד תפיסת הצבעים משתנה בהתאם לטמפרטורת האור. לוח הצבעים לא משתנה!

מסקנה: מבחינה איכותית, טמפרטורת הצבע אינה משנה את התאורה. אך לפני שבוחרים מנורה, עליכם להבין לאיזה השפעה לצפות ואיפה לאיזה אור מתאים.

איזה אור עדיף לקריאה?

לקריאה נוחה, עוצמת האור צריכה להיות בערך 500 לומן (500 לם).

תכונות חשובות:

• יש לסגור את המנורה מהעיניים על ידי גוון ולהכיל זכוכית מפוזרת (רצוי לבן חלבי), כדי לא לעוור את הקורא.
• יש למקם את מקור האור בצד של האדם: לכתיבה - משמאל (לשמאלית, להפך), לקריאה - מימין.
• המרחק המומלץ של מכשיר התאורה מהספר: לצד - בין 30 ל -40 ס"מ, ומעל משטח השולחן - בין 25 ל -30 ס"מ.
• אור לא אמור להשתקף ישירות אל הפנים! גם אם המקור הוא מול הקורא, עליך להתאים את מנורת השולחן כך שהאור ישתקף בחזה או למעלה.

ועכשיו על טמפרטורת הצבע של האור לקריאה. הכל תלוי בתרחיש השימוש בתאורה: במה שקראתם ומתי.

• אם אדם השוהה בחדר מועט, קורא משהו בעבודה או בלימודים, וחשוב לו לשמור על עליזות וריכוז, אזי אור לבן טבעי בעוצמה בינונית יעשה.
• אם החדר מואר היטב, בהירות חשיבה ואפילו התנגדות לדיכאון עונתי, תגביר את האור הלבן הקר. זה לא יתפס כקר, אלא כצבע נייטרלי. בהירות צריכה להיות נוחה כדי לא להתאמץ את הראייה.
• אבל אם תחליט לקרוא ספר קל לפני השינה, אז אור רגיל ו"קריר "אסור לך בהחלט. גוונים אלו חוסמים את ייצור המלטונין (הורמון שינה). אור חם אידיאלי לקריאת ערב. זה צריך להיות עמום, אך בעוצמה מספקת כדי לא להתאמץ את העיניים. אור כזה נרגע ועוזר להירדם בקלות.

מה אם למשל משתמשים במנורה שעל השולחן גם ביום וגם בערב, ואפילו לפני השינה? אל תקנו את אותן שלוש מנורות לאירועים שונים!

במקרה זה, ישנם מנורות עם תנאי טמפרטורת צבע שונים ואפילו בעוצמות אור שונות. בתמונה מופיעה דוגמא לפיתרון דומה.

עצות שימושיות: אל תשתמש במנורת שולחן כמקור האור היחיד! הדליק תמיד את האור הראשי, לפחות חצי מהכוח האפשרי. זה יפחית משמעותית את מאמץ העיניים ויהפוך את הקריאה לנוחה ומהנה יותר.

אור חם

הדלקת צבע לבן חם עם הגוון הצהבהב הרגיל נוחה ונעימה לעיניים אנושיות, הזוהר שלו זהה לזה של אור השמש הצהוב בשעות הבוקר המוקדמות או קרוב יותר לשקיעה. זה יכול לספק גם נורות ליבון קונבנציונליות וגם נורות הלוגן. ניתן למצוא גם במכירה מכשירי אור זוהר ו LED עם קרינה בספקטרום חם. היכן הכי טוב להשתמש באור כזה?

• בסלון. מומלץ לסדר תאורה פושרת בחדרים בהם תרצו ליצור אווירה רגועה ונוחה. לדוגמה, בחדר בו המשפחה מתכנסת בערבים לאכול ארוחת ערב ולהתרועע.

בסלון עדיף להתקין נברשת מפוזרת.

• במטבח. תאורה חמה מושלמת לאזור שמעל שולחן האוכל: הכלים ייראו מעוררי תיאבון ויפים יותר.
• בחדר האמבטיה. אור רך פושר באזור הרחצה יעזור להירגע.
• בחדר השינה. בחדר זה חשוב במיוחד ליצור תחושת רוגע ונוחות כדי שהעיניים שלך יוכלו לנוח.

מנורות עם ספקטרום חם משמשות מעצבים כדי להגדיל את הרוויה הצבעונית של פריטי פנים בצבעים רכים. גוונים קרים, נהפוך הוא, יורגשו פחות.
צבעים כחולים וירוקים יעוותו: זה נובע מהעובדה שבתאורת מנורה כזו אין קרניים של הספקטרום המקביל.

תחת תאורה כזו, גוונים מגניבים משתנים באופן הבא:

• כחול עשוי להיראות ירקרק;
• הכחול ידהה;
• כחול כהה יהפוך לשחור;
• סגול ניתן לבלבל עם אדום.

לכן אתה צריך לחשוב על כל הפרטים מראש, לפני שאתה קונה מנורה כדי שהחדר המואר לא ישיג מראה לא רצוי ואפילו לא נעים.

אור לבן טבעי

הלוגן, לד וכמה מנורות פלורסנט נותנות תאורה הקרובה ככל האפשר לאור לבן טבעי, לכן צבעים כמעט ולא מעוותים. רצוי להתקין אותם:

• בחדרי ילדים, אך לא מנורות פלורסנט זולות, הם מהבהבים ועלולים לגרום לכאבי ראש;
• במסדרון;
• באזור העבודה של המטבח;
• במקום המיועד לקריאה, למשל, ליד כורסה או בחדר שינה מעל מיטה;
• לצד מראות, כשהם משדרים נאמנה גוון עור.

יש לזכור שחשוב למקם נכון את מקור האור ביחס למראות והמשטחים המשקפיים, כדי לא לעוור את האדם שמסתכל עליהם.

אור קר

האור בספקטרום הצבעים הקרים דומה לשמש החורפית הלבנה. זה משמש לעתים קרובות בחצרים משרדים, כמו גם בכל מקום שיש צורך ליצור מצב רוח עובד. מדובר בגוונים ניטרליים וקרירים המתאימים לאותם מקומות בהם יש להניח נוכחות של תאורה טבעית ומלאכותית כאחד, שכן גוונים אלה יסייעו בשיפור הריכוז.

זרם האור הקור נתפס בעין האנושית בהיר ועז יותר.

בדירות משמשים לרוב מנורות עם קרינה כזו:

• במטבח, שם נדרשת תאורת מבטא לבישול.
• במשרד, מכיוון שקרינה כזו מאזן ומשפר את הביצועים.
• בחדר האמבטיה, באזור הכביסה - תאורה כחלחלה קרה תעזור להתעודד ולהתעורר עד הסוף.

• בחדרי מגורים מומלץ להשתמש בספקטרום זה כאשר יש להם עיצוב מודרני והרבה מקום פנוי.

גם צבעים תחת תאורה כזו מעוותים, אך השינויים נוגעים רק בגוונים פושרים. אדום, כתום וצהוב יופיעו סגול, חום וירקרק, בהתאמה. אבל הגוונים הכחולים והירוקים, להפך, ייראו עשירים ועשירים.

שימו לב! צבע התאורה מושפע לא רק בזוהר הנורה, אלא גם בצבע הנורה שלה, כמו גם האהיל או הצל.

כיצד לבחור מנורה?

כדי לבחור את הנורה הנכונה, הגיוני לשים לב לא רק לצבע, אלא גם לפרמטרים האחרים שלו. כל מקורות האור המשמשים כיום מתאפיינים במספר סימנים:

1. עקרון הפעולה. הם פולטים LED, פלורסנט, הלוגן, כמו גם מנורות ליבון ידועות.
2. תצורת בקבוק. הסוגים הנפוצים ביותר הם בצורת אגס, כדורי, צינורי, בצורת פטריות והנקודות שנקראות.
3. יעילות. המחוון הגבוה ביותר עד כה כולל נורות לד.
4. עלות. מקורות האור הזולים ביותר הם מנורות ליבון, היקרות ביותר הן LED. יחד עם זאת, האחרונים ידידותיים לסביבה וצורכים הרבה פחות חשמל.

טווח טמפרטורות צבע למנורות שונות

מנורות הלוגן ליבון מאירות באור חם, ומנורות פלורסנט ונורות LED יכולות להאיר בטווח רחב בין 2700 ל- 7000 קלווין.

אינדקס עיבוד צבע (CRI או Ra)

כדי להבין כיצד ייראה החדר כאשר הדלקת התאורה המלאכותית דולקת, בעת הרכישה עדיף להבהיר עוד יותר את מדד הצגת הצבעים של הנורה. האותיות CRI או Ra משמשות לציון זה. באופן אידיאלי, נתון זה צריך להיות 90 ומעלהזה יאפשר לך לראות את הצבעים הטבעיים של חפצים בחדר מואר על ידי מנורה. אם Ra הוא פחות מ 80, הגוונים יעוותו.