Molto è stato scritto sui benefici per la salute di correre e camminare. Ma tutti hanno l'opportunità di farlo fuori casa, soprattutto se le condizioni meteorologiche non sono favorevoli? Il tapis roulant è un'ottima soluzione al problema. Ma dopo alcuni giorni di lezioni, a caccia di loro "non ha respinto", un simile simulatore dovrebbe essere scelto in modo sensato. Quindi cerchiamo di capire come fare questo, e inizia con le differenze nelle tracce nella soluzione ingegneristica.
Tracce meccaniche
Il principio di funzionamento si basa sul fatto che la lama ruota a causa degli sforzi dell'utente. Una sorta di gestione "manuale".Vantaggi
di
- Date le specifiche del design, è chiaro che il ritmo di esecuzione( camminare) è determinato dall'utente.
- L'assenza di un motore elettrico riduce significativamente il peso complessivo del simulatore.
- Di conseguenza, non c'è consumo di elettricità / energia.
- Il costo è molto inferiore a quello degli analoghi "elettrificati".
Svantaggi di
- Poiché i piedini ruotano costantemente la tela, subiscono un carico aggiuntivo. Le persone che hanno problemi di salute( vene varicose, malattie alle articolazioni delle gambe e in alcuni altri casi) tali tapis roulant sono controindicati.
- Minimo di software. Di regola, controlla solo alcuni parametri: tempo, velocità, chilometro, impulso, calorie bruciate.
Tracce elettriche
Il design del prodotto comprende un motore elettrico. Vantaggi di
- Una varietà di opzioni( programmi).Ce ne sono diversi standard, ma c'è la possibilità di impostarne uno, in base ai singoli parametri. A questo proposito, tali simulatori sono universali.
- Le gambe sono meno sollecitate( e quindi non sono così stanche) a causa del fatto che il nastro viene mosso dal motore.
Svantaggi di
- Dovrai correre o andare secondo il programma scelto, adattarti ad esso( se questo può essere considerato uno svantaggio, date le impostazioni flessibili).
- Modelli di prezzo piuttosto elevato( da 19.000 rubli).
Criteri generali per la scelta del tapis roulant
Potenza del motore elettrico
C'è spesso una sostituzione di concetti. L'utente dovrebbe essere interessato alla potenza di lavoro, e non al massimo( picco), che è spesso indicato sui cartellini dei prezzi. E viene selezionato in base al peso di una determinata persona. Se la traccia verrà utilizzata da tutti i membri della famiglia, sarà necessario concentrarsi sul più sovrappeso.
Specifiche della lama
Dimensioni .Il criterio principale di lunghezza e larghezza non è solo la comodità per un particolare utente, ma anche le sue sensazioni. A qualcuno non piacciono i colli di bottiglia, a qualcuno non piacerà un percorso troppo breve. Quindi qui un fattore importante è la percezione personale. Solo allora le lezioni saranno divertenti. I parametri medi raccomandati sono 1,2 m( d) x 0,4 m( w) .
Non ha senso scegliere un simulatore con una lama più lunga o più larga. Per ruotarlo e il motore / motore deve essere di potenza adeguata, quindi, il prezzo sarà maggiore. Inoltre, per la traccia generale in un appartamento tipico è molto più difficile scegliere una posizione per l'installazione.
Funzionalità e controllo
- Metodo per regolare l'angolo della traccia. Questo è fatto per il dosaggio del carico. Su alcuni modelli viene eseguito manualmente, in modo più costoso, automaticamente, dal pannello.
- Velocità massima.È necessario concentrarsi sull'età del praticante.È improbabile che una persona anziana abbia bisogno di una vasta gamma.
- Blocca la traccia. Questa funzione dovrebbe essere per i simulatori elettrici. Se il praticante, ad esempio, è caduto( inciampato, è diventato cattivo), il meccanismo dovrebbe immediatamente spegnersi.
- Posizione dei sensori. In alcuni modelli sono montati direttamente sui corrimani( misurazione degli impulsi), altri sono montati sulla persona( di solito sul lobo dell'orecchio).Tali sfumature sono a discrezione dell'utente, in quanto è più conveniente. I produttori
stanno migliorando costantemente i design dei loro prodotti. Pertanto, una serie di opzioni per un particolare modello dovrebbe essere specificata sulla base del suo passaporto.
In che misura
è revisionato? Un modello più perfetto, naturalmente, è migliore e più conveniente. Ma è possibile eseguire tutte le operazioni in modo indipendente? Dopo tutto, i componenti hanno bisogno di cure periodiche. Se inviti padroni, quanto devi pagare per i loro servizi? La domanda è tutt'altro che inattiva.
Garanzia
Il periodo di garanzia è una cosa.È anche importante chi e come eseguirà il supporto tecnico. Esiste un centro servizi corrispondente in una determinata località?Tutti questi momenti devono essere chiariti immediatamente.
Panoramica dei modelli
Ci sono tracce di diversi produttori in vendita, l'assortimento è grande. I più famosi sono WNQ, Atemi, Kettler, DFC, Brumer, Torneo e altri. Ecco un paio di esempi di tapis roulant di bilancio:
DFC-M585
Modello elettrico pieghevole con sistema di ammortizzazione. Il peso del tirocinante è fino a 110 kg. Tela - 1,2 x 0,42( m).L'angolo di inclinazione viene regolato manualmente, il sensore di misurazione dell'impulso si trova sulla maniglia. Parametri controllati - distanza, velocità( fino a 14 km / h), calorie consumate. Dimensioni: 1,56( e) x 0,71( w) x 1,28( in) in "m" con un peso di 39 kg.
Il prezzo è da 21 500 rubli.
Brumer TF-801
Binario pieghevole meccanico con tela 1,03 x 0,35( m).Il modello è più semplice: la regolazione dell'angolo e la funzione di programmazione non sono disponibili. Velocità - fino a 10 km / h, ad eccezione di esso, calorie misurate e distanza percorsa. Dimensioni 1,15( d) x 0,6( w) x 1,15( c) con un peso di 22,5 kg.
Il prezzo è da 6 350 rubli.
Consigli utili
- Prima di andare al negozio, vale la pena di provare te stesso sulla traccia di recitazione. Può essere fatto in un club di fitness, anche se va notato che nei duri club sono installati tapis roulant Life Fitness, che solo pochi possono permettersi. Vai a un semplice club "cortile" - di solito hanno installato diversi simulatori, ecco perché sarà facile scegliere il modello ottimale, in base ai tuoi gusti.
- Scegliendo un modello per la potenza, è necessario tener conto e il carico che ha sulla tela è occupato. Pertanto, questo parametro del motore / motore è determinato con un certo margine.
- Al fine di non pagare più del dovuto per quelle funzioni del simulatore, che rimarranno non reclamate, è necessario leggere attentamente tutti i suoi "servizi".
- Se è necessario ridurre il carico sulla colonna vertebrale, le ginocchia, è necessario concentrarsi sui modelli con un sistema di ammortamento.
