A jólét legfőbb kritériuma az egészséges, teljes értékű alvás. Amellett, hogy a jól ismert tény, hogy meg kell aludni 7-8 órával lefekvés előtt, és meg kell szellőztetni a szobát, hogy biztosítsa az egészséges alvás nagyon fontos, hogy válasszon egy kényelmes párnát. Az orvosok szerint a rossz helyzetben alvás közben vezethet nemcsak a terhet a nyaki csigolyák, hanem tüneteket okozhat, mint fejfájás, fáradtság, ingerlékenység és depresszió is. Ezért az a kérdés, hogy hogyan válasszon egy alvó párnát, érdemes minden felelősséggel megközelíteni.És a "House of Dreams" részletesen ismerteti ezt a kérdést.
Hogyan válasszuk ki a párnáját
aludni egy párnával, vagy anélkül?
Néhányan azt hiszik, hogy egy párnát kell aludni egy lapos és kemény felületen. Megmagyarázzák véleményüket, hogy a gerinc tökéletesen pozícionált. Ugyanakkor az orvosok úgy találták, hogy ha egy személy alszik egy tökéletesen sík felületre, nyaki gerinc nem pihenni, hanem feszült és torzul. Ezt követően, ez vezet a sok betegség, beleértve a görbület a csigolyák, hátfájás, váll és a nyak.
Testünk úgy lett kialakítva, hogy szükség van a teljes pihenés alvás közben a nyaki gerinc-osztály és a fej egy kis dombon. Azonban a nagyon magasság mellett nagyon fontos, hogy a felszín, amelyen alszunk, kényelmet és kényelmet biztosít.
Milyen párnát választani
Ortopéd párnák, hogyan kell kiválasztani
Mit kell tudni választani egy jó párna
alatt párna választás alvás a következő tényezőket kell figyelembe venni:
1. Magasság
Ha azt észleli, hogy alvás közben szeretne reflexszerűen kezét a feje mögött, akkor a magassága nem elegendő az Ön számára. Amikor alszunk túl alacsony párna, nyaki gerinc csigolyák a megfelelő helyzetben, és fokozatosan ívelt. Ha alvás közben lecsúsztathatja a párnát, miközben izomfeszültséget érez, akkor alacsonyabb termékre van szüksége. A legtöbb ember kényelmesen aludni egy ágy magassága 10 és 15 cm, de ezt a kritériumot egyénre szabottan kell, attól függően, hogy a jellemzői az emberi test szerkezetét.
Melyik párna jobb választani
2. Méret
Korábban a normál méretű párna volt 70x70 cm. Most azonban, a legtöbb gyártó által vezérelt európai szabványok, és az értékesítés egyre gyakoribb párna mérete 50x70 és 50x50 cm. Ezek a méretek optimálisnak tekinthetők a kényelmes alváshoz.
jelentőségét és
párna kiválasztási kritériumok Hogyan válasszuk ki a megfelelő párnát
3. Forma
kívül a szabványos négyzet és téglalap alakú párnák a piacon megtalálható sokféle termék formája: formájában hosszúkás henger, téglalap egy mélyedés a fej, a kör, a patkó, stb.Általában a nem szabványos formák párnái az ortopéd ágynemű osztályába tartoznak. Az ortopéd párnák nemcsak a formájuk, hanem a töltőanyag összetételétől is eltérnek a klasszikus termékektől. Leggyakrabban az általuk használt töltőanyag „memória-effektus”, ami alatt a test súlya óvatosan öleli körül a fejét, amely anatómiailag megfelelő helyzetben a nyakát. Sokan igyekeznek ortopéd párnákat választani, úgy vélik, hogy a leginkább kényelmes és egészséges alvást biztosítanak. Azonban nem ajánlott alvás ortopédiai párnán orvosi indikációk nélkül. Először is, az ilyen típusú termékek túl merevek, ami nem minden ember számára alkalmas.És másodszor, mert a szabálytalan alakú aludni egy párna nem elég jól ismert, és álmatlanságot okozhat.
Hogyan válasszuk ki egy ortopédiai párna alváshoz
Hogyan válasszunk jó párnáját
4. Stiffness
Choice szigorúságú párna függ milyen helyzetben általában aludni. Tehát, ha kényelmesen alszik az oldaladon, válaszd a lehető legnehezebb terméket. Ebben a helyzetben a fejnek és a nyaknak szilárd támaszra kell állnia. Ha szokott aludni a hátadon, válassz egy közepes erősségű félzsákot. Ha szeretné, hogy alszik a gyomor, akkor felveszi a kapcsolatot a legpuhább termék.
Milyen párnát, hogy válasszon egy kényelmes alvást
Hogyan válasszuk ki egy ortopédiai párna
5. Filler
Talán a töltőanyag megválasztása a legfontosabb kritérium a kérdésre, ami a legjobb, hogy válasszon egy párnát. A kompozíciótól függően az ágynemű töltőanyaga általában természetes és szintetikus besorolású.A legnépszerűbb és legkiválóbb természetes töltőanyagok:
- Micimackó és toll. A párnák a kényelmes alvás legjobb termékei. Az előnye, hogy ez a párna töltőanyag hogy ölteni a test és a légi forgalomban. Ezen kívül, ha szükséges, könnyen moshatók. Azonban a párnák készült bolyhok és a toll okozhat allergia.
- Juh és tevés gyapjú.Úgy véljük, hogy a teve és birka gyapjú jótékony hatással van az egészségre, így ízületi fájdalom és az izmok. Ezeknek a töltőanyagoknak a többi pozitív tulajdonságaival megkülönböztethető a nagy légáteresztő képességük és tartósságuk. Azonban, mint a párnák a juh- és teve gyapjú nehéz érdekel - kell őket tisztítani csak kémiai úton.
- Selyem. Természetes selyem tartják hipoallergén anyagból készülnek, így ezzel a párna töltelék alkalmas még az emberek nagyon súlyos allergiás reakciókat. Továbbá, párnák selyemmel töltőanyag nagy kopásállóság, a képesség, hogy alkalmazkodjanak a testhőmérséklet, valamint a nedvességgel szembeni ellenállás.
- Bambusz. Minden évben a bambuszból készült párnák egyre népszerűbbek.És ez nem meglepő, mert a bambusz Ez a különleges funkció, mint a képessége, hogy megakadályozza a baktériumok szaporodását, ezért az ilyen típusú tartják a leginkább hipoallergén párnák.
Mi töltőanyag
választani Hogyan válasszuk ki a párnát tollpárna
Hogyan válasszuk ki a megfelelő párna az egészséges alvás
Mi töltött párna jobb választani
szintetikus töltőanyagok olyan anyagok, mint holofayber, ekofayber, latex és padding poliészter. Annak ellenére, hogy a „szintetikus” gyakran jár együtt a „rossz minőségű”, párnák töltelékkel ezen anyagokból készült két fontos előnye van - nem okoz allergiát, és nem segíti elő a baktériumok szaporodását.
töltelék
párnák vizsgálatakor ajánlásokat hogyan válasszuk ki a párnáját, ne felejtsük el, hogy válasszon neki egy megfelelő párnát. Először is, párnák méretét meg kell egyeznie a méret a párna, másrészt kívánatos, hogy ez a kiegészítő jött létre természetes anyagok.
