Kupka za opuštanje s pjenom, glicerinom, citrusa, naranče, mekinje

kupaonice doista možeza revitalizaciju cijelog tijela. Ovisno o temperaturi vode i dodatnih sastojaka ili ona može razveseliti opustiti, topla ili osvježiti. Redovito uzimanje kupke za opuštanje, ako to po svim pravilima, pomaže ojačati imunološki sustav i dobili osloboditi od mnogih bolesti. Vrste

kupke su podijeljeni u nekoliko varijanti:

• hladno - 20 stupnjeva;
• ohladi - 30 stupnjeva;
• ravnodušnim - 35 stupnjeva;
• toplo - do 38 stupnjeva;
• vruće - 39 stupnjeva.

Budući da naša papir posvećen opuštajući učinak kupke, mi smo prvenstveno zainteresirani u toploj kupki, kao što je to temperatura vode potiče opuštanje.

Što se događa s ljudskim tijelom, uzeti toplu kupku za opuštanje? Na

• potopljen tijelo je mnogo manje sila gravitacije. Stoga se smanjuje opterećenje uređaja za kretanje, napon se ukloni iz mišića.
• U opuštenom tijelu normalizaciji protoka krvi javlja. Ona se redistribuira na nov način, čime se smanjuje zagušenja u rukama i nogama. Povećava protok krvi u srcu ima blagotvoran učinak na stanja dišnog sustava.
• Pod djelovanjem tople pore vode na koži se otvorila i oslobodi od znoja, prljavštine i masti. Boja kože je usklađen, ona postaje glatka i svilenkasta.
• Ako se kupka s dodatkom minerala, ljekovitog bilja i drugih prirodnih proizvoda, ima blagotvoran učinak na stanje živčanog sustava. Terapijske kupke pomažu u borbi protiv stresa, nesanice, letargija i razdražljivost. Kontraindikacije

kontraindikacije za primanje takvih kupke:

• srca i krvnih žila;
• infekcije;
• raznih tumora;
• trudnoća;
• povreda integriteta kože;
• alergijske reakcije;
• krvarenje.

prije uzimanja kupke treba konzultirati s liječnikom.

možete okupati u bilo koje doba dana, međutim, ako želite samo opustiti učinak, bolje je da to učiniti u večernjim satima, prije spavanja. optimalno vrijeme provedeno u toploj kupki - pola sata. Tako gledati, da je kupka ne ohladi povremeno lije tople vode.

da dobije vlast prije radnog dana, potrebno je potopiti u hladnoj vodi ili stajati pod hladan tuš.U hladna ili topla voda nije potrebno da se više od 10 minuta, jer to može dovesti do pregrijavanja ili hlađenje tijela i time izazvati pogoršanje raznih bolesti. Hot kace općenito dopušteno da se samo potpuno zdravi ljudi.

Ljekoviti učinak kupke za opuštanje bit će još vidljiviji ako koristite razne korisne dodatke. Komponente lijeka mogu imati toniranje, kozmetičke ili iscjeliteljske učinke.

• Morska sol ima dezinfekcijski učinak, pa usvajanje sol kupka ubrzava zacjeljivanje pimples, ogrebotina i ogrebotina. Glavna stvar je ne dodati sol u vodu ako postoje otvorene rane na tijelu, inače će učinak biti potpuno suprotan.
• Eterična ulja omekšavaju i njeguju kožu. Osim toga, inhalacijom eteričnih ulja ima blagotvoran učinak na stanje dišnog sustava. Udisanje određenih okusa može aktivirati ili smiriti živčanu aktivnost.
• Pjena za kupanje ne samo da daje nevjerojatno ugodne osjećaje osjetljivosti, nego i zahvaljujući posebnim komponentama, čine vodu mekšom. Možete odabrati bilo koju aromu koja vam se sviđa, kao što su čokolada, bobica, cvijet itd.
• Ljekovito bilje ima širok raspon djelovanja. Neki od njih pomažu ublažavanju napetosti, a drugi - kako bi se poboljšala koža i još uvijek drugi - kako bi se ojačao imunitet i nosili se s mnogim bolestima.

More od davnih vremena poznata je po svojim ljekovitim svojstvima. Nije ni čudo da, kao prije nekoliko stoljeća, liječnici često preporučuju oslabljene pacijente da poboljšaju svoje zdravlje na moru. Organizirati kupanje u moru i može biti kod kuće. Sve što je potrebno je otići u najbližu ljekarnu ili kozmetičku trgovinu i kupiti paket morske soli.

Treba napomenuti da ljekarne obično prodaju morsku sol bez ikakvih aditiva. Može se koristiti ne samo za kupke, već i za ispiranje ili ispiranje nosa. Sol prodan u odjelima kozmetike i parfema često sadrži različite okuse i boje, stoga se može koristiti isključivo za kozmetičke postupke.

Za pripremu takve kupke potrebno je dodati 5 do 15 kapi eteričnog ulja u toploj vodi. Eterična ulja su naširoko koristi u aromaterapiji - tretman aromatičnih tvari dobivenih biljkama.

gotovo bilo koje voće ili biljka može imati na tijelo određeno ljekovito djelovanje:

• Valerijana pomaže da se smiri i dobiti osloboditi od nesanice. Najbolje je kupati neposredno prije spavanja;
• Sandalwood djeluje odmah u dva smjera: živčanog i kardiovaskularnog sustava;
• Rosa pomaže u prevladavanju depresije, daje mir i spokoj;
• Patchouli ispravlja kozmetičke nedostatke kože, ojačava i istovremeno smiruje;
• Gorki narančasti dobar je za umirenje jer pomaže da se brzo smiri. Osim toga, to ima opći učinak jačanja.
• Melissa pomaže u rješavanju boli, a preporučuje se i za osobe koje pate od plućnih bolesti.
• Lavanda se koristi za ublažavanje boli u mišićima i zglobovima. Ova se kupka vrlo dobro opušta, stoga ga preporučujemo prije kreveta.

U trgovinama se nudi veliki izbor pjene za kupke s različitim sastavom i aromom. Da bi se dobio ne samo veliki broj pahuljasto i mirisne pjene, ali barem minimalnu revitalizirajući učinak, bolje je odabrati skuplje alata od provjerenih proizvođača.

Preporučujemo da obratite pozornost na kadu pjene, sadrže prirodne sastojke kao što su biljni ekstrakti:

• daje koži zdrav boju i elastičnost, kao i smanjenje upale pomaže aloe vera.
• Kokosovo ulje ima hidratantni, omekšavanje i hranjivu snagu i, štoviše, ima ugodan, „ukusno” miris.
• breskve ili breskve ulje kao dio sredstava kako bi se dobili osloboditi od umora i iritacije te ima pozitivne učinke na kožu.

Kako bi se što je više moguće pjenilo, proizvod se mora izvući izravno ispod vode za točenje iz slavine. Nakon pjene, preporučuje se isprati čistom toplom vodom.

Glicerin ima odličan učinak omekšavanja pa ako dodate malo ove tvari u kadu, to je moguće da biste dobili osloboditi od suhe kože, dati mu zdrav, glatka ten. Nakon kupke s glicerinom koža postaje mekša i svilenkasta.

Glicerin se prodaje bez recepta u bilo kojoj ljekarni i je vrlo jeftin. Za jedan postupak, trebat će vam 400 grama glicerina. Prvih 200 grama dodati polupotpunoj toploj vodenoj kupelji, zatim dodati vodu i dodati preostali glicerin. Prije nego što uronite u kadu, bolje je pričekati nekoliko minuta da se tvar dobro miješa s vodom.

Kupka od mlijeka, prema legendi, još je uzeo egipatska kraljica Cleopatra. Naravno, donijeti nekoliko desetaka litara mlijeka, zagrijati ga i napuniti kupku ispod moći, ne svake djevojke. Stoga vam nudimo jednostavniji i pristupačniji recept.

Miješajte 2 litre toplog mlijeka s 4 žlice meda i ostavite 10 minuta. Dok se smjesa unosi, napunite kupelj toplom vodom 1/3 i otopite u njemu čašu obične jestive soli. Zatim prelijte smjesu mlijeka i meda u vodu i nastavite s vodenim postupcima. Mlijeko sadrži vitamine B i E, koji su poznati po njihovom pomlađivanju. Mliječne kupke mogu poboljšati stanje kože, kao i regulirati živčano djelovanje.

Narančasta kupka je dobra za kožu, jer otvara i čisti pore. Korisne tvari sadržane u narančama prodiru duboko u kožu, pružajući antiseptičke i kozmetičke učinke.

Da biste pripremili takvu kupku trebate nekoliko naranče, otprilike jedan kilogram. Iz voća iscijedite sok i pomiješajte ga s 3-4 žlice dobrog maslinovog ulja. Dodajte smjesu u kadu napunjenu toplom vodom.

Limunska kupka opušta i uklanja toksine iz tijela. Uz to, sok od limuna osvjetljava kožu tako da redoviti unos takvih kupki olakšava ton kože i riješi se manjih kozmetičkih nedostataka.

Trebat će vam kora od 3 velike limune. Vrlo je lako uklonjena - uz pomoć male rešetke. Zatim se sušena kora treba sušiti. To može potrajati nekoliko dana, pa se morate pripremiti za postupak unaprijed. Pola sata prije nego što se okupaju, suhu koru treba sipati kipućom vodom. Nakon što se smjesa unese, ulijte u toplu kupku.

Bran ima eksfolirajući učinak, a dodatno hrani i vlaži kožu dobro. Za takvu kupku možete koristiti pšenicu, kukuruz, zob, ili bademovo mekinje. Pripremite juhu od mekinje vrlo je jednostavan: 30 grama proizvoda morate uliti 250 ml hladne vode, polagano usporiti i čekati da se kuhati. Nakon što se smjesa ohladi, mora se filtrirati i dodati u kadu s toplom vodom.

Postoji još jedan način izrade takve kupelji: morate staviti vrećicu od mekinje od gaze ili platna i kuhati u kipućoj vodi nekoliko minuta. Zatim vezati vrećicu do otvora čepa tako da kroz njega prođe struja vode. Napunite kupelj s vodom kroz ovu vrećicu, mijenjajući temperaturu od vrućeg do hladnog.

• Tijekom prijema opuštajuće kupke u sobi trebao bi biti ugodna temperatura - oko 35 stupnjeva i više. Pazite da ne propustite - zatvorite vrata i prozor( ako postoji).
• Da bi ljekoviti učinak dobrih aditiva bio jači, prije nego što se popuši u kadu, tuširajte.
• Ne preporuča se provoditi vodene postupke odmah nakon jela. Pričekajte barem nekoliko sati.
• Ne možete se kupati tijekom kritičnih dana.
• Pokušajte kontrolirati svoje misli: nemojte analizirati događaje proteklog dana, bolje je samo sanjati.
• Ako se danas ne želite kupati, nemojte to raditi. Opuštajuća kupka trebala bi uzrokovati samo pozitivne emocije, inače neće imati nikakvog učinka.
• Trajanje ne smije biti duže od 40 minuta( 20 minuta je više nego dovoljno).
• Opuštajući u opuštajućoj kadi možete se utrljati s tvrdom tkaninom. Koža će biti očišćena od mrtvih stanica, izgledat će više mladenačka i podatna.
• Najbolje je dovršiti vodene postupke primjenom krema s djelovanjem vlaženja, mlijeka ili losiona na tijelo.
• Nakon opuštajuće kupke, idealno, trebate ići u krevet. Ako ste obavili postupak tijekom dana, samo leći 15-20 minuta.