Opuštajuća kupka kod kuće, za tijelo i noge, prije spavanja

svaki sada i onda želi biti sama i imati dobar odmor. Naravno, bilo bi dobro da ide na godišnji odmor, ali želim da se opustite sada. To se može obaviti brzo i bez previše problema dogovoriti potpuno opuštanje kod kuće, uzimajući posebnu opuštajuću kupku.

Uzmite si vremena za smirivanje živčanog sustava i pronaći sklad tijela i duše. Nakon potapanja u toplu vodu, ton tijela poveća, stres olakšavanja mišića i normalno cirkulaciju krvi. Samo očistiti pore, koža počinje da diše, uzimanje više hranjivih tvari u vodi. I otopina u različitim kupka aditiva, prirodno-based, ste dobili medicinsku i kozmetički učinak istovremeno. Ako vaš

bazen uključuje postavljanje spa, rezultat ove sjednice će biti znatno veći. Uzmi takvi tretmani su najbolje prije spavanja da se probudiš u jutro sa svježim, vesela i puna energije.

Djeca , kao odrasli, ponekad je potrebno ukloniti iritacije .Oni su ponekad hirovita i opuštajuće kupke pomoći će im smanjiti emocionalni stres i dobiti spremna za krevet.

• Kontraindikacije i mjere opreza za bolesti srca i krvnih žila, infekcije, tumori različitih vrsta, krvarenje - okupati s biljnih dodataka se ne preporučuje.
• Trudnica se trebala posavjetovati sa stručnjakom.
• Obratite pozornost na svoje zdravlje. Ne bi se trebalo pogoršati prilikom kupanja.
• Sve biljke imaju ljekovita svojstva. Nemojte zaboraviti da se mogu pojaviti alergije.
• Ako pijete alkohol, ne uzimajte to previše i pobrinite se da ne zaspi.
• Stavite svijeće na sigurnu udaljenost. Vrste

kadu Danas na tržištu nudi širok izbor proizvoda za kupanje.

Ove kade dobro oslobađaju stres i smiruju.

Svatko zna da je veliki broj vitamina u mlijeku. Uz njihovu pomoć živčani sustav je uravnotežen i koža pomlađuje , jednostavno dodajte litru mlijeka. Ova kupka će vam pomoći da se dobro odmorite.

Neki od okusa opuštajuće osobine. Eterična ulja se koriste pojedinačno i zajedno. Oni su savršeno spojeni jedni s drugima.

onda slobodno dodati smjesu u vodu i zabavite se i korist od okusa.

prikladna mješavina takovih ulja:

• metvice ulje + 5 kapi narančasto ulje kamilice i 2
• kap 1 kap jasmina i limun + 2 kapi lavande
• 1 kap naranče i povećao 3 sandalovine
• 3 kapi Bergamot + 2 kapi kadulje

djeca mogu pripremiti kupku s 2 kapi cimeta i 3 kapi ruže i lavande.

crnogoričnim crnogoričnim kupka je vrlo korisno za opće zdravlje. Savršeno opušta, smiruje, tonizira. Samo čisti tijelo, tretira prehlade i čak je pogodan za mršavljenje. Potrebno je samo promatrati indikacije i proporcije.

primjer, može se napraviti kupaonicu čvrstog ekstrakta bora. Da biste to učinili, otopiti 2 tablete u vodu, oko 200 litara. Temperatura bi trebala biti 35 ° C

slijediti preporuke o pripremi biljne kupke. Za to unaprijed kako bi potrebne infuzije sirovina. Nakon filtriranja, dodajte je u vodu. Savršeno pogodan valerian. Umiruje, ublažava grčeve i ukupni dobar učinak na tijelo. Radi praktičnosti, možete koristiti spreman tinkturu ili suhi korijen.

Slično dobiveni ekstrakt biljne mješavine, na primjer:

• basswood kamilice. Prema 1 šaku bilja, sipati litru kipuće vode, kuhati 15 minuta i ostaviti 1 sat. Zatim dodajte u kadu.
• stolisnik, nevena i pšenične trave rizoma. Mark 10 g sirovog uliti 2 litre kipuće vode. Inzistirati na 2 sata i dodati u pripremljenu kupku. Od 100 g
• mirisna trska, mažuran, kopriva list pivo 3 litara tople vode. Spustiti 2-3 sata. Procijedite i koristite prema uputama.

Prije punjenja u kadu, potrebno je uzeti tuš, kako bi koža bolje apsorbirati hranjive tvari. Oni koji vole da se potopiti u toploj vodi nekom treba znati da trajanje prijem je manje od 30 minuta . temperatura zraka udoban u kupaonici će biti 25 ° C i optimalna za voda 35 - 37 ° C .Primanje kupke obavljaju preko 2 sata nakon jela. Takve ugodne postupke treba ograničiti na 2 puta tjedno. Sljedeća preporuča 15 minuta pauze, i to je bolje da ide u krevet. Ako se uzimaju ove kupke za terapeutske svrhe, njihov tečaj je 10 predavanja.

prigušenim svjetlom će u potpunosti opustiti i ostaviti svoje brige iza sebe. Dosta jedna iskra stvoriti mirnu atmosferu. i gleda na plamenu, moguće je postići potpunu bezbrižnost.

Ako želite stvoriti atmosfera više romantičan i posebne, a zatim koristiti nekoliko svijeća. Kako bi se postigla apsolutnu relaksaciju, stavite svoju omiljenu glazbu, samo polako i ne previše glasno. Klasičan primjer će potaknuti i smiruje um.

Uzimajući opuštajuću kupku, možete pamtiti i svoje lice i napraviti hidratantnu masku, priprema dan prije.

Ako za opću kupelj niste spremni, možete ograničiti kupku za stopala, dodajući mu morsku sol s 3 kapi lavande i 2 kamilice. Tako ćete mirno i obnoviti svoje tijelo.