, planches de dessin
dimensions standard( cm): Hauteur
- emplacement de pôle de 170-200 étage;
- longueur du poteau 250;
- la distance entre les pôles 42-62;
- diamètre du poteau est 4-5.
Comment construire les planches dans la cour
équipement de sport populaire peut facilement être fait dans la cour d'une maison ou un appartement eux-mêmes. Tout travail prenant en compte le temps de séchage du ciment et de la peinture ne prendra pas plus de deux jours.
Outils et matériaux nécessaires: Machine à souder
- ( électrodes triples);
- Bulgare;
- ciment( sac), pelle, seau, truelle;Niveau
- , fil à plomb;.
- diamètre du foret de 20 cm
Pour rayons peut prendre un diamètre de tuyau circulaire de 40 mm, pour les racks - diamètre de tube de 57 mm ou rectangulaire, comme dans le tube de photo 2. Épaisseur de paroi de 3 mm. La longueur est arbitraire, mais doit tenir compte du fait que les supports devront enterrer dans le sol par 50-60 cm.
instructions étape par étape pour la fabrication de faisceaux fixes
1. Amorcer le fond de l'avenir est de primer 60 cm.
2. Percez des trous dans les trous, fixez les tuyaux à l'intérieur, nivelez-les à l'aplomb et nivelez le béton. Solution - 3 parties de sable pour 1 partie de ciment, vous pouvez ajouter des pierres.
3. Lorsque le béton sèche, soudez les traverses. Souder de cette façon: d'abord une extrémité, puis niveau par niveau et souder la deuxième extrémité.
4. Couleur.
Comment faire les faisceaux pour la maison
Vous pouvez acheter un simulateur de maison, mais vous pouvez le faire vous-même. Sa forme et sa taille diffèrent de celles des vraies barres de gymnastique, car l'espace dans l'appartement est limité, mais il est tout à fait possible de conserver une forme physique sur elles.
Cependant, vous pouvez faire un simulateur plus sérieux et plus stable.
Outils et matériaux nécessaires:
- deux tuyaux de 170 cm de long;
- quatre longueurs de tuyaux de 150 cm;
- deux coins métalliques avec des trous pour les vis;
- machine à souder, percer.
Instruction étape par étape sur la fabrication des poutres de gymnastique de la maison
1. Nous percerons des trous dans le mur pour les vis. Pour déterminer l'emplacement, nous mettons le premier coin au mur de sorte qu'un côté soit sur le sol, le second est sur le mur. Le deuxième coin est appliqué à une hauteur de 170 cm du sol, juste au-dessus du premier coin. Nous marquons sur le mur des endroits pour les vis.
2. Deux tuyaux métalliques d'un demi-mètre sont soudés au premier coin, ils doivent être fixés sur ses bords. La distance entre les deux tuyaux est de 40-60 cm Nous soudons également les deux autres tuyaux et le deuxième coin.
3. Nous soudons deux longs tuyaux aux structures résultantes à une distance de 120 cm des coins. Les coins doivent être attachés au mur d'un côté, de l'autre il y aura des tuyaux de 150 cm de long
4. Nous fixons les coins avec les vis soudées sur le mur.
Sur la vidéo, vous pouvez regarder des mini-poutres compactes et une barre horizontale
Les barres sportives sont prêtes.Être engagé avec le port et être en bonne santé!
