Bathhouse, jossa on luuta - tämä on todellinen kevät terveydelle. Ja varmasti kaikki ovat kuulleet tämän ilon hyödyllisyydestä sekä fyysisestä voimasta että moraalisesta tyydytyksestä.
mennä höyrysauna, ensimmäinen asia, kaikki fanit "lämmetä" täytyy osata valita ja valmistaa luuta kylpyyn miellyttävä menettely ei mitenkään ollut virheellinen terveyttä.Jälkeen tärkein ominaisuus Venäjän banya on omat erityispiirteensä, se on jolla on erityistä voimaa, makuja ja ominaisuudet riippuen materiaalista, josta se on tehty. Ja tällaisen kylpyhuonekaluston materiaali, kuten luudan, pitäisi olla yksinomaan luonnollinen, eli luonnollinen.
Luumuja on paljon, joiden avulla voit höyryä kylvyssä.Ne ovat koivu, tammi, bambu, kalkki, nokkonen, Rowan, vaahtera, eukalyptus - ja tämä ei ole koko lista. Kukin luuta kylpyyn ja saunoja on omat erityispiirteensä ja tarkoituksen, ja tietenkin, niillä kaikilla on myönteinen vaikutus kehoon ja terveyteen. Tarkastellaan joitain erityyppisiä saunomalaisuuksia.
Sauna bambu luuta
Sitä käytetään pistoolihierontavälineenä selkärangan sairauksille. Bambusta luuta hyvä kylpyamme ehkäisyyn ja hoitoon ihosairauksien, mutta on myös välttämätöntä ihon nuorten äitien, koska se on poistaminen ominaisuuksia venyttää markkaa. Tällaisen kylpyammeen jälkeen sinulla on taattu miellyttävä ja hyvä uni.
Koivu luuta kylpyyn
Hän säästää lihaskipua harjoituksen jälkeen tai vain fyysistä työtä.Koivun oksat suosivat nopeita parantaa haavat, puhdistaa rasvainen iho, nopeuttaa muutosta jälkeen vilustuminen, parantaa yleistä terveyttä.Siksi koivuhaukka kylpyamme on ehdottomasti yrittää hyödyntää.Lisäksi erittäin usein on koivusarja, jota käytetään aromaattisten viikunoiden valmistukseen.
Koivu luuta kylpyyn
Linden luuta varten kylpy luuta
Tämä ihme poistaa päänsärkyä ja migreeniä.Sillä ei ole yhtä suuri hetkellinen laajentaminen huokosiin ja detoxifying haitallisia aineita kehosta, diureetti vaikutus, ehkäisyyn vilustuminen.
Linden luuta kylpy
Oak luuta kylpy
Tällaista harjat estää paineen nousu, niillä on anti-inflammatorisia deystvieblagodarya oksat sisältyvät tanniinit. Tammi luudat baniotic tavalla rauhoittaa hermostoa.
Oak luuta kylpyyn
havupuuta luuta kylpyyn
tärkein ominaisuus höyryä harjalla - se on kiihtyvyys verenkiertoa ja hikoilu. Havupuiden kylpylä puhdistaa ilman täydellisesti ja täyttää huoneen huimaavan tuoksun. Tätä luuta käytetään erilaisiin ongelmiin takana hieronnaksi.
Nettle luuta sauna
Tämä luuta käytetään kipuja nivelissä ja lihaksissa. Nisäkäskiiven avulla ei pelkästään vähennä verenpainetta vaan myös hermostollasi.
Eukalyptus luuta kylpy
Veniks eukalyptus suureksi avuksi tulehdus ylähengitysteiden. Aromien vaikutuksen alaisena voit rentoutua, tuntea olosi kevyeksi ja rauhalliseksi.
Eukalyptus luuta sauna
Ash luuta varten
kylpyammeet Sauna pihlaja luuta parantaa mielialaa ja virkistää, lisää tehokkuutta ja johtaa ihosairaus hyvää ja terveellistä sävy.
Tuhka luuta kylpyyn
Maustetut luuta kylpyyn
Maustetut luudat valmis, usein perusteella koivun, lisäämällä oksat ovat aromaattiset yrtit kuten minttu, nokkonen, verbena, siankärsämö, mesiangervo ja muut. Jälleen yrtteillä on erilainen vaikutus:
- piparminttu lievittää väsymystä ja rauhoittaa;
- nokkonen - parantaa verenkiertoa, tulehdusta ja kipua lievittävä vaikutus, edistää hoito reumatismi, ääniä elin, puhdistaa verta;
- mesiangervo - edistää hikoilu, tulehdusta ja rauhoittava vaikutus, edistää hyvää ja terveellistä nukkua, vahvistaa seinät verisuonten;
- siankärsämö - lisätään energiaa, virkistävä muisti, parantaa henkistä toimintaa, haavan paranemista, parantaa ihosairauksia, antaa yleisiä tonic ihoa;
- verbena - auttaa unettomuudessa, stabiloi hermostoa, hoitaa ihosairauksia ja reumaa.
Lisäksi, kuten luuta voidaan valmistaa seoksesta koivun oksia, kataja, kuusi, tammi, leppä ja muita lajeja, jotka kykenevät vapauttamaan haihtuvia aromaattisia aineita tai lääkkeitä.Useimmissa tapauksissa aromaattiset luudat valmistetaan erikseen, niiden koostumus valitaan aiotun tarkoituksen mukaisesti.
Aromaattinen luuta sauna
Luudan valmistaminen itsellesi ei ole mitään ongelmaa. Toukokuu ja kesäkuu - on aika päästä käsiksi tähän tarpeelliseen ja, kuten myöhemmin käy, hyödyllistä.Oksia rikkoa pituus noin 50-70 cm, tarvitaan kaupungin, pois pölyinen tiet ja savun kasveja on sidottu ja kuivataan lämpimässä, kuivassa ja pimeässä paikassa vatsalleen, saamiseksi litteä muoto.
Jos tämä on keskikesällä voidaan käyttää tuoreena luudan - ennen luuta olisi yksinkertaisesti huuhdella vedellä.
Huuhtelun valmistaminen kylpyyn
Kuiva hauta vaatii höyryn. Laita se kuumaan veteen ja kansiin, sitten se kyllästyy kosteudella, tulee tuoksuva ja silkkinen.
kuitenkin olemassa joitakin poikkeuksia säännöstä, esimerkiksi bambu luudat zaparivat ei, ne ovat heti käyttövalmiita ja luuta Nokkonen kastetaan kuumaan veteen muutamaksi sekunniksi. Omaan
luuta ei hajallaan, juuri ennen nukkumaan kylpy ja aseta se kylmässä vedessä 30 minuuttia.
Miten höyrytetty luuta varten
kylpy levätä kylvyssä tai saunassa oli täynnä ja nautittavaa, älä unohda ottaa Terry viitta, kumi tossut, korkki pitää karvat ylikuivumiselta, pyyhkeet vuodevaatteet ja muut tarvikkeet kylpyyn ja kylpyhuonetarvikkeet- bast, saippua, shampoo, kosmetiikka keholle. Ja sitten loput tuo vain iloa.
Oletko valmis? Jätämme höyrysaunaan saadaksemme vastuun voimasta ja energiasta. Plus ja kylmä allas, tai jos se on talvi, rajat kylpylässä paljain jaloin lumessa - ja lataat oman terveyden ja saada positiivisia tunteita vasta ensi viikonloppuna, kun taas järjesti vaellukselle kylvyssä!
Kuva: allforsauna.com
