luuaga pirn - see on tõeline tervise kevad. Ja kindlasti on kõik kuulnud selle rõõmu kasulikkusest nii füüsilise jõu kui moraalse rahulolu jaoks.
minna leiliruum, esimene asi, kõik fännid "soojeneda" pead teadma, kuidas valida ja valmistada hari vanni, et meeldivat protseduuri kuidagi ei olnud vigane tervist. Pärast peamine atribuut Vene Banya on oma eripärad, see on õnnistatud eriline vägi, maitsed ja omadused sõltuvalt materjalist, millest see on valmistatud. Ja sellisele vannitoas kasutatav materjal, nagu luud, peaks olema eranditult looduslik, st loomulik.
On palju hobuste sorte, mille abil saate vanni auruda. Nad on kask, tamm, bambusest, lubi, nõges, Rowan, vaher, eukalüpti - ja see ei ole kogu nimekirja. Iga hari vanni ja sauna on oma eripärad ja eesmärk, ja muidugi, neil kõigil on kasulik mõju organismile ja tervisele. Vaadakem mõnda erinevat tüüpi saunakettide omadusi.
bambuse luuda
vannis kasutatakse baas massaaži seadet seljaaju haigused. Bamboo luuda hea vann ennetamist ja nahahaiguste, kuid on hädavajalik ka naha noorte emade, sest see on kõrvaldamine omadusi venitusarmid. Pärast sellist vanni tagatakse meeldiv ja hea uni.
Kask hari vanni
Ta päästab teid lihasvalu pärast treeningut või lihtsalt füüsilist tööd. Birch oksad eelistada kiiret haavade paranemist, puhastab rasune nahk, kiirendada muudatusega pärast nohu, parandada üldist tervist. Seepärast tuleks vanni harjatusvööndiks kindlasti proovida taastumist. Pealegi, väga sageli kase oksi kasutatakse alusena valmistamisel aromaatne visplid.
Kask hari vanni
Linden hari vanni vanni luud
See ime kaob peavalu ja migreeni. See ei ole võrdne silmapilkset laiendamine poorid ja detoksikatsiooni kahjulike ainete keha, diureetiline toime, ennetada nohu.
Linden luuda vanni-
Oak luuda vanni-
Kasutades selliseid harjad takistab rõhu suurenemisel on neil põletikuvastane deystvieblagodarya oksad sisalduvad tanniinid. Tammibalad närvisüsteemi rahulikuks juhtimiseks.
Oak hari vanni
okaspuidust hari vanni
põhijooneks auru luud - see on kiirendus vereringe ja higistamine. Okaspuu hari vanni täiuslikult puhastab õhku ja täidab ruumi peadpööritava aroomi. Seda luudet kasutatakse erinevatel probleemidel, nagu massaaž.
Krapivny hari vann
See hari kasutatakse valu liigestes ja lihastes. Närimiskonna abil ei vähenda mitte ainult vererõhku, vaid ka teie närvipinget.
Eucalyptus hari vann
Veniks eukalüpt suureks abiks põletik ülemiste hingamisteede. Selle aroomi mõjul saate lõõgastuda, tunda kerget ja rahulikku.
Eucalyptus besom sauna
Ash hari
Saunade koos pihlakas luud parandab meeleolu ja kosutab, suurendab tõhusust ja tulemusi nahahaigus hea ja tervislik tooni.
Ash hari vanni
Maitsestatud hari vanni
Maitsestatud luuad valmis, sageli põhjal kask, lisades oksi on maitsetaimede nagu piparmünt, nõges, Verbena, Yarrow, Mesiangervo ja teised. Taastel on jällegi erinev mõju:
- piparmündi leevendab väsimust ja rahustab;
- nõges - parandab vereringet, põletikuvastane ja valuvaigistava toime, soodustab raviks reuma, toonid keha, puhastab verd;
- Mesiangervo - soodustab higistamist, põletikuvastane ja rahustav toime, soodustab head ja tervislikku und, tugevdab veresoonte seinad;
- Yarrow - lisades energiat, värskendav mälu, parandab vaimset tegevust, haavade paranemine, ravib nahahaigusi, mis annab üld- toniseerib nahka;
- Verbena - aitab unetuse, stabiliseerib närvisüsteemi, parandab naha haiguste ja reuma.
Pealegi, nagu luud saab valmistatakse segust kase oksi, kadaka-, kuuse, tamme, lepa ja muud liigid, mis on võimeline vabastama lenduvate aromaatsete ainetega või narkootikume. Enamikul juhtudel valmistatakse aromaatsed luuad individuaalselt, nende koostis valitakse vastavalt ettenähtud otstarbele.
Maitsestatud hari
vannid Ei ole mingit probleemi valmistada end ette Saunapuit luud. Mai ja juuni - on aeg selle saavutamiseks vajalikuks pidada ja, nagu hiljem osutub, kasulik. Oksi murda pikkus umbes 50-70 cm, on vaja linna, eemal tolmustel teedel ja suitsuse taimed on seotud ja kuivatatakse soojas, kuivas ja pimedas kohas kõhuli, saamiseks kindla kuju.
Kui see on kõrgus suvel saab kasutada värske luuad - enne kasutamist luud peaksid lihtsalt loputage veega.
Kuidas vanni harja valmistada
Kuiv broom vajab aurutamist. Kasta basseini sooja veega ja katta, siis ta toidetud niiskust, oleks meeldiv ja siidine.
Siiski on mõned erandid, näiteks bambusest luuad zaparivat ei, nad on kohe kasutusvalmis ja luud Nõges kastetud kuuma veega paar sekundit. Et oma
luud ei hajutatud, vahetult enne läheb vanni ja pane see külma veega 30 minutit.
Kuidas aurutatud hari
vann puhata või saunas oli täis ja nauditav, ärge unustage võtta Terry rüü, kummist sussid, kork hoida juukseid kuivamise, rätikud voodipesu ja muud tarvikud vann ja vannituba tarvikud- naturaalne, seep, šampoon, keha kosmeetika. Ja siis teie puhata toob ainult rõõmu.
Kas oled valmis? Lahkume aurusaunas, et saada jõudu ja energiat. Pluss ja külm bassein, või kui see on talvel, rist termides paljajalu lumes - ja teil end laadida oma tervist ja saada positiivseid emotsioone kuni järgmisel nädalavahetusel, kui taas organiseeritud matk vannis!
Foto: allforsauna.com
