Para equipar su propia sauna no es tan difícil como parece a primera vista. No tiene por qué ser engorroso. Una pequeña es una opción bastante aceptable. Tipos
minisauna representa visualmente un barril de madera natural( generalmente de cedro), que está integrado generador de vapor. maravilloso conjunto compacto, que tiene sólo 1m2 de alojamiento.
A pesar de su pequeño tamaño, sigue siendo una sauna. Por lo tanto, que sin duda tendrá un efecto curativo en nuestro cuerpo: para bajar de peso, conducirá escoria, dar el tono.
Este diseño consume aproximadamente 2 kW.El kit incluye un termómetro y un panel de control. Los modelos más caros están equipados con un sistema de pulverización de fragantes bálsamos.
sauna de infrarrojos
modelo muy popular, que utiliza el calor de la radiación infrarroja. Un aspecto positivo de este sauna es la oportunidad de usarlo para personas con enfermedades del corazón.
baño turco o turco Este tipo de vapor requiere una gran área alrededor de la altura de la habitación de 3 metros, la presencia de agua caliente y fría, alcantarillado, un dibujo separado y muy buena hidro- y barrera de vapor.
Pros y contras
Aspectos positivos:
- efecto sobre el sistema nervioso relajante.
- Efecto estimulante sobre el sistema cardiovascular.
- Excreción de escoria y otras sustancias nocivas del cuerpo.
- Mejorado proceso de circulación de la sangre, dando lugar a la aparición de la piel sana.
- Restauración de fuerza y energía( 10 minutos).
Contras:
- es necesario tomar mucho líquido antes y después de la sauna.
- tomando demasiado tiempo en la sauna puede tener un impacto negativo en la salud en general.
- En caso de enfermedades de la piel, es necesario consultar con su médico. La aprobación del proyecto
Cualquier reconstrucción de la vivienda requiere la aprobación de ciertos órganos. Y cuanto más se refiere a la reurbanización. Se debe obtener un permiso por escrito del departamento de arquitectura y construcción para el trabajo. La armonización es necesaria con Rospotrebnadzor, SES, cuerpo de bomberos, inspección de la vivienda, la Asociación de Propietarios.
Cada región tiene sus propias características, a fin de comprobar la lista de organizaciones pertinentes.
etapas de
- Elegimos un lugar para una sauna. Se puede colocar en el baño, en el balcón( sauna de infrarrojos), en la despensa( si hay uno) o simplemente cercado, por ejemplo, en el pasillo. El sótano y la sala de estar no encajan. Tenga en cuenta que cada persona necesita 2 m3 de espacio, y de piso a techo por lo menos 2 metros. Cambiar el piso no vale la pena, solo saca las baldosas de la baldosa.
- Determine con los materiales. Sauna ideal de los paneles. Son fáciles de ensamblar debido a la presencia de surcos.
- Fabricación de carcasa. Para hacer esto, tome una viga de 2 metros. El revestimiento va al revestimiento de la carcasa( es mejor llenarlo verticalmente, ya que esto estirará visualmente la estructura).Luego está cubierto con un calentador con papel de aluminio( es su superficie reflectante hacia el interior de la sauna).Es necesario atar el marco en cinco lugares. Debe fijar el marco directamente a través del material aislante. La distancia entre los agujeros es de 50 a 70 cm. Siempre deben insertar tacos. Instalación del horno
- . La opción eléctrica es ideal. Es importante que el sistema de protección contra la humedad sea máximo. Si una sauna es pequeña, la capacidad de dicha estufa no debería ser muy grande.220 voltios en la red es suficiente.
- La última etapa del trabajo es la decoración interior de las paredes de la sauna.
- Consejos Solo se utiliza un tipo de madera para la tapicería de paredes, no es deseable la mezcla.
- El cableado se superpone al marco desde el exterior. Se necesita un sistema de protección térmica, ya que la temperatura en la sauna es lo suficientemente alta.
- El material de los accesorios debe ser resistente a la humedad y la temperatura.
- Cada tipo de sauna requiere una puerta especial: vidrio - para infrarrojos, madera - para sauna con horno( requiere aislamiento de aluminio).
