Welches Licht ist besser für die Augen: warm oder kalt?

In der modernen Welt ist die Sehkraft eines jeden Menschen einer erhöhten Belastung ausgesetzt: Computerbildschirme, Fernsehbildschirme und alle Arten von Geräten sind ständig vor unseren Augen, bei der Arbeit und zu Hause. Daher ist es vielen Menschen, die versuchen, Sehschäden auszugleichen, auch wenn dies möglich ist, wichtig, welches Licht besser ist. Darüber hinaus beeinflusst die Farbe der Beleuchtung die Wahrnehmung des Innenraums, sie kann positiv hervorgehoben werden oder umgekehrt ist es unangenehm, Farben zu verzerren. Daraus folgt, dass auch zu solchen Kleinigkeiten wie Auswahl der Glühbirnemüssen Sie vorsichtig sein.

Die Wirkung von Farblicht auf Mensch und Sehen?

Sie sollten sich keine Gedanken über die Beziehung zwischen der Farbe von Beleuchtungsgeräten und der Augengesundheit machen. Dies hat keine Auswirkungen auf das Sehvermögen.

Der Schatten des Lichts hat jedoch eine gewisse Auswirkung auf einen Menschen: Unser psychoemotionaler Zustand und unsere Stimmung hängen in gewissem Maße davon ab. Warmes Licht hilft, sich zu entspannen, kaltes Licht belebt und hält Sie in guter Form, so dass jeder von ihnen an seinem Platz und zu gegebener Zeit gut ist.

Finden wir heraus, welches künstliche Licht besser und wohltuender für die Augen ist - warmes oder kaltes Weiß?

Egal wie viele Unternehmen, die an der Entwicklung von Kunstlichtgeräten beteiligt sind, versuchen, eine Glühbirne zu schaffen, Ganz im Einklang mit dem natürlichen Sonnenlicht stehen heute diese Versuche vergebens

Farbtemperatur der Quelle

Um herauszufinden, wie das Licht einer Energiespar- oder LED-Lampe aussehen wird, müssen Sie auf die Farbtemperatur achten, die auf der Verpackung angegeben ist. Die Einheit ist Kelvin (K).

Je niedriger dieser Wert, desto gelber wird das Leuchten. Die Beleuchtung einer Glühbirne mit hoher Farbtemperatur ist bläulich. Am häufigsten gibt es drei Hauptfarben der Beleuchtung:

1. Weiß warm - 2700–3500 K.
2. Neutral oder Naturweiß - 3500-5000 K.
3. Kaltweiß - ab 5000 K und höher.

Welches Licht ist besser - warm oder kalt?

Es gibt keine direkte Antwort auf diese Frage. Es hängt alles von Raum, Zweck und Szenario des Lichteinsatzes ab.

Zum Beispiel die Situation bei der Beleuchtung des Bildes: Die Stimmung der Leinwand ändert sich von der Beleuchtung, die Schatten spielen sich bei unterschiedlichen Lichttemperaturen völlig anders ab.

Die gleiche Situation mit einem Blumenstrauß.

Aber hier ist der Hauswirtschaftsraum mit unterschiedlicher Beleuchtung.

Hier ist ein gutes Beispiel dafür, wie sich die Wahrnehmung von Farben in Abhängigkeit von der Lichttemperatur ändert. Die Palette ändert sich nicht!

Fazit: Qualitativ verändert die Farbtemperatur die Beleuchtung nicht. Bevor Sie sich jedoch für eine Lampe entscheiden, müssen Sie wissen, welche Wirkung zu erwarten ist und wo welches Licht angebracht ist.

Welches Licht ist besser zum Lesen?

Zum bequemen Lesen sollte die Lichtintensität etwa 500 Lumen (500 lm) betragen.

Wichtige Merkmale:

• Die Lampe muss durch einen Schirm vor den Augen geschlossen sein und ein diffuses Glas (vorzugsweise milchig weiß) haben, um den Leser nicht zu blenden.
• Die Lichtquelle muss auf der Seite der Person platziert werden: zum Schreiben - links (für den Linkshänder, umgekehrt), zum Lesen - rechts.
• Empfohlener Abstand der Beleuchtungseinrichtung vom Buch: seitlich - von 30 bis 40 cm und über der Tischoberfläche - von 25 bis 30 cm.
• Licht sollte nicht direkt ins Gesicht reflektiert werden! Auch wenn sich die Quelle gegenüber dem Lesegerät befindet, sollten Sie die Schreibtischlampe so einstellen, dass das Licht in der Brust oder nach oben reflektiert wird.

Und jetzt über die Farbtemperatur des Lichts zu lesen. Es hängt alles vom Szenario der Verwendung der Beleuchtung ab: davon, was Sie lesen und wann.

• Wenn eine Person in einem schlecht beleuchteten Raum etwas bei der Arbeit oder im Arbeitszimmer liest und es wichtig ist, dass sie fröhlich und konzentriert bleibt, dann Natürliches weißes Licht mittlerer Intensität reicht aus.
• Wenn der Raum gut beleuchtet ist, wird das kaltweiße Licht durch Klarheit des Denkens und sogar durch Widerstand gegen saisonale Depressionen verstärkt. Es wird nicht als kalt empfunden, sondern als neutrales Weiß. Die Helligkeit sollte angenehm sein, um Ihr Sehvermögen nicht zu belasten.
• Wenn Sie sich jedoch dazu entschließen, vor dem Zubettgehen ein leichtes Buch zu lesen, ist normales und „kühles“ Licht für Sie strengstens verboten. Diese Farben blockieren die Produktion von Melatonin (Schlafhormon). Warmes Licht ist ideal zum abendlichen Lesen. Es sollte gedämpft sein, aber von ausreichender Intensität, um die Augen nicht zu belasten. Solches Licht beruhigt und hilft leicht einzuschlafen.

Was ist, wenn zum Beispiel die Lampe auf dem Tisch sowohl tagsüber als auch abends und sogar vor dem Zubettgehen verwendet wird? Kaufen Sie nicht die gleichen drei Lampen für verschiedene Anlässe!

In diesem Fall gibt es Lampen mit unterschiedlichen Farbtemperaturbedingungen und sogar mit unterschiedlichen Lichtintensitäten. Das Foto zeigt ein Beispiel einer ähnlichen Lösung.

Nützliche Ratschläge: Verwenden Sie keine Schreibtischlampe als einzige Lichtquelle! Schalten Sie immer das Hauptlicht ein, mindestens die Hälfte der möglichen Leistung. Dies reduziert die Augenbelastung erheblich und macht das Lesen angenehmer und angenehmer.

Warmes Licht

Warmweiße Beleuchtung mit dem üblichen gelblichen Farbton ist angenehm und angenehm für das menschliche Auge. Sie leuchtet wie gelbes Sonnenlicht am frühen Morgen oder in der Nähe des Sonnenuntergangs. Es können sowohl herkömmliche Glühlampen als auch Halogenlampen geliefert werden. Im Handel sind auch Lumineszenz- und LED-Geräte mit Strahlung eines warmen Spektrums erhältlich. Wo ist es am besten, ein solches Licht zu verwenden?

• Im Wohnzimmer. Es wird empfohlen, in Räumen, in denen Sie eine entspannte und komfortable Atmosphäre schaffen möchten, eine lauwarme Beleuchtung vorzusehen. Zum Beispiel in dem Raum, in dem sich die Familie abends versammelt, um zu Abend zu essen und Kontakte zu knüpfen.

Im Wohnzimmer ist es am besten, einen diffusen Kronleuchter zu installieren.

• In der küche Warme Beleuchtung ist perfekt für den Bereich über dem Esstisch: Die Gerichte sehen appetitlicher und schöner aus.
• Im Badezimmer. Sanftes lauwarmes Licht im Badebereich hilft beim Entspannen.
• Im Schlafzimmer. In diesem Raum ist es besonders wichtig, ein Gefühl der Ruhe und des Wohlbefindens zu schaffen, damit sich Ihre Augen ausruhen können.

Lampen mit einem warmen Spektrum werden von Designern verwendet, um die Farbsättigung von Innenausstattungsteilen in sanften Farben zu erhöhen. Kalte Farbtöne machen sich dagegen weniger bemerkbar.
Blaue und grüne Farben werden verzerrt: Dies liegt daran, dass im Licht einer solchen Lampe keine Strahlen des entsprechenden Spektrums vorhanden sind.

Unter solchen Lichtverhältnissen ändern sich kühle Töne wie folgt:

• blau kann grünlich erscheinen;
• das Blau wird verblassen;
• Dunkelblau wird zu Schwarz;
• Lila kann mit Rot verwechselt werden.

Deshalb müssen Sie vor dem Kauf einer Lampe alle Details durchdenken, damit der beleuchtete Raum kein unerwünschtes oder gar unangenehmes Aussehen erhält.

Natürliches weißes Licht

Halogen-, LED- und einige Leuchtstofflampen sorgen für eine Beleuchtung, die dem natürlichen Weißlicht so nahe wie möglich kommt Farben sind praktisch nicht verzerrt. Es ist ratsam, sie zu installieren:

• in Kinderzimmern, Aber keine billigen Leuchtstofflampen, sie flackern und können Kopfschmerzen verursachen;
• auf dem Flur;
• im Arbeitsbereich der Küche;
• an einem Ort zum Lesen, zum Beispiel in der Nähe eines Sessels oder in einem Schlafzimmer über einem Bett;
• neben Spiegeln, wie sie treu Hautton vermitteln.

Es muss daran erinnert werden, dass es wichtig ist, die Lichtquelle in Bezug auf die Spiegel und reflektierenden Oberflächen richtig zu positionieren, um die Person, die sie betrachtet, nicht zu blenden.

Kaltes Licht

Das Licht des kalten Farbspektrums ähnelt der weißen Wintersonne. Es wird häufig in Büroräumen sowie überall dort eingesetzt, wo es darauf ankommt, Arbeitsstimmung zu schaffen. Es sind neutrale und kühle Töne, die sich für Orte eignen, an denen sowohl natürliches als auch künstliches Licht vorausgesetzt wird, da diese Töne die Konzentration verbessern.

Der kalte Lichtstrahl wird vom menschlichen Auge als heller und intensiver wahrgenommen.

In Wohnungen werden am häufigsten Lampen mit solcher Strahlung verwendet:

• In der Küche, wo Akzentbeleuchtung zum Kochen benötigt wird.
• Im Büro, da solche Strahlung ausbalanciert und die Leistung verbessert.
• Im Badezimmer, im Waschbereich - kaltes, bläuliches Licht wird zum Aufheitern und Aufwachen beitragen.

• In Wohnräumen empfiehlt es sich, dieses Spektrum bei modernem Design und viel Freiraum zu nutzen.

Farben unter solchen Lichtverhältnissen sind ebenfalls verzerrt, die Änderungen betreffen jedoch nur lauwarme Farbtöne. Rot, Orange und Gelb erscheinen lila, braun bzw. grünlich. Aber die Blau- und Grüntöne werden im Gegenteil reich und reich aussehen.

Beachten Sie! Die Farbe der Beleuchtung wird nicht nur durch das Leuchten der Glühbirne beeinflusst, sondern auch durch die Farbe der Glühbirne sowie den Lampenschirm oder den Lampenschirm.

Wie wähle ich eine Lampe aus?

Bei der Auswahl der richtigen Glühbirne ist es sinnvoll, nicht nur auf die Farbe, sondern auch auf die anderen Parameter zu achten. Alle heute verwendeten Lichtquellen zeichnen sich durch mehrere Zeichen aus:

1. Wirkprinzip. Sie senden LED-, Leuchtstoff-, Halogen- sowie bekannte Glühlampen aus.
2. Kolbenkonfiguration. Die häufigsten Arten sind birnenförmig, kugelförmig, rohrförmig, pilzförmig und die sogenannten Flecken.
3. Effizienz. Die bisher höchsten Anzeigen haben LED-Lampen.
4. Kosten. Die billigsten Lichtquellen sind Glühlampen, die teuersten sind LED-Lampen. Gleichzeitig sind letztere umweltfreundlich und verbrauchen viel weniger Strom.

Farbtemperaturbereich für verschiedene Lampen

Halogen- und Glühlampen leuchten mit warmem Licht, und Leuchtstofflampen und LED-Lampen können in einem weiten Bereich von 2700 bis 7000 Kelvin leuchten.

Farbwiedergabeindex (CRI oder Ra)

Um zu verstehen, wie der Raum bei eingeschalteter künstlicher Beleuchtung aussieht, ist es beim Kauf besser, den Farbwiedergabeindex der Glühbirne weiter zu klären. Die Buchstaben CRI oder Ra werden verwendet, um dies anzuzeigen. idealerweise sollte diese Zahl 90 oder höher seinAuf diese Weise können Sie die natürlichen Farben von Objekten in einem Raum sehen, der von einer Lampe beleuchtet wird. Wenn Ra kleiner als 80 ist, werden die Schattierungen verzerrt.