boards, tegning boards
standard dimensioner( cm):
- højde pole placering fra 170-200 gulvet;
- længde af polen 250;
- afstanden mellem polerne 42-62;
- -diameteren af stangen er 4-5.
Hvordan man opbygger bestyrelserne i gården
populære sportsudstyr kan let gøres i gården i et privat hjem eller lejlighed på egen hånd. Alt arbejde under hensyntagen til tiden til tørring af cement og maling tager højst to dage.
Påkrævede værktøjer og materialer:
- svejsemaskine( tredobbelte elektroder);
- Bulgarsk;
- cement( taske), skovl, spand, trowel;
- niveau, plumb bob;.
- bore diameter på 20 cm
For eger kan tage cirkulær rørdiameter på 40 mm, til stativer - rørdiameter 57 mm eller rektangulær, som på billedet røret 2. Vægtykkelse 3 mm. Længden er vilkårlig, men skal tage hensyn til, at stativerne bliver nødt til at begrave i jorden med 50-60 cm.
Trin for trin instruktioner til fremstilling af stationære bjælker
1. Prime bunden af fremtidens ligger på 60 cm primer.
2. Lav huller i hullerne, fastgør rør i dem, niveller dem med lodret og plan, beton. Løsning - 3 dele sand pr. 1 del cement, du kan tilføje sten.
3. Når betonen tørrer, svejses tværbjælkerne. Svejs denne vej: Første ende, derefter niveau for niveau og svejs anden ende.
4. Farve.
Hvordan gør dig selv brædder til hjemmet
Hjem træner kan købe, men du kan gøre det selv. Det vil være anderledes i form og størrelse fra de virkelige gymnastiske barer, som i det flade pladsen er begrænset, men holde passe dem fuldt ud muligt.
Du kan dog lave en mere seriøs og meget stabil simulator.
Påkrævede værktøjer og materialer:
- to rør 170 cm lange;
- fire rør længde på 150 cm;
- to metal hjørner med huller til skruer;
- svejsemaskine, boremaskine.
Trin-for-trin instruktion om fremstilling af gymnastikbjælker af hus
1. Vi borer huller i væggen til skruer. For at bestemme placeringen sætter vi det første hjørne til væggen, så den ene side er på gulvet, den anden er på væggen. Det andet hjørne er anbragt i en højde på 170 cm fra gulvet, lige over det første hjørne. Vi markerer på væggen steder for skruer.
2. To halvmåle metalrør svejses til første hjørne, de skal fastgøres til kanterne. Afstanden mellem de to rør er 40-60 cm. Vi svejser også de to andre rør og det andet hjørne.
3. Vi svejsede to lange rør til de resulterende strukturer i en afstand på 120 cm fra hjørnerne. Hjørner skal fastgøres til væggen ved den ene side, på den anden side vil der være rør 150 cm lange
4. Vi fastgør hjørnerne med skruerne svejset til dem på væggen.
På videoen kan du se kompakte mini-bjælker og en vandret stang
Sportsstænger er klar. Vær forlovet med havnen og vær sundt!
