Hvilket lys er bedre for øjnene: varm eller kold?

I den moderne verden oplever enhver persons vision en øget belastning: computerskærme, tv-skærme og alle slags gadgets er konstant foran vores øjne, på arbejdet og hjemme. Derfor er det mange mennesker, der forsøger at kompensere for skader på deres vision, selv hvor det er muligt, om, hvilket lys der er bedre. Derudover påvirker lysets farve opfattelsen af ​​det indre af rummet, det kan fremhæves fordelagtigt, eller omvendt er det ubehageligt at fordreje farver. Det følger heraf, at selv for sådanne bagateller som valg af pære, skal du være forsigtig.

Effekten af ​​farvelys på mennesker og syn?

Du skal ikke bekymre dig om forholdet mellem farven på lysapparater og øjens sundhed: det påvirker ikke synet.

Belysningsskyggen har dog en vis effekt på en person: vores psykomotional tilstand og humør afhænger til en vis grad af det. Varmt lys hjælper med at slappe af, koldt lys forfrisker og holder dig i god form, så hver af dem er gode på sin plads og i rette tid.

Lad os finde ud af, hvilket kunstigt lys der er bedre og mere gavnligt for øjnene - varmt eller koldt hvidt?

Ligegyldigt hvor mange virksomheder der er involveret i udviklingen af ​​kunstige belysningsanordninger forsøger at skabe en pære, fuldt konsistent i alle henseender med naturligt sollys, i dag disse forsøg til ingen nytte.

Kilde farve temperatur

For at finde ud af, hvordan lyset fra en energibesparende eller LED-lampe ser ud, skal du være opmærksom på den farvetemperatur, der er angivet på pakken. Enheden er Kelvin (K).

Jo lavere denne værdi er, jo mere gul bliver gløden. Belysning fra en pære med en høj farvetemperatur har en blålig farvetone. Oftest er der tre hovedfarver på belysning:

1. Hvid varm - 2700–3500 K.
2. Neutral eller naturlig hvid - 3500-5000 K.
3. Koldhvid - fra 5000 K og højere.

Hvilket lys er bedre - varmt eller koldt?

Der er ikke noget direkte svar på dette spørgsmål. Det hele afhænger af rummet, formålet og scenariet for brugen af ​​belysning.

For eksempel er situationen med billedets oplysning: lærredets stemning ændrer sig fra belysning, skyggerne spiller helt anderledes ved forskellige lystemperaturer.

Den samme situation med en buket blomster.

Men her er bryggers med forskellig belysning.

Her er en god illustration af, hvordan opfattelsen af ​​farver ændres afhængigt af lysets temperatur. Paletten ændres ikke!

Konklusion: kvalitativt ændrer farvetemperaturen ikke belysningen. Men inden du vælger en lampe, skal du forstå, hvilken effekt du kan forvente, og hvor lyset er passende.

Hvilket lys er bedre til at læse?

For behagelig læsning skal lysintensiteten være omkring 500 lumen (500 lm).

Vigtige funktioner:

• Lampen skal være lukket for øjnene med en skygge og have et diffusionsglas (helst mælkehvidt) for ikke at blæse læseren.
• Lyskilden skal placeres på personens side: til skrivning - til venstre (til venstrehåndsviseren, omvendt), til læsning - til højre.
• Anbefalet afstand til belysningsanordningen fra bogen: til siden - fra 30 til 40 cm og over bordoverfladen - fra 25 til 30 cm.
• Lys skal ikke reflektere direkte ind i ansigtet! Selv hvis kilden er modsat læseren, skal du justere skrivebordslampen, så lyset reflekteres i brystet eller op.

Og nu om farvetemperaturen på det lys, der skal læses. Det hele afhænger af scenariet med brugen af ​​belysning: af hvad du læser og hvornår.

• Hvis en person, der er i et dårligt oplyst rum, læser noget på arbejdet eller studiet, og det er vigtigt for ham at opretholde munterhed og koncentration, så Naturligt hvidt lys med medium intensitet gør det.
• Hvis rummet er godt oplyst, vil klarhed i tankegangen og endda modstand mod sæsonåben depression øge det kolde hvide lys. Det opfattes ikke som koldt, men snarere som neutralt hvidt. Lysstyrken skal være behagelig for ikke at belaste dit syn.
• Men hvis du beslutter at læse en let bog før sengetid, er normalt og "cool" lys strengt forbudt for dig. Disse nuancer blokerer for produktionen af ​​melatonin (søvnhormon). Varmt lys er ideelt til aftenlæsning. Det skal dæmpes, men med tilstrækkelig intensitet til ikke at anstrenge øjnene. Sådan lys beroliger og hjælper med let at falde i søvn.

Hvad hvis for eksempel lampen på bordet bruges både dag og aften og endda før sengetid? Køb ikke de samme tre lamper til forskellige lejligheder!

I dette tilfælde er der lamper med forskellige farvetemperaturforhold og endda med forskellige lysintensiteter. Billedet viser et eksempel på en lignende løsning.

Nyttige råd: Brug ikke en skrivebordslampe som den eneste lyskilde! Tænd altid for hovedlyset, mindst halvdelen af ​​den mulige strøm. Dette vil reducere øjenbelastningen markant og gøre læsning mere behagelig og underholdende.

Varmt lys

Belysning af varm hvid farve med den sædvanlige gullige farve er behagelig og behagelig for menneskelige øjne, dens glød er den samme som for gult sollys om morgenen eller tættere på solnedgang. Det kan give både konventionelle glødepærer og halogenpærer. Du kan også finde til salg selvlysende og LED-enheder med stråling af et varmt spektrum. Hvor er det bedst at bruge et sådant lys?

• I stuen. Det anbefales at arrangere lunken belysning i rum, hvor du ønsker at skabe en afslappet og behagelig atmosfære. For eksempel i det rum, hvor familien samles om aftenen for at spise middag og hygge sig.

I stuen er det bedst at installere en diffus lysekrone.

• I køkkenet. Varm belysning er perfekt til området over spisebordet: opvasken vil se mere velsmagende og smuk ud.
• I badeværelset. Blødt lunken lys i badeværelset hjælper med at slappe af.
• I soveværelset. Det er i dette rum, det er især vigtigt at skabe en følelse af ro og komfort, så dine øjne kan hvile.

Lamper med et varmt spektrum bruges af designere til at øge farvemætning af interiørartikler i bløde farver. Kolde nuancer vil tværtimod blive mindre synlige.
Blå og grønne farver vil blive forvrænget: dette skyldes det faktum, at der i lyset fra en sådan lampe ikke er nogen stråler af det tilsvarende spektrum.

Under sådan belysning ændres kølige toner som følger:

• blå kan virke grønlig;
• det blå vil falme;
• mørkeblå bliver til sort;
• lilla kan forveksles med rødt.

Derfor er du nødt til at tænke igennem alle detaljerne på forhånd, inden du køber en lampe, så det oplyste rum ikke får et uønsket eller endda ubehageligt look.

Naturligt hvidt lys

Halogen, LED og nogle lysstofrør giver derfor belysning, der er så tæt som muligt på naturligt hvidt lys farver er praktisk talt ikke forvrænget. Det tilrådes at installere dem:

• i børneværelser, men ikke billige lysstofrør, de flimrer og kan forårsage hovedpine;
• i gangen;
• i arbejdsområdet i køkkenet;
• på et sted beregnet til læsning, for eksempel i nærheden af ​​en lænestol eller i et soveværelse over en seng;
• ved siden af ​​spejle, når de trofast overfører hudfarve.

Det skal huskes, at det er vigtigt at placere lyskilden korrekt i forhold til spejle og reflekterende overflader for ikke at blinde den, der kigger på dem.

Koldt lys

Lyset i det kolde farvespektrum ligner den hvide vintersol. Det bruges ofte i kontorlokaler samt hvor det er nødvendigt at skabe en arbejdsstemning. Det er neutrale og kølige nuancer, der er egnede til de steder, hvor der antages tilstedeværelse af både naturlig og kunstig belysning, da disse toner vil hjælpe med at forbedre koncentrationen.

Den kolde lysstrøm opfattes af det menneskelige øje som lysere og mere intens.

I lejligheder bruges ofte lamper med sådan stråling:

• I køkkenet, hvor der kræves accentbelysning til madlavning.
• På kontoret, da sådan stråling balanserer og forbedrer ydeevnen.
• I badeværelset i vaskeområdet - kold blålig belysning vil hjælpe med at muntre op og vågne op til slutningen.

• I stuer anbefales det at bruge dette spektrum, når de har et moderne design og meget fri plads.

Farver under sådan belysning er også forvrænget, men ændringerne vedrører kun lunkne nuancer. Rød, orange og gul vises henholdsvis lilla, brun og grønlig. Men de blå og grønne toner, tværtimod, vil se rig og rig ud.

Vær opmærksom! Lysets farve påvirkes ikke kun af lyspærenes glød, men også af dens lyspæres farve såvel som lampeskærmen eller skyggen.

Hvordan vælger du en lampe?

For at vælge den rigtige pære giver det mening at være opmærksom ikke kun på farve, men også på dens andre parametre. Alle i dag anvendte lyskilder er kendetegnet ved flere tegn:

1. Handlingsprincip. De udsender LED, lysstofrør, halogen samt velkendte glødelamper.
2. Kolbeconfiguration. De mest almindelige typer er pæreformede, sfæriske, rørformede, svampeformede og de såkaldte pletter.
3. Effektivitet. Den højeste indikator til dato har LED-pærer.
4. Omkostninger. De billigste lyskilder er glødelamper, de dyreste er LED-lyskilder. På samme tid er sidstnævnte miljøvenlige og bruger meget mindre strøm.

Område af farvetemperaturer for forskellige lamper

Halogen- og glødelamper skinner med varmt lys, og lysstofrør og LED-lamper kan skinne i et bredt område fra 2700 til 7000 Kelvin.

Farvegengivelsesindeks (CRI eller Ra)

For at forstå, hvordan rummet vil se ud, når den kunstige belysning er tændt, på købstidspunktet er det bedre at tydeliggøre lyspærens farve gengivelsesindeks. Bogstaverne CRI eller Ra bruges til at indikere det. ideelt set bør dette tal være 90 eller højereDette giver dig mulighed for at se de naturlige farver på genstande i et rum oplyst af en lampe. Hvis Ra er mindre end 80, bliver skyggerne forvrænget.