Sproščujoča kopel doma, za telo in noge, pred spanjem

in nato vsakih zdaj želi biti sam in imajo dober počitek. Seveda bi bilo lepo iti na počitnice, zdaj pa se želiš sprostiti. Za to lahko hitro in brez veliko težav uredite popolno sprostitev doma, ob posebni sproščujoči kopeli.

Vzemite si čas, da se pomiri živčni sistem in poiskati harmonijo telesa in duha. Po namakanju v topli vodi, ton povečuje telesa, stres lajšanje mišicah in normalne krvni obtok. Samo očisti pore, koža začne dihati, ob več hranilnih snovi v vodi. In rešitev v različnih kopeli aditivov, naravno zasnovano, dobite zdravniško in kozmetični učinek hkrati.Če je vaš

bazen vključuje nastavitev spa, bo rezultat teh sej bo bistveno višja. Bodite taki zdravljenja so najbolje pred spanjem, da se zbudiš zjutraj z sveža, vesela in polna energije.

Otroci , kot odrasli, včasih je potrebno odstraniti draženje .So včasih muhasti in sproščujoče kopeli jim bodo pomagali zmanjšujejo čustveni stres in si pripravljen za posteljo.

• Kontraindikacije in previdnostni ukrepi pri boleznih srca in krvnih žil, okužbe, tumorji različnih vrst, krvavitev - sprejme kopel z zeliščnimi dodatkov ne priporočamo.
• Nosečnica se mora posvetovati s strokovnjakom.
• Bodite pozorni na vaše zdravje. Pri kopanju se ne sme poslabšati.
• Vsa zelišča imajo zdravilne lastnosti. Ne pozabite, da lahko pride do alergij.
• Če pijete alkohol, ga ne vzemite preveč in pazite, da ne zaspite.
• Sveče postavite na varno razdaljo.

kopel Danes na trgu ponuja široko paleto izdelkov za kopel.

Te kopalne kadi dobro osvobodijo stres in pomirjajo.

Vsi vedo, da mleko vsebuje veliko vitaminov. Z je njihova pomoč živčni sistem uravnotežen in koža pomlajuje , preprosto dodajte liter mleka. Ta kopel vam bo pomagal, da boste imeli dober počitek.

Nekateri okusi so sproščujoče lastnosti. Eterična olja se uporabljajo posamezno in skupaj. Popolnoma so združeni med seboj.

Potem vas prosimo, da dodate zmes v vodo in se zabavajte in koristi od okusov.

primerne zmesi takih olj:

• metino olje + 5 kapljic oranžnega olja in kamilice 2
• padec 1 kapljica jasmina in limone + 2 kapljice sivkino
• 1 kapljico oranžno in rose 3 sandalovina
• 3 kapljice bergamotk + 2 kapljici žajblja

otroci lahko pripravimo kopel z 2 kapljici cimeta in 3 kapljicami rose in sivke.

iglavcev iglavcev kopel je zelo koristno za splošno zdravje. Popolnoma sprošča, pomirja, tone. Samo čisti telo, zdravi prehlad in je primerno tudi za hujšanje. Potrebno je le opazovati indikacije in deleže.

primer, lahko bi kopalnico trdne ekstrakta borovega.Če želite to narediti, se raztopi 2 tableti v vodi, približno 200 litrov. Temperatura mora biti 35 ° C

učinka upoštevati priporočila za pripravo zeliščnih kopeli. želite to narediti vnaprej, da bo potrebno infuzijo surovin. Po filtriranju dodajte v vodo. Popolnoma primeren valerij. Pomirja, blaži krče in splošno dober učinek na telo. Za udobje lahko uporabite pripravljeno tinkturo ali suho korenino.

Podobno pripravimo izvlečke zeliščnih mešanic, na primer:

• Basswood kamilice. Po 1 pest zelišč, prelijemo liter vrele vode, kuhamo 15 minut in pustimo stati 1 uro. Nato dodajte v kopel.
• Rman, Calendula in pšenična trava korenike. Mark 10 gramov surovega pour 2 litra vrele vode. Vztrajati 2 uri in dodajte v pripravljeno kopel. Z
• 100 gramov calamus, majarona, koprive listih pivo 3 litre tople vode. Dvignite 2-3 ure. Napetost in uporaba po navodilih.

Pred polnjenjem kopel, ki so potrebni, da se stuširam, da je koža na bolje absorbira hranilne snovi. Tisti, ki radi namakate v topli nekaj vode je treba vedeti, da je trajanje sprejem je manj kot 30 minut . temperatura udobno zraka v kopalnici bo 25 ° C in optimalna za vode 35 - 37 ° C .Prejemanje kopeli prenesenih 2 uri po obroku. Takšne prijetne postopke je treba omejiti na 2-krat na teden. Naslednja priporoča 15-minutni odmor, in da je bolje, da gredo v posteljo. Če so te kopeli sprejeti za terapevtske namene, njihov tečaj je 10 sej.

umirjena razsvetljavo bodo popolnoma sprostili in brezskrbno. Ena sveča je dovolj, da ustvarite mirno vzdušje. In videti v ognju, je mogoče doseči popolno brezskrbnost.

Če želite ustvariti ozračje bolj romantično in posebnega, nato pa nekaj sveč.Da bi dosegli popolno sprostitev, dal svojo najljubšo glasbo, le počasi in ne preveč glasen. Klasika, na primer, bo navdihnila in pomirila um.

Sproščujoča kopel lahko razvajate in obraz in naredite vlažilno masko, pripravljeno dan prej.

Če za splošno kopel še niste pripravljeni, lahko omejite nogo kopel in mu dodate morsko sol s 3 kapljice sivke in 2 kamilice. Tako boste pomirili in obnovili svoje telo.