Kúpeľ na relaxáciu s penou, glycerínom, citrusom, pomarančom, otruby

kúpeľne je skutočnerevitalizovať celé telo. V závislosti na teplote vody a ďalších zložiek alebo ona môže povzbudiť relaxovať, teplé alebo aktualizovať.Pravidelný príjem vane pre relaxáciu, ak si to všetkými pravidlami, pomáha posilňovať imunitný systém a zbaviť sa mnohých chorôb. Druhy

vane sú rozdelené do niekoľkých variantoch:

• studena - 20 stupňov;
• vychladnúť - 30 stupňov;
• indiferentný - 35 °;
• teplo - až 38 stupňov;
• hot - 39 stupňov.

Pretože naša Príspevok je venovaný relaxačný účinok kúpeľa, sme predovšetkým záujem o teplé kúpeli, lebo je táto teplota vody podporuje relaxáciu.

Čo sa deje v ľudskom tele, vykúpať v teplej vode pre relaxáciu? Na

• ponorené telo je oveľa menšia gravitačná sila. Preto zníženie zaťaženia pohybového ústrojenstva, napätie sa odstráni zo svalov.
• V uvoľnenej telo normalizáciu krvného prietoku dochádza. Je šírený úplne novým spôsobom, čím sa znižujú dopravné zápchy v rukách a nohách. Zvýšený prietok krvi do srdca má priaznivý vplyv na stav dýchacieho ústrojenstva.
• Pôsobením teplej vody kožné póry sa otvoria a zbaví potu, špina a tuky. Farba kože je vyrovnaný, to sa stáva hladká a hodvábna.
• Ak budete mať kúpeľ s prídavkom minerálov, bylín a iných prírodných produktov, to má priaznivý vplyv na stav nervovej sústavy. Liečivé kúpele pomáhajú v boji proti stresu, nespavosť, letargia a podráždenosť.

Kontraindikácie Kontraindikácie dostávať také vane sú:

• srdcové a cievne ochorenia;infekcie
• ;
• rôzne nádory;
• tehotenstva;
• porušenie celistvosti kože;
• alergické reakcie;
• krvácanie.

Pred snímaním kúpeľov by sa mali poradiť s lekárom.

Môžete sa vykúpať kedykoľvek počas dňa, ale ak chcete len relaxovať účinok, že je lepšie, aby to v noci pred spaním. optimálna doba strávená v teplej kúpeli - pol hodiny. Tak sledujte, že kúpeľ nie je vychladnúť pravidelne naliatí horúcej vody.

získať silu pred pracovným dňom, je potrebné namočiť do studenej vody alebo stáť pod studenú sprchu. V chladnej alebo horúcej vody nie je nutné, aby sa viac ako 10 minút, pretože to môže viesť k prehriatiu alebo chladenie tela, a tým vyvolať zhoršenie rôznych ochorení.Vírivky všeobecne možné, aby len absolútne zdravých ľudí.

Liečivý účinok kúpeľa na relaxáciu bude ešte výraznejší, ak použijete množstvo užitočných prísad. Drogové zložky môžu mať tonizujúce, kozmetické alebo liečivé účinky.

• Morská soľ má dezinfekčný účinok, takže soľná kúpeľ urýchľuje hojenie pupienkov, odrenín a škrabancov. Hlavnou vecou nie je pridanie soli do vody, ak sú na tele prítomné otvorené rany, inak účinok bude úplne opačný.
• Esenciálne oleje zmäkčujú a vyživujú pokožku. Navyše, inhalácie silíc majú priaznivý vplyv na stav dýchacieho systému. Vdýchnutie niektorých príchutí môže aktivovať alebo upokojiť nervovú aktivitu.
• Pena do kúpeľa nielenže prináša neuveriteľne príjemné hmatové vnemy, ale aj vďaka špeciálnym zložkám robia vodu jemnejšou. Môžete si vybrať akúkoľvek arómu, ako je čokoláda, bobule, kvetina atď.
• Liečivé byliny majú širokú škálu účinku. Niektoré z nich pomáhajú zmierniť napätie, iné - zlepšiť stav pokožky a ešte aj iné - posilniť imunitu a zvládnuť mnohé choroby.

Morská soľ od staroveku je známa svojimi liečivými vlastnosťami. Niet divu, že teraz, ako pred niekoľkými storočiami, lekári často odporúčajú oslabeným pacientom zlepšiť svoje zdravie na mori. Organizujte kúpanie na more a môžete byť doma. Všetko, čo je potrebné, je ísť do najbližšej lekárne alebo kozmetického obchodu a zakúpiť balenie morskej soli.

Treba poznamenať, že lekárne zvyčajne predávajú morskú soľ bez akýchkoľvek prísad. Môže sa používať nielen na kúpele, ale aj na klzenie alebo oplachovanie nosa. Soľ, ktorá sa predáva v oddeleniach kozmetiky a parfumov, často obsahuje rôzne príchute a farbivá, a preto sa môže používať výlučne na kozmetické postupy.

Na prípravu takejto kúpeľa je potrebné pridať 5 až 15 kvapiek esenciálneho oleja do teplej vody. Esenciálne oleje sa široko používajú v aromaterapii - ošetrenie aromatických látok získaných z rastlín.

Takmer každé ovocie alebo rastlina môže mať určitý liečebný účinok na telo:

• Valerian pomôže upokojiť a zbaviť sa nespavosti. Najlepšie je kúpať sa tesne pred spaním.
• Sandalwood pôsobí okamžite v dvoch smeroch: nervový a kardiovaskulárny systém;
• Rosa pomáha prekonávať depresiu, poskytuje mier a pokoj;
• Patchouli koriguje kozmetické kožné defekty, oživuje a zároveň upokojuje;
• Špinavá oranžová je dobrým tranquilizérom, pretože pomáha rýchlo uklidniť.Okrem toho má všeobecný posilňujúci účinok.
• Melissa pomáha zbaviť sa bolesti a odporúča sa aj pre ľudí s pľúcnymi ochoreniami.
• Lavender sa používa na zmiernenie bolesti svalov a kĺbov. Táto kúpeľ sa veľmi dobre uvoľňuje, takže sa odporúča, aby ste si ju užili pred spaním.

Zásobníky ponúkajú veľký výber peny pre kúpele s rôznym zložením a arómou. S cieľom získať nielen veľké množstvo nadýchané a voňavej peny, ale aspoň minimálnu revitalizačné efekt, je lepšie zvoliť drahšie nástroje z dôveryhodných výrobcov.

Odporúčame venovať pozornosť kúpeľové peny, ktorý obsahuje prírodné zložky, ako sú rastlinné extrakty:

• dodáva pleti zdravú farbu a pružnosť, rovnako ako zníženie zápalu pomáha aloe vera.
• Kokosový olej má hydratačný, vyživujúci a upokojujúci účinok a navyše má príjemnú, "chutnú" vôňu.
• Broskyňový alebo broskyňový olej v kompozícii pomáha zbaviť sa únavy a podráždenia a má priaznivý vplyv na stav kože.

Ak chcete čo najviac peniť, produkt musí byť nalievaný priamo pod vodovodnou vodou z kohútika. Po penovom kúpeli sa odporúča opláchnuť čistou teplou vodou.

glycerín má vynikajúci účinok zmäkčenie, takže ak pridáte trochu tejto látky vo vani, je možné sa zbaviť suchú pleť, aby to zdravé, hladkú pleť. Po kúpeli s glycerínom bude vaša pokožka mäkšia a hodvábna.

Glycerín sa v akejkoľvek lekárni predáva bez lekárskeho predpisu a je pomerne lacný.Pre jeden postup budete potrebovať 400 gramov glycerínu. Prvých 200 gramov pridajte do polovice naplnenej teplou vodou, potom pridajte vodu a pridajte zostávajúci glycerín. Pred ponorom do kúpeľa je lepšie počkať niekoľko minút, kým sa látka dobre premieša s vodou.

Kúpeľ z mlieka, podľa legendy, bol ešte braný egyptskou kráľovnou Kleopatrou. Samozrejme, že prinesieme niekoľko desiatok litrov mlieka, zohrejeme ho a naplníme kúpeľ pod mocou nie každej dievčine. Preto Vám ponúkame jednoduchší a dostupnejší recept.

Zmiešajte 2 litre teplého mlieka so 4 polievkovými lyžicami medu a nechajte 10 minút. Zatiaľ čo zmes sa infúziou, naplňte kúpeľ teplou vodou na 1/3 a rozpustite v nej pohár obyčajnej jedlej soli. Potom nalejte zmes mlieka a medu do vody a postupujte do vodných procesov. Mlieko obsahuje vitamíny B a E, ktoré sú známe svojim omladzujúcim účinkom. Mliečne kúpele môžu zlepšiť stav pokožky, ako aj regulovať nervovú aktivitu.

Oranžový kúpeľ je vhodný pre pokožku, pretože otvára a čistí póry. Užitočné látky obsiahnuté v oranžovej penetrujú hlboko do pokožky, poskytujú antiseptické a kozmetické účinky.

Aby ste pripravili takú kúpeľ, potrebujete niekoľko pomarančov, asi kilogram. Z ovocia vytlačte šťavu a miešajte ju 3-4 lyžičkami dobrého olivového oleja. Pridajte zmes do kúpeľa naplneného teplou vodou.

Lemonový kúpeľ relaxuje a odstraňuje toxíny z tela. Okrem toho citrónová šťava rozjasní pokožku dobre, takže pravidelný príjem takých kúpeľov pomáha vyhladiť tón pleti a zbaviť sa menších kozmetických porúch.

Budete potrebovať kôru 3 veľkých citrónov. Odstraňuje sa veľmi ľahko - pomocou malého strúhadla. Potom by mala sušená kôra sušiť.Môže to trvať niekoľko dní, preto je potrebné, aby ste sa pripravili na postup vopred. Polovica hodiny pred kúpaním, suchá kôra by mala byť nalievaná s vriacou vodou. Po infúzii zmesi ju nalejte do teplej kúpeľa.

Otruby majú exfoliačný účinok a navyše vyživujú a zvlhčujú pokožku. Na taký kúpeľ môžete použiť pšeničné, kukuricové, ovsené alebo mandľové otruby. Príprava vývaru z otrúb je veľmi jednoduchá: 30 gramov produktu, ktorý potrebujete na nalievanie 250 ml studenej vody, pomalý požiar a čakanie na varenie. Po ochladení zmesi sa musí filtrovať a pridať do kúpeľa teplou vodou.

Existuje ďalší spôsob, ako vytvoriť takú kúpeľ: musíte dať otrubové vrecúško z gázy alebo plátna a variť ho vo vriacej vode na niekoľko minút. Potom prilepte vrecko na otvor hubice tak, aby cez ne prechádzal prúd vody. Naplňte kúpeľ vodou cez tento vak, čím sa mení teplota z horúcej na studenú.

• Pri príjme relaxačného kúpeľa v miestnosti by mala byť pohodlná teplota - asi 35 stupňov a viac. Dávajte si pozor, aby ste si nenechali ujsť - zatvorte dvere a okná( ak existuje).
• Aby bol hojivý účinok prospešných prísad silnejší, skôr ako sa ponoríte do kúpeľa, urobte sprchu.
• Nedoporučuje sa vykonávať vodné procedúry bezprostredne po jedle. Počkajte aspoň pár hodín.
• Počas kritických dní sa nemôžete kúpať.
• Snažte sa ovládať svoje myšlienky: neanalyzujte udalosti minulého dňa, je lepšie len snívať.
• Ak sa dnes nechcete kúpať, nerobte to. Relaxačný kúpeľ by mal spôsobiť iba pozitívne emócie, inak nebude mať žiadny účinok.
• Trvanie by nemalo presiahnuť 40 minút( 20 minút je viac ako dosť).
• Oddychujte v relaxačnom kúpeli, môžete sa sami pretrepávať tvrdým žinenkom. Koža bude vyčistená z mŕtvych buniek, bude vyzerať mladšie a pružnejšie.
• Najlepšie je dokončiť vodné procedúry aplikáciou krému s účinkom zvlhčovania, mlieka alebo vody na telo.
• Po relaxačnom kúpeľa, ideálne by ste mali ísť spať.Ak ste počas dňa vykonali procedúru, jednoducho si ľahnite 15-20 minút.