Zaprojektowanie domu siłownię (zdjęcie 48): Wybór pomieszczeń, dekoracji, oświetlenia i sprzętu

Jeśli sportu zajmuje w Twoim życiu jest jednym z głównych miejsc, to prędzej czy później trzeba myśleć o takich kwestiach jak zaprojektowanie domu siłownię. Jeśli wielkość twojego domu lub mieszkania pozwalają przeznaczyć osobne miejsce (lub lepiej, cały pokój), dlaczego nie?

Jeśli dbasz o swoje zdrowie i regularnie utrzymać swoją kondycję fizyczną, to dlaczego nie zorganizować zajęcia sportowe z maksymalnym komfortem.

Wybór lokali

Na specjalnym pomieszczeniu (czy chcesz zaprojektować zestaw kina domowego, biblioteki, lub jak w naszym przypadku - na siłowni), lepiej jest przeznaczyć oddzielne pomieszczenie. To jest doskonały, to co będziemy rozważać w tym artykule.

Zwrócić uwagę! Do projektowania siłowni, która jest przeznaczona tylko część pokoju, trzymać niemal wszystkich zaleceń. Ważne jest, że jego projekt nie jest sprzeczny z ogólną przestrzeń wnętrza.

Bieżnia w salonie

Dlatego, pokój dla domowej siłowni - tak jak powinno być? Najlepiej jest wybrać lokalizację pokojowej 8-10 m2. Ideal - poddasze lub ganek, i oddychać tu będzie łatwiejszy w klasie, a odpowiednia wentylacja jest znacznie łatwiej zorganizować. Jednakże, jeśli poddasze z tarasem w domu nie ma lub są nieodwołalnie zaangażowany, nie rozpaczaj.

Wymagania dla pomieszczeń:

• Obecność okien;
• wentylacji jakości;
• oświetlenie.

Wymagania te odnoszą się do Państwa komfort podczas ćwiczeń. Przy intensywnym wysiłku fizycznym trzeba znacznie większej ilości tlenu, a zajęcia w sali sportowej bez okien może niekorzystnie wpływać na zdrowie.

Nie ważne jak doskonały było sztuczne światło, światło słoneczne, to nie zastąpi.

Budowa siłowni

Wyposażenie wykończeniowe

Tak, wybrany obszar niezbędny pokój i uwolniony od zbędnych mebli. Nadszedł czas, aby rozpocząć do końca. Oczywiście, można ustawić symulatorów i już odnowiony sypialni ze zwykłymi kwiecistą tapetę na ścianach i linoleum na podłodze, ale jeszcze lepiej poświęcić czas, wysiłek i pieniądze na „wyjście” dostać dobrego domu siłownia.

„Cornerstone” wykończenia domu siłownię jest wykładzina podłogowa. To zależy od niego obciążenia na układ mięśniowo-szkieletowy podczas ćwiczeń, ale ogólnie rzecz biorąc, i Twoje bezpieczeństwo podczas ćwiczeń.

Optymalnie, przed ułożeniem wykładziny zdemontowane stare podłogi do podłoża betonowego, a następnie rozmieścić opaskę. Lepiej jest, jeśli jastrych pływający jest, w tym przypadku, poziom izolacji akustycznej będzie znacznie wyższa.

Jastrychu układać na podłożu wykonanym z korka lub spienionego poliuretanu.

V może być stosowany jako wykończenie wykładziny podłogowej:

• Wytarty dywan przeznaczony do biura lub użytku przemysłowego.
• Czernica Czernica stos powłokę.
• Podłoga korkowa pokrycie (dzięki jego właściwości akustyczne, może być zawarte w projekcie kina domowego).
• podłoga sportowa gumowe.

Wszystkie te materiały są dobrymi wskaźnikami izolacyjności akustycznej ze względu na swoją miękkość korzystnego wpływu na układ mięśniowo-szkieletowy podczas treningu.

Jeżeli siłownia planujesz pracować z ciężarami, pod dywanem lub w górnej części podłogi korkowej jest konieczne, aby umieścić warstwę gumową powłoką.

Robiąc miejsce dla siłowni

• Po podłodze, zdecydowaliśmy, przejść do wykończenia ścian. Ściany w domu siłownię są zobowiązani do przeprowadzenia jakościowego funkcje parowe, izolacja cieplna i akustyczna.
• Idealna opcja naprawy ścian pomieszczenia - bez aglomeratów korka lub fornirem korka. Podobnie, możemy zakończyć boisko sportowe, odizolowane od salonu.
• Wykończenie może być używany jako tapeta, papier lub tynk strajkowych teksturowanych cichych dźwięków.
• Ozdobić ściany pokoju na panelach sportowe z tworzywa sztucznego lub ceglanych płytek nie są tego warte. Materiały te zapewniają wysoki poziom izolacji, a zatem w siłowni zawsze będzie zwiększony poziom wilgotności.

Zwrócić uwagę! Schemat kolorów, eksperci zalecają użycie lekkich kojące kolory: jasnozielony, jasnoniebieski, beżowy, szary. Ale z pstrych i ekskluzywnych materiałów (takich jak jedwabne tapety) powinno być zaniechane.

oświetlenie siłowni

Ważną rolę w zaciszu własnego domu siłownię odgrywa oświetlenie. Jest lepiej, jeśli uczynić regulowane oświetlenie. Podczas intensywnego treningu, można zainstalować jasne oświetlenie i spokój podczas niskiego obciążenia - przyciemnić światła.

Jest optymalny montaż reflektorów, równomiernie rozmieszczone na suficie. Światło rozproszone z nich nie daje ostre cienie, a dzięki spektrum jest podobny do naturalnego, nie usiłujący wizji.

Akcesorium opcjonalne w siłowni lustro światła będzie wykonywać w swoim domu. Duża bezramowe lustro, zamontowany na jednej ze ścian, w stanie wizualnie zwiększyć przestrzeń i stworzyć poczucie perspektywy.

Lustro w projektowaniu siłowni

Home wyposażenie siłowni

Bez względu na to, jak starannie planują zaprojektować projektowanie wnętrze domu na siłowni, ale najważniejszą rzeczą jest wybór sprzętu sportowego.

Co może być zainstalowany w domowej siłowni

• Cardio - najbardziej dostępne i bezpieczne. Ich głównym zadaniem - aby wzmocnić układ krążenia, zmniejszenie masy ciała. Dla cardio to steppery, bieżnie, rowery treningowe.
• Steppery symulować Powstawanie człowieka na schodach. Są to kompaktowe, przenośne, a co najważniejsze, jest łatwy w użyciu.
• rowery - jeden z najczęstszych rodzajów wyposażenia domu ćwiczeń. On jest trochę bardziej kłopotliwe niż stepper, ale ma znacznie szerszą funkcjonalność.
• Bieżnia jest trójwymiarowy symulator, ale korzyści z treningu na nim za bardzo namacalne.
  

  Symulator do domowej siłowni

Trzeba też wspomnieć o ciężarów. Jednak większość modeli mają dość duże rozmiary, więc umieścić je w domowej siłowni jest bardzo problematyczne. Jeśli siłownia blisko, szkolenia będą musiały ograniczyć zajęcia z hantlami i sztangą.

Nie powinniśmy zapominać o tych pozornie prostych rzeczy jak poziomego paska, barów ściennych, ekspandery lub siłowni piłkę. Oni nie zajmują dużo miejsca, ale może zróżnicować program sportowy.

Biblioteka projektowania domu lub na siłowni - to wielki rynek zbytu dla tych, którzy są znudzeni przez cały czas, kursujące pomiędzy sypialnią i salonem. W końcu, musimy też zróżnicować swoje życie!

Reasumując

Mamy nadzieję, że nasz artykuł był pomocny dla Ciebie. W celu dokładniejszego zrozumienia zagadnień technicznych i praktycznych na naszej stronie dostarcza szczegółowych zdjęć i instrukcji wideo, w którym znajdą Państwo przydatne informacje na temat pytanie.

Galeria