Hvilket lys er bedre for øynene: varm eller kald?

I den moderne verden opplever visjonen til enhver person en økt belastning: dataskjermer, TV-skjermer og alle slags dingser er stadig foran øynene våre, på jobb og hjemme. Derfor er det mange som søker å kompensere for skade på synet, selv der det er mulig, bryr seg om hvilket lys som er bedre. I tillegg påvirker lysets farge oppfatningen av interiøret i rommet, det kan fremheves gunstig eller omvendt er det ubehagelig å forvrenge farger. Det følger at selv for slike bagateller som valg av lyspære, må du være forsiktig.

Effekten av fargelys på mennesker og syn?

Du bør ikke bekymre deg for forholdet mellom fargen på lysapparater og øyehelse: det påvirker ikke synet.

Imidlertid har lysskyggen likevel en viss effekt på en person: vår psykomotiske tilstand og humør avhenger til en viss grad av den. Varmt lys hjelper til med å slappe av, kaldt lys forsterker og holder deg i god form, så hver av dem er gode på sin plass og i rett tid.

La oss finne ut hvilket kunstig lys som er bedre og mer fordelaktig for øynene - varm eller kaldhvit?

Uansett hvor mange selskaper som er involvert i utviklingen av kunstige lysanordninger prøver å lage en lyspære, helt konsistent i alle henseender med naturlig sollys, i dag disse forsøkene til ingen nytte.

Kildens fargetemperatur

For å finne ut hvordan lyset fra en energisparende eller LED-lampe vil se ut, må du ta hensyn til fargetemperaturen som er angitt på pakken. Enheten er Kelvin (K).

Jo lavere denne verdien er, jo mer gul blir gløden. Belysning fra en pære med høy fargetemperatur har en blåaktig fargetone. Oftest er det tre hovedfarger på belysning:

1. Hvit varm - 2700–3500 K.
2. Nøytral eller naturlig hvit - 3500-5000 K.
3. Kaldhvit - fra 5000 K og høyere.

Hvilket lys er bedre - varmt eller kaldt?

Det er ikke noe direkte svar på dette spørsmålet. Det hele avhenger av rommet, formålet og scenariet for bruk av belysning.

For eksempel er situasjonen med belysning av bildet: stemningen på lerretet endres fra belysning, nyansene spiller helt annerledes ved forskjellige lystemperaturer.

Den samme situasjonen med en blomsterbukett.

Men her er vaskerom med forskjellig belysning.

Her er en god illustrasjon av hvordan persepsjonen av farger endres avhengig av lysets temperatur. Paletten endres ikke!

Konklusjon: kvalitativt endrer fargetemperaturen ikke belysningen. Men før du velger en lampe, må du forstå hvilken effekt du kan forvente, og hvor lyset er passende.

Hvilket lys er bedre å lese?

For behagelig lesing bør lysintensiteten være rundt 500 lumen (500 lm).

Viktige funksjoner:

• Lampen må være lukket for øynene med en skygge og ha et diffust glass (helst melkehvit), for ikke å blinde leseren.
• Lyskilden må plasseres på siden av personen: for å skrive - til venstre (for venstrehånden, omvendt), for å lese - til høyre.
• Anbefalt avstand for belysningsenheten fra boken: til siden - fra 30 til 40 cm, og over bordflaten - fra 25 til 30 cm.
• Lys skal ikke reflektere direkte i ansiktet! Selv om kilden er overfor leseren, bør du justere skrivebordslampen slik at lyset reflekteres i brystet eller opp.

Og nå om fargetemperaturen på lyset som skal leses. Det hele avhenger av scenariet for bruk av belysning: av hva du leser og når.

• Hvis en person, som er i et dårlig opplyst rom, leser noe på jobb eller studier, og det er viktig for ham å opprettholde munterhet og konsentrasjon, da Naturlig hvitt lys med middels intensitet vil gjøre det.
• Hvis rommet er godt opplyst, vil klarhet i tenkningen og til og med motstand mot sesongmessig depresjon øke det kalde hvite lyset. Det vil ikke oppleves som kaldt, men heller som nøytralt hvitt. Lysstyrken skal være behagelig for ikke å belaste synet.
• Men hvis du bestemmer deg for å lese en lett bok før sengetid, er normalt og "kult" lys strengt forbudt for deg. Disse nyansene blokkerer produksjonen av melatonin (søvnhormon). Varmt lys er ideelt for kveldslesing. Den skal dempes, men med tilstrekkelig intensitet for ikke å anstrenge øynene. Slikt lys roer seg og hjelper til å lett sovne.

Hva om for eksempel lampen på bordet brukes både dag og kveld, og til og med før sengetid? Ikke kjøp de samme tre lampene til forskjellige anledninger!

I dette tilfellet er det lamper med forskjellige fargetemperaturforhold og til og med med forskjellige lysintensiteter. Bildet viser et eksempel på en lignende løsning.

Nyttige råd: Ikke bruk en skrivebordslampe som eneste lyskilde! Slå alltid på hovedlyset, minst halvparten av den mulige kraften. Dette vil redusere belastningen på øynene og gjøre lesingen mer behagelig og morsom.

Varmt lys

Belysning av varm hvit farge med det vanlige gulaktige skjæret er behagelig og behagelig for menneskelige øyne, glødet er det samme som for gult sollys om morgenen eller nærmere solnedgang. Det kan gi både konvensjonelle glødepærer og halogenpærer. Du kan også selge selvlysende og LED-enheter med stråling av et varmt spekter. Hvor er det best å bruke et slikt lys?

• I stuen. Det anbefales å arrangere lunken belysning i rom der du ønsker å skape en avslappet og behagelig atmosfære. For eksempel i rommet der familien samles på kveldene for å spise middag og omgås.

I stuen er det best å installere en diffus lysekrone.

• På kjøkkenet. Varm belysning er perfekt for området over spisebordet: oppvasken vil se mer appetittvekkende og vakker ut.
• På badet. Mykt lunken lys på badeplassen vil hjelpe deg med å slappe av.
• På soverommet. Det er i dette rommet det er spesielt viktig å skape en følelse av ro og komfort, slik at øynene dine kan hvile.

Lamper med et varmt spekter brukes av designere for å øke fargemetningen på interiørartikler i myke farger. Kald nyanser vil tvert imot bli mindre merkbar.
Blå og grønne farger vil bli forvrengt: dette skyldes det faktum at i lyset fra en slik lampe er det ingen stråler av det tilsvarende spekteret.

Under slik belysning endres kule toner som følger:

• blå kan virke grønnaktig;
• de blå vil blekne;
• mørk blå vil bli svart;
• lilla kan forveksles med rødt.

Derfor må du tenke gjennom alle detaljene på forhånd, før du kjøper en lampe slik at det opplyste rommet ikke får et uønsket eller til og med ubehagelig utseende.

Naturlig hvitt lys

Halogen, LED og noen lysrør gir derfor belysning som er så nær naturlig hvitt lys som mulig farger er praktisk talt ikke forvrengt. Det anbefales å installere dem:

• på barnerom, men ikke billige lysrør, de flimrer og kan forårsake hodepine;
• i gangen;
• på arbeidsområdet på kjøkkenet;
• på et sted beregnet for lesing, for eksempel i nærheten av en lenestol eller på et soverom over en seng;
• ved siden av speil, når de trofast formidler hudfarge.

Det må huskes at det er viktig å plassere lyskilden korrekt i forhold til speil og reflekterende overflater, for ikke å blinde personen som ser på dem.

Kaldt lys

Lyset i det kalde fargespekteret ligner den hvite vintersolen. Det brukes ofte i kontorlokaler, så vel som hvor det er nødvendig for å skape en arbeidsstemning. Det er nøytrale og kule nyanser som passer for de stedene der det antas tilstedeværelse av både naturlig og kunstig belysning, siden disse tonene vil bidra til å forbedre konsentrasjonen.

Den kalde lysstrømmen oppfattes av det menneskelige øyet som lysere og mer intens.

I leiligheter brukes lamper med slik stråling oftest:

• På kjøkkenet, der det er behov for aksentbelysning for matlaging.
• På kontoret, siden slik stråling balanserer og forbedrer ytelsen.
• På badet, i vaskeområdet - kald blåaktig belysning vil bidra til å muntre opp og våkne til slutten.

• I stuer anbefales det å bruke dette spekteret når de har en moderne design og mye ledig plass.

Farger under slik belysning er også forvrengt, men endringene gjelder bare lunke nyanser. Rødt, oransje og gult vil være henholdsvis lilla, brun og grønnaktig. Men de blå og grønne tonene, tvert imot, vil se rike og rike ut.

Vær oppmerksom! Lysets farge påvirkes ikke bare av lyspæren, men også av lyspærens farge, så vel som lampeskjermen eller skyggen.

Hvordan velge en lampe?

For å velge riktig pære er det fornuftig å være oppmerksom ikke bare på farger, men også på dens andre parametere. Alle lyskilder som brukes i dag er preget av flere tegn:

1. Handlingsprinsipp. De sender ut LED, lysstoffrør, halogen, så vel som kjente glødelamper.
2. Flaskekonfigurasjon. De vanligste typene er pæreformede, sfæriske, rørformede, soppformede og de såkalte flekkene.
3. Effektivitet. Den høyeste indikatoren til dags dato har LED-pærer.
4. Kostnads. De billigste lyskildene er glødelamper, de dyreste er LED-lamper. Samtidig er de sistnevnte miljøvennlige og bruker mye mindre strøm.

Utvalg av fargetemperaturer for forskjellige lamper

Halogen- og glødelamper lyser med varmt lys, og lysrør og LED-lamper kan skinne i et bredt spekter fra 2700 til 7000 Kelvin.

Fargegjengivelsesindeks (CRI eller Ra)

For å forstå hvordan rommet vil se ut når den kunstige belysningen er på, på kjøpstidspunktet er det bedre å tydeliggjøre fargegjengivelsesindeksen til lyspæren ytterligere. Bokstavene CRI eller Ra brukes til å indikere det. ideelt sett bør dette tallet være 90 eller høyereDette vil tillate deg å se de naturlige fargene på objekter i et rom opplyst av en lampe. Hvis Ra er mindre enn 80, vil nyansene bli forvrengt.