Ja Jums ir interese par ūdens attīrīšanas, bet ir diezgan intensīva veidi, piemēram, dušu vai apļveida dušu bažas, apsveriet rakstot kurss procedūru Vichy dušas: guļ zem plūst maigi masējot ķermeni ar ūdens strūklu, jūs varētu pilnībā atpūsties un uzlabot savu garastāvokli.
Ūdens dvēseli izmantošanas dažādu veidu - un parastu krānu, un atviegloti, un jūru, un siltuma vai otru.
sākotnējā versijā ar Vichy dušas tiek veikta ar termālo ūdeni, bet arī cita veida ūdens arī dod labu rezultātu.
vēsture
labvēlīgo īpašības ūdens un tā pozitīvo ietekmi uz skaistumu un veselību cilvēki iemācījušies senos laikos. Sakarā ar nomierinoša procedūrām ūdens ķermenis atpūšas, uzlabojot vispārējo veselību, vielmaiņas bounces.Ņemot vērā, ka tad, kad ūdens temperatūras izmaiņām, tā spiediens un lietošanas ilgums normālas dušas var pārvērsties veselības procedūras, hidroterapija tika izveidots. Viena no ūdens terapijas iespējām ir Vichy duša.
tās nosaukums Vichy duša, bija saistīts ar tāda paša nosaukuma franču kūrortā. Pat romiešu laikos tika ziņots, ka ūdens šajā pilsētā, ir zāļu iedarbība. Kūrorts kļuva īpaši slavens 19. gadsimtā, pateicoties tā termiskajām procedūrām.
Vichy dvēselē ir cits vārds - filiālas dušas. Tas ir saistīts ar latīņu vārdu filiforms, kas nozīmē "kā pavediens", jo dvēsele šī strūklas ir ļoti līdzīgs plānas pavedieni. Tagad Vichy dušas spa administrē skolās un veselības aprūpes iestādēs, kas piedāvā ūdensdziedniecība un labsajūtu-pakalpojumus.
Par dvēseles veidiem izlasiet mūsu citu rakstu.
tipi Atkarībā no izpildes veida ir līdzīgs duša:
- dozhdepodobnym - ūdens padeve tiek veikta kā atsevišķu strūklu kritiena;
- adata - plāna ūdens strūklas tiek piegādāts pie zema spiediena, bet vizuāli izskatās pavisam jaunu;
- putekļu - ūdens padeve tiek veikta kā strūklu( pilienu diametrs ir mazāks nekā puse milimetru), saskaņā ar kuru šis variants Vichy dušas uzskatīta visvairāk patīkami.
Jūs varat mainīt aukstā un karstā dušu, atkarībā no vēlamā efekta. Un temperatūra un spiediens var pat mainīties vienā sesijā, kas veicina limfas drenāžas laikā un uzlabo skābekļa vielmaiņu ādā.
Norādes
Tātad, kas Vichy dušas iegūtu visvairāk?
- Pirmkārt, kurss ir vērts iet caur katru sievieti, kas rūpējas par viņas ādu. Ja jūs rūpēties par savu ķermeni, un jūs vēlaties, lai uzlabotu ādas izskatu, tas gidroprotsedury būt laba izvēle.
- arī duša vajadzētu darīt vienu no punktiem kompleksa svara zudums un korekciju traucēts metabolismu. Tā
- Vichy dušas ir labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu un veicina relaksāciju, ieteicams miega traucējumi, aizkaitināmība, nervozitāte, stresa.
- tonizējoša iedarbība šāda veida dušas izmanto fitnesa un sporta medicīnā, jo šāda procedūra veicina ātrāku atveseļošanos.
kontrindikācijas
Vichy duša ir aizliegta, ja:
- ir smagas iekšējas slimības;
- ļaundabīgi audzēji;
- asins slimības;
- infekcijas slimības;
- ar tendenci uz asiņošanu un izsitumiem nevis uz ķermeni.
- grūtniecības laikā;
- kritiskajās dienās.
Ja pacienta āda ir pārāk jutīga un procedūras laikā ir reakcija uz ūdeni, sesija nekavējoties jāpārtrauc.
Pat ja, pēc Jūsu domām, jums nav kontrindikāciju šāda veida hidroterapijai, pirms reģistrējat šāda veida dvēseles kursu, ir vērts apmeklēt ārstējošo ārstu.
Procedūra procedūrai
Procedūra tiek veikta speciālā iekārtā, ko pārstāv dīvāns un ar kuru savieno horizontālā josla, kurā ir miglotājs. Pacientam tiek piedāvāts gulēt uz dīvāna uz leju, pēc kura visu ķermeni piegādā ar ūdeni no daudzām atverēm.
Vichy dušai tiek izmantota liela uzmanība.Ūdens bieži izmanto siltuma, jūras un svaigas mīkstās.
Ņemiet vērā, ka šāda veida dušas tiek izmantotas samērā vieglas ūdens procedūras. Tā kā tas ir dušas duša ar nedaudz ūdens spiedienu, strūklas nepieļauj ķermeņa, tāpat kā apļveida dušas veidolā vai ar Charcot dvēseli, bet maigā veidā rīkojas uz ķermeņa, tāpat kā lietus.
Speciālista uzdevums, kurš veic procedūru, ir kontrolēt ūdens spiedienu un temperatūru. Tas var arī mainīt ūdens strūklu ietekmes slīpumu. Bez tam, pēc jūsu vēlmes eksperts var veikt masāžu.
Vidējā procedūra ilgst no 15 minūtēm līdz pusstundai. Lai piedalītos sesijā ar pilnu kuņģi, nav iespējams - pirms procedūras ieteicams ēst 2 stundas, bet pēc tam - 40-60 minūtes.
Svarīgs ir tas, ka pēc Vichy dušas ir nepieciešams atpūsties un papildināt ūdens bilanci. Tūlīt doties mājās nav nepieciešams - labāk atpūsties no 20 minūtēm un vairāk, un obligāti mitrina ādu ar pienu vai krējumu. Ieteicams arī dzert ūdeni vai zāļu tēju.
Iedarbība uz ķermeņa
Ūdens iekļūst ķermenī smalku strūklu formā, un tā iedarbība uz ādu ir ļoti maiga, bet tajā pašā laikā tā ir diezgan efektīva. Duša ietekmē refleksu zonas un dziļi relaksē ķermeni, tāpēc procedūras rezultāts ir dinamiskums un atpūtināts stāvoklis. Muskuļi, kuri darba dienās pastāvīgi tiek "savilkti", dušā Vichy atpūšas. Runa par muguras un kakla muskuļiem.Šādas dvēseles gaita kopumā uzlabo ķermeņa stāvokli un samazina grumbiņu skaitu.
Vichy dušas darbības sirdī ir maiga masāžas efekts, ko izraisa pavedienu tipa ūdens strūklas. Ietekmējot ādu, kā arī zemādas audus, šādi ūdens strūklas stimulē limfas un asins plūsmu. Tas padara ādu mazliet vieglu, rūpīgāku un stingrāku. Pievienojot Vichy dušu ķermeņa svara zuduma procedūru kompleksam, jūs ne tikai ātrāk pārvarēsiet lieko svaru, bet arī novērsīsiet ādas kroku sagging.
Ņemiet vērā, ka tikai šāda duša tiek veikta guļus stāvoklī, lai pacients varētu pēc iespējas vairāk atpūsties sesijas laikā.
Procedūras pirmajās minūtēs ķermenis tiek tonēts, un pēc tam tiek sākti relaksācijas procesi. Nervu spriedze samazinās, un, gluži pretēji, kļūst aktīvāka asinsrites cirkulācija, tādēļ galu galā dvēselei jāizmanto šis efekts, izmantojot masku vai krēmu. Arī šāds duša palīdz atbrīvoties no ķermeņa ātrāk no toksīniem.
Sagatavošanās procedūrai
Lai izvēlētos vietu, kur jūs nodosit Vichy dvēseles kursu, jums vajag nopietni pievērsties.Šādas dušas sesijas notiek sanatorijās, hidropātiskās iestādēs un pat skaistumkopšanas salonos.
Jāatceras, ka neviens no skaistumkopšanas un veselības procedūras nebūs ilgstošs efekts izturīgs, ja tas tiek darīts vienreizēju maksu. Tas attiecas arī uz dušas Vichy, lai redzami un ilgstoši rezultāti šādas ārstēšanas kursa ar ūdeni vajadzētu būt no 10-15 procedūrām. Jūs varat doties sesijās katru dienu un ar pārtraukumiem( divas reizes nedēļā vai katru otro dienu).
Pirms dušas Vichy ir lietderīgi veikt fitnesa, jo procedūra pēc lielas fiziskās slodzes perfekti atlaidīs muskuļus. Arī pirms sesijas jūs varat veikt dažādas kosmētiskās procedūras ar dubļiem un jūras sāli.
Prognozējiet savu laiku iepriekš, lai pēc procedūras nepliedītu, jo pēc tam ir ieteicams 20-30 klusā atpūtai.
Atgādināt, ka pēc dušas ādu kļūst uztver ārstēšanas kosmētiku, tāpēc, ja jums ir atpūsties, ir pienācis laiks veikt maska, lai ārstētu ķermeņa krēmu vai masāžu strādāt ādas intensīvi.
ārstnieciskas īpašības
Vichy dušas sesijas, kas attiecas uz procedūrām hidroterapija ir zāļu un dziedinošu efektu. Tās derīgās īpašības, piemēram, dušā, parādīsies vairāk, ja to papildinās citas spa un veselības procedūras - ietīšana, masāža, maskas un citi.
visbiežāk apvienojumā ar Vichy dušas masāžu piedāvājot kopums vēlas mainīt formu, lai pārvarētu celulītu vai pareizi vielmaiņas traucējumi.Šis komplekss ir piemērots arī vielmaiņas un liekā svara problēmu novēršanai.
pozitīva ietekme Vichy duša, kā sedatīvu procedūras konstatētas dažāda veida nervu sistēmas traucējumi - neirozes, stress, migrēnas, nogurumu. Kā attīrīšanas procedūra, kas palīdz atbrīvoties no toksīniem, šāda duša ir paredzēta kuņģa un zarnu trakta slimībām.
Šim dušas veidam ir tonizējoša iedarbība, kas ļauj to piešķirt atjaunošanās periodā pēc slimības vai traumas. Tas uzlabo muskuļu tonusu un stimulē imūnsistēmu.Šī ūdens attīrīšana atvieglos arī locītavu un locītavu bojājumus.
