מאפיינים של סאונה
האמבטיה משפיעה כמעט בכל היבט של הגוף האנושי.מומלץ להמליץ עליו לפחות פעם בשבוע.כמובן, אפשרות זו אינה זמינה לכולם, ובעצם, ביקור תרמה אין לוח זמנים מוגדר.כמובן, אתה יכול לקנות מיני סאונה הביתה, אבל זה לא זול.
חשיפה לאדים וטמפרטורות גבוהות בגוף האדם:
- מערכת העצבים המרכזית.כדי לשפר את זה, זה מספיק כדי לבלות 10 דקות בתא.תיאום תנועות משתפר, התגובה המנועית עולה.אבל אחרי 20 דקות בטמפרטורה גבוהה, האינדיקטורים האלה מתדרדרים.לכן לאחר שהיה בחדר אדים יש צורך להתקלח קר או לצלול לתוך מים קרים( ברכה לשפוך).הליך זה יש אופי משקם.בריאות הנפש גם משתפרת.
- מערכת הלב וכלי הדם.פעולת המערכת מופעלת בשל טמפרטורה גבוהה.שהייה קצרה בסאונה תשיג תוצאות חיוביות בעבודת הלב.עם זאת, לא להישאר בפנים זמן רב מדי.אחרת, סחרחורת עלולה להתרחש.בדרך כלל, למטרות מניעה, זמן המגורים בחדר האדים מחושב על פי הנתונים הפיזיים של האדם.
- כלי שריר.ההשפעה על השרירים היא חיובית בלבד.הם נרגעים, הטון פוחת, והשרירים נעשים גמישים יותר.
- השפעה על העור.הטמפרטורה של העור עולה באופן משמעותי רק בדקות הראשונות של השהייה בתא.מאוחר יותר, תהליכים thermoregulatory הגורמות זיעה כלולים, ובכך לעצור את המשך עליית הטמפרטורה.כל זה הוא השפעה חיובית מאוד על האורגניזם בכללותו, שכן כלי בעור הוא משפר, פעילות "נשימה" משופרת של האפידרמיס, אשר בתורו מגביר את המאפיינים הביו-החיסונית של העור.חשיפה לנשימה חיצונית.באמבטיה האדם מתחיל לנשום מהר יותר, כי הגוף מצמצם את כלי הריאות, מבצע את תפקיד ההגנה.עם זאת, עומק הנשימה עולה, בעוד לא שוכח את פעילות הנשימה של העור.לכן, עבור הצטננות, מומלץ לבקר בסאונה כדי לסלק ליחה מהגוף.שימושי במיוחד אם החדר הוא אוויר לח מן מרקחות מיוחדות( מחטים, מנטה, אקליפטוס) או שמנים אתריים.מערכת כזו במהירות להיפטר שיעול.
השימוש בסאונה עבור גוף האדם הוא יקר.במקרים מסוימים, הרופאים ממליצים על ביקורים מונעים באמבטיה.
עם זאת, אתה לא צריך לשכוח contraindications.אנשים עם לב חולה, אסטמה, מחלות עור פתוחות ומחלות בדרכי הנשימה כרוניות להישאר בחדר מהביל יכול להיות מסוכן.לפני ההליך, יש צורך להתייעץ עם רופא.יש לנקוט אמצעי זהירות גם להיות גברים: בילוי תכוף בסאונה יכול להשפיע עצמה( התהליך הוא הפיך כאשר הליך הביטול).עבור נשים במונחים של ליבידו, חדר האדים אינו נושא כל סכנה.
דף הבית סאונה
מי שיכול להרשות לעצמו לקנות דוכן הבית צריך לנצל את זה.זה שונה בחום שנוצר מחשמל( ברוב המקרים).אתה יכול לעשות את זה אותו הדבר, עובד עבור זוג, אבל במקרה זה אתה צריך חדר מיוחד.מנקודת מבט היגיינית, חדר האדים הרבה יותר טוב מאשר באמבטיה או במקלחת.
רכישת מיני אמבטיה הביתה הוא פתרון נהדר.זה יכול להילקח למטרות מניעת או פשוט לבלות זמן בתא.בכל מקרה, כולם נהנים מרכישה זו.היתרונות של סאונה בבית אינם שונים מאימוץ של הליך במוסדות המציעים שירות זה.רכישה זו תאפשר לך לבלות זמן ולפתור מספר בעיות עבור אדם.בכל מקרה - מערכת זו אינה נשארת בטלה.
