Rentouttava kylpyamme kotona, kehon ja jalkojen edessä ennen nukkumaanmenoa

silloin tällöin haluaa olla yksin ja levätä kunnolla. Tietenkin olisi mukavaa lähteä lomalle, mutta haluat rentoutua nyt. Tästä voit nopeasti ja ilman paljon vaivaa järjestää täydellisen rentoutumisen kotona, ottaen erityinen rentouttava kylpyamme.

Vie aikaa rauhoittaa hermostoa ja löytää harmoniaa kehon ja sielun. Sen jälkeen se lämpimässä vedessä, sävy kehon kasvaa, stressi lievittää lihaksia ja normaalia verenkiertoa. Juuri puhdistettu huokoset, iho alkaa hengittää, ottaen enemmän ravinteita veteen. Ja ratkaisu erilaisia ​​kylpylisäaineet, luonnon-pohjainen, saat lääketieteen ja kosmeettinen vaikutus samanaikaisesti. Jos

allas on spa ympäristössä, tulos näistä tilaisuuksista on huomattavasti korkeampi. Ottaa tällaisia ​​hoitoja ei ole parasta ennen nukkumaanmenoa herätä aamulla tuoretta, iloinen ja täynnä energiaa.

Lapset , aikuisena, joskus se on tarpeen poistaa ärsytystä .Ne ovat joskus oikukas ja rentouttava kylpylä auttaa heitä vähentää henkistä stressiä ja saada valmis nukkumaan.

• aiheet ja varotoimet sydän- ja verisuonten, infektiot, kasvaimet erilaisia, verenvuoto - kylpyyn rohdosvalmisteita ei suositella.
• Raskaana on neuvoteltava asiantuntijan kanssa.
• Kiinnitä huomiota terveyteesi. Se ei saisi huonontua kylpyjä otettaessa.
• Kaikilla yrtteillä on lääketieteellisiä ominaisuuksia.Älä unohda, että allergioita voi esiintyä.
• Jos juot alkoholia, älä ota sitä liikaa ja pidä huolta siitä, ettei nukahtaa.
• Aseta kynttilät turvalliseen etäisyyteen.

kylpy Tänään markkinat tarjoavat laajan valikoiman tuotteita kylpyyn.

Nämä kylpyammeet helpottavat stressiä ja rauhoittavat.

Kaikki tietävät, että maito sisältää runsaasti vitamiineja. Niiden avulla hermosto on tasapainoinen ja iho nuorentaa , yksinkertaisesti lisätä maitolitraa. Tämä kylpy auttaa sinua lepoon.

Jotkut niiden aromit ovat rentouttavia ominaisuuksia. Eteerisiä öljyjä käytetään sekä erikseen että yhdessä.Ne yhdistyvät täydellisesti toisiinsa.

Sitten voit lisätä seokseen veteen ja pitää hauskaa ja hyötyä makuja.

sopiva seos tällaisten öljyjen:

• minttu öljy + 5 tippaa oranssia öljyä ja kamomilla 2
• pisara 1 tippa jasmiini ja sitruuna + 2 tippaa laventeli
• 1 tippa oranssi ja nousi 3 santelipuu
• 3 tippaa bergamotista + 2 tippaa salvia

lapset voivat valmistaa kylpy 2 tippaa kanelia ja 3 tippaa ruusun ja laventeli.

havupuuta havupuuta kylpy on erittäin hyödyllinen yleistä terveydentilaa. Se rentoutuu täydellisesti, rauhoittaa, soi. Se myös puhdistaa kehon, hoitaa vilustumista ja sopii myös laihtuminen. On vain tarpeen tarkkailla merkintöjä ja mittasuhteita.

Esimerkiksi, voit kylpeä massiivipuuta. Tätä varten on tarpeen liuottaa 2 tablettia vedessä, noin 200 litraa. Lämpötilan on oltava 35 ° C

vaikutus noudata suosituksia valmistelua yrttikylpyjä. Halutun raaka-aineen infuusion edistäminen. Suodattamisen jälkeen lisää se veteen. Täydellisesti sopiva valeriana. Soothes, lievittää kouristuksia ja kaiken kaikkiaan hyvä vaikutus kehoon. Käytön helpottamiseksi voit käyttää valmiin tinktuurin tai kuivan juuren.

Samalla tavalla valmistettiin uutteet kasviperäisten seoksia, esimerkiksi:

• Basswood kamomilla. Mukainen 1 kourallinen yrttejä, kaada litraan kiehuvaa vettä, keitetään 15 minuuttia ja annetaan seistä 1 tunnin ajan. Lisää sitten kylpyamme.
• siankärsämö, kehäkukka ja vehnän ruohoa juurakot. Mark 10 g raaka kaada 2 litraa kiehuvaa vettä.Vaadi 2 tuntia ja lisää valmistettuun kylpyyn. Mukaan
• 100 grammaa calamus, meirami, nokkosen lehtiä hautua 3 litraa kuumaa vettä.Soilua 2-3 tuntia. Karkea ja käytä ohjeiden mukaan.

Ennen täyttöä kylpy on tarpeen käydä suihkussa, jotta iho paremmin imeä ravinteita. Ne, jotka rakastavat liota lämpimässä vettä pitäisi tietää, että vastaanotto kesto on alle 30 minuuttia . mukava lämpötila kylpyhuoneessa on 25 ° C: ssa , ja optimaalinen vesi 35-37 ° C: ssa .Vastaanottaminen kylvyt siirretyt 2 tuntia ruokailun jälkeen. Tällaiset miellyttävät menettelyt tulisi rajoittaa 2 kertaa viikossa. Seuraava suositellaan 15 minuutin tauko, ja se on parempi mennä nukkumaan. Jos nämä kylvyt otetaan hoitotarkoituksessa niiden kurssi on 10 istuntoa.

hillitty valaistus tulee täysin rentoutua ja irtioton arjesta. Yksi kynttilä riittää luomaan ilmapiirin. Ja kun katsot hänen liekkiä, voit saavuttaa täydellisen rauhallisuuden.

Jos haluat luoda ilmapiiri enemmän romanttinen ja erikoinen, niin käytä muutama kynttilöitä.Jotta saavutat täydellisen rentoutumisen, laita suosikki musiikki, vain hitaasti ja ei liian kovaa. Esimerkiksi klassikot innoittavat ja rauhoittavat mieltä.

Rentouttava kylpy, voit hemmotella ja kasvosi ja tehdä kosteuttava naamio, valmistettu edellisenä päivänä.

Jos yleinen kylpyamme ei ole vielä valmis, voit rajoittaa jalkakylpyä lisäämällä siihen merisuolaa 3 pisaralla laventeliä ja 2 kamomillaa. Näin voit rauhoittaa ja palauttaa kehosi.