iga nüüd ja siis tahab olla üksi ja on hea puhata. Loomulikult oleks tore puhkusel minna, kuid nüüd tahad lõõgastuda. Selleks saate kiiresti ja ilma palju vaeva korraldada täieliku lõõgastuse kodus, võttes erilist lõõgastavat vanni.
Kasu
Võtke aega rahustab närvisüsteemi ja leida harmoonia keha ja hinge. Pärast kastes sooja veega, toon keha tõuseb, stressi leevendav lihaseid ja normaalse vereringe. Just puhastada poorid, nahk hakkab hingama, võttes rohkem toitaineid vees. Ja lahendus erinevaid vannilisandite, looduslik põhinev saad meditsiini- ja kosmeetikatoodete mõju samaaegselt. Kui teie
bassein sisaldab spa seade tulemus neid seansse olema oluliselt suurem. Võtke sellised ravid ei ole parim enne voodisse ärgata hommikul värske, rõõmsameelne ja täis energiat. Massaaživannid
on võimelised teile rahu ja lõõgastuma.
Laste , nagu täiskasvanutel, mõnikord on vaja eemaldada ärritust .Nad on mõnikord kapriisne ja lõõgastav vannid aitab neil vähendada emotsionaalset stressi ja saada valmis voodi.
- vastunäidustusi ja hoiatusi In südame ja veresoonte, infektsioonid, kasvajad mitmesuguseid, verejooks - vannis koos ravimtaimede täiendab ei ole soovitatav.
- rasedad peavad konsulteerima eksperdiga.
- Pöörake tähelepanu oma tervisele. Vannide võtmisel ei tohiks see halveneda.
- Kõik ravimtaimed on meditsiinilised omadused.Ärge unustage, et võib tekkida allergia.
- Kui te tarbite alkoholi, ärge võtke seda liiga palju ja veenduge, et uinuda.
- Asetage küünlad kindlas kauguses.
tüübid
vann Täna turg pakub mitmesuguseid tooteid vanni.
kokkuleppimiseks lõõgastav hoolitsus on mõnikord piisavalt lisada sooja vett lõhnastatud vaht, mis pehmendab nahka. Saad lahustada sea soola, mis sisaldab palju kasulikke inimese mikroelemente.
Need vannid leevendavad stressi ja leevendavad seda.
Piimaga
Kõik teavad, et piim sisaldab palju vitamiine. Nende abiga närvisüsteem on tasakaalustatud ja naha noorendab , lihtsalt lisada liiter piima. See vann aitab teil puhata.
Naturaalsete õlidega
Mõnel nende aroomil on lõõgastavad omadused. Eeterlikke õlisid kasutatakse nii individuaalselt kui ka koos. Nad on täiesti üksteisega ühendatud.
Lisage need aroomilambisse või vanni sisse. Aga pidage meeles, et enne nende kasutamist tuleb lahjendada lusikas emulgaatorist. See võib olla koor, keefir või mee.
Seejärel lisage segu joogelt veele ja naudige lõhnu.
sobiva segu selliste õlide:
- piparmündiõli + 5 tilka apelsiniõli ja kummel 2
- tilk 1 tilk jasmiini ja sidruni + 2 tilka lavendli
- 1 tilk apelsini- ja roos 3 sandlipuu
- 3 tilka bergamotitootjate + 2 tilka salvei
lapsed saavad valmistada vanni 2 tilka kaneeli ja 3 tilka roosi ja lavendli.
Okaspuud Okaspuud vann on väga kasulik üldist tervist. See suurepäraselt lõdvestab, rahustab, toonid. Just puhastab keha, kohtleb nohu ja isegi sobib kaalulangus. Ainult on vaja jälgida näidustusi ja proportsioone.
Näiteks võidakse teha vannituppa tahkete männi ekstrakti. Selleks lahusta 2 tabletti veega, umbes 200 liitrit. Temperatuur peaks olema 35 ° C
C taimeteede
mõju järgida soovitusi valmistamiseks taimsete vannid. Selleks eelnevalt teha vajalikud infusiooni tooraine. Pärast selle filtreerimist lisage see veele. Täiuslikult sobiv valerian. See rahustab, leevendab spasmid ja üldise hea mõju organismile. Mugavuse huvides võite kasutada valmis tinktuure või kuiva juure.
Sarnaselt valmistati ekstraktide ürdisegusid, näiteks:
- Basswood kummel. Vastavalt 1 peotäis ürdid, vala liiter keeva veega, keeta 15 minutit ja lastakse seista 1 tund. Seejärel lisage vanni.
- Yarrow, saialill ja nisu rohtu taastuma. Mark 10 grammi toorest valada 2 liitrit keeva vett. Nõuda 2 tundi ja lisada ettevalmistatud vanni. By
- 100 grammi kalmuseõli, pune, nõges lehtedega keeta 3 liitrit kuuma vett. Soar 2-3 tundi. Tüvi ja kasutamine vastavalt juhistele.
vastuvõtueeskiri
Enne täitmist vanni on vaja võtta dušš, nii et nahk paremini toitaineid. Need, kes armastavad leotada soojas vett peaksid teadma, et vastuvõtt kestus on vähem kui 30 minutit . meeldiv õhutemperatuur vannitoas on 25 ° C ja optimaalsed vees 35-37 ° C .Saavatel vannid ülekantud 2 tundi pärast söömist. Selliseid meeldivaid protseduure tuleks piirata 2 korda nädalas. Järgmine soovitatav 15-minutiline paus, ja see on parem minna magama. Kui need vannid võetakse ravi eesmärgil, nende käigus on 10 seanssi.
Support
Nõrk valgustus täielikult lõdvestuda ja jätke oma mured maha. Üks küünal on piisavalt rahulik atmosfääri loomine. Ja vaadates leek, on võimalik saavutada täielik meelerahu.
Kui soovite luua atmosfääri rohkem romantiline ja eriline, siis kasuta mõne küünlad. Selleks, et saavutada absoluutne lõõgastumiseks panna oma lemmikmuusikat, vaid aeglane ja mitte liiga valju. Klassika, näiteks, inspireerib ja rahulik meelt.
Võttes lõõgastava vanni, saate hellitada oma nägu ja teha niisutav mask, valmistatud eelmisel päeval.
Kui üldvannis ei ole veel valmis, saate jalgavanni piirata, lisades sellele meresoola 3 tilga lavendli ja 2 kummeliga. Nii saate oma keha rahustada ja taastada.
