Pared sueca a los niños en el apartamento: un ayudante en el desarrollo infantil

Para el desarrollo normal del cuerpo del niño un punto importante es el ejercicio. pared sueca a los niños en un apartamento o casa hace que sea posible llevar a cabo ejercicios diario de mantenimiento en casa. Promueve el desarrollo de la fuerza, resistencia y agilidad del niño. ¿Cómo elegir un simulador de deportes del hogar, se describe en detalle en este artículo.

pared sueca a los niños en el apartamento: Descripción de la instalación

barras de pared para niños, una foto se confirmó visualmente, es un simulador funcional, que consta de escaleras desde el piso hasta el techo, que termina con la barra y situado cerca de la pared, y equipamiento deportivo adicional en forma de una cuerda, escalera de cuerda, anillos, barras y t. d.

Es ideal para el desarrollo físico completo de un niño de cualquier edad. Complejo deportivo permite fortalecer los músculos, para formar una postura correcta, desarrollar agilidad y resistencia del niño. Las clases regulares promueven el ejercicio y fortalecer el sistema cardiovascular, mejorar la coordinación, fortalecer el sistema inmunológico. Hacer ejercicios en las escaleras es una buena prevención del pie plano.

espalderas deportivos, instalados en el apartamento, es un simulador indispensable en el invierno, cuando los niños pasan poco tiempo al aire libre. El complejo cuenta con un diseño compacto que no ocupa mucho espacio. Sin embargo, debido al hecho de que se puede conectar a equipos deportivos adicionales, puede realizar una variedad de ejercicios que confirman la universalidad del ejercitador casa.

A pesar de todos los aspectos positivos de la pared de Suecia, no se olvide de las deficiencias del simulador. Complejo deportivo es una escalera alta, que puede estar sujeto a una variedad de lesiones en el bebé cuando su manipulación no adecuada y una instalación inadecuada. Durante las clases del niño en el adulto simulador debe estar presente.

Hoy en día, los fabricantes producen diferentes variaciones suecas, donde algunos modelos tienen bastante dimensiones que no es adecuado para pequeños apartamentos. La compra de barras de pared de madera, debe tenerse en cuenta que este material tiene una resistencia baja, reaccionan negativamente a la tensión mecánica, calor y agua.

Otra desventaja importante es el diseño estático de la mayoría de los modelos, que no se pueden mover de un lugar a otro. complejo de montaje requiere ciertas reglas, una de las cuales es una específica ubicación simulador para su funcionamiento seguro, no siempre es armoniosa en el diseño interior de los locales.

Variedades suecas paredes de casas

suecas pueden ser hogar o al aire libre. El primer tipo es, aparatos de ejercicios de pequeño tamaño más compacto, hecho de madera o metal, pero las posibilidades de diseño tan funcional es menor que la de los modelos de calle. complejos Street hacen a menudo de metal, que es resistente a la humedad, la luz solar o temperatura extremos. Este modelo grande con impresionante tamaño y la presencia de diversos tipos de equipos (barras horizontales largos, anillos, oscilación, vigas).

La forma de tal diseño distinguir barras de pared:

• I - modelo en forma;
• T - simuladores;
• T - en forma de pared;
• U - barras de pared con forma;
• esquinas.

I - en forma de barras de pared diseño es la realización más sencilla. Está representado por dos columnas y vigas. Se adjunta a la pared o vraspor. En este caso, no se proporcionan la adición de cáscaras externas adicionales.

El más popular es un T - pared en forma de, que consiste en una alta escalera que termina barra horizontal en la parte superior para tirar o barras horizontales unidireccionales. Los modelos pueden ser producidos con diferentes tipos de archivo adjunto.

La realización más práctica es un T - diseño en forma que se fija vraspor al piso y el techo. pared sueco, foto se muestra gráficamente, representado por una escalera desde que se extienden a ambos lados de las dos barras horizontales. Se pueden colgar varios proyectiles con bisagras.

Se considera que las más masivas U - barras de pared con forma, que se deben instalar en una habitación grande, espaciosa. Se compone de dos escalera interconectados por travesaños o barras horizontales. Estable, construcción robusta capaz de soportar un gran número de productos de otros deportes.

El simulador en forma de una esquina es ergonómico. Él ocupa un mínimo de espacio, pero su funcionalidad no se reduce. Hoy en día se puede comprar el modelo de listas esquina o combinar dos opciones adecuadas.

Material de fabricación suecas en el apartamento

Todos los modelos suecas hechos de madera, metal o combinaciones de estos materiales. Cada material tiene sus lados positivos y negativos.

Construcciones metálicas hechas de tubos perfilados por lo menos 2 mm de espesor. El diámetro de las barras son mucho más pequeños que las contrapartes de madera. Esto hace que sea posible operar cómodamente el simulador, incluso los niños pequeños. Es muy resistente, de larga duración aparatos de ejercicios fiable que se puede complementar con graves equipamiento deportivo de energía, tales como carriles colgantes, se detiene para bares, barras y bancos para de prensa. Sin embargo, son más traumático debido a los peldaños resbaladizos. Además, son fríos al tacto, lo que puede causar incomodidad para el niño.

Importante! barras de pared de metal está diseñado para una carga de hasta 200 kg.

barras de madera de pared para niños están hechos de madera de haya, arce o pino. No hay astillas peligrosas, todos los detalles del producto cuidadosamente pre-montados y lijadas, a menudo cubierto con barniz. Los edificios de madera agradables al tacto y tienen un efecto antideslizante natural. Son menos traumática que sus homólogos metálicos.

Sin embargo, el árbol es un material de corta duración que pueden agrietarse, romperse, agrietarse con el tiempo. barras de pared de madera para niños se desgastan más rápidamente. Además, la estructura de madera está diseñado para un peso mucho más pequeño que los complejos metálicos.

Opciones de montaje para los niños suecos paredes de casas

Dependiendo del tipo de fijación siguientes variantes suecas:

• estructura multideck;
• la pared espaciador;
• pared sueco tipo mixto.

Opciones Pristennye suecas sugieren que la estructura de la pared de montaje en cuatro o seis lugares por medio de grapas en forma de U. Inferiores pies de la barra descansan en el suelo. Este simulador ocupa un mínimo de espacio. La instalación de pared sueca de los niños para montar en la pared bastante laborioso, requiere perforar agujeros en los espacios de la pared. El diseño debe estar instalado cerca de la madera, hormigón o ladrillo de la pared. Si las paredes están cubiertas con placas de yeso, seleccionar otro lugar de la instalación, o comprar un modelo con un método spacer archivo adjunto.

Los modelos con un espaciador de fijación instalados entre el techo y el piso vraspor. Este método de instalación es la más simple y no requiere perforar agujeros en el suelo o el techo. Sin embargo, se debe recordar que el espaciador pared sueca no es adecuada para zonas con techos con bisagras o en suspensión.

Mixta implica el uso de dos opciones de montaje al mismo tiempo. Sobre la base de los dibujos adjuntos, barras de pared atornilla a la primera pared y luego arqueando entre el techo y el suelo. Este tipo de instalación es considerada como la más fiable. Sin embargo, esta opción no admite unión para todos los modelos.

Consejo útil!Al elegir un método de fijación de la pared sueca es necesario tener en cuenta las características de los espacios interiores - el material de las paredes, la altura del techo y otra factores que pueden ser un obstáculo para la estructura de montaje seguro que más tarde tomada afectan la operación segura de deportista.

Adquisición de suecas para adultos y niños

barras de pared de cualquier tipo, a excepción de la estructura en forma de I se pueden complementar con equipos diversos accesorios de deporte, cambiar su funcionalidad dependiendo de la edad y las necesidades del atleta. Para iniciar suficiente para comprar barras de pared de la casa con los elementos mínimos componente de la composición, y adquirir gradualmente otros equipos, según sea necesario.

El equipo deportivo de pared sueca se divide en dos tipos: para niños y para adultos. Muy a menudo, la gente simplemente se convierten en barras de pared para adultos y un juego extra de su conjunto de necesaria artículos deportivos para los niños, que incluye una cuerda, aros, aro de baloncesto, escalera de cuerda, y deslice otros.

El conjunto de simulador "adulto" incluye barras de pared con la barra horizontal y barras paralelas para la casa, equipado con un banco para el estudio de los músculos abdominales. A medida que un niño mayor puede participar cada vez más con los adultos.

Sin embargo, si los miembros adultos de la familia no participan en deportes, o prefieren visitar el gimnasio, a continuación, mejor comprar un apartamento barras de pared para los niños, que estará lleno de deportes y juegos compleja.

Artículo relacionado:

zona deportiva para los niños en el apartamento ¿Cómo organizar el espacio adecuadamente

Requisitos para los equipos y criterios de selección. La construcción del espacio con sus propias manos. colocación de soluciones originales en la habitación.

simulador de opciones para los niños pequeños

El equipo de ejercicio más popular para los niños pequeños en edad preescolar son:

• como una cuerda gruesa de la cuerda hecha de un material natural o sintético duradero, que está fijado en el nodo inferior;
• un par de anillos de gimnasia en curso de cuerdas de suspensión;

• escalera de cuerda con listones de madera, que se montan en la suspensión;
• malla gladiatorial de un material duradero, diseñado para la escalada;
• columpio de madera son indispensables músculos de las piernas y el aparato vestibular;
• tablero de baloncesto con los anillos diseñados para desarrollar la precisión;
• diapositiva o un banco de gimnasia se utiliza para equilibrar el desarrollo y la formación de los pies y los músculos de la columna vertebral;
• barra de trapecio representa dos cuerdas, que está suspendido a la altura deseada;
• barras horizontales se inicia desde la pared superior y se coloca paralelo al suelo;
• escalera permite al climbeth niño de una capa a otra, y abre nuevas opciones de formación.

Consejo útil! debe adquirir, además, esteras para cualquier barras de pared. Por T y la estructura I en forma de un solo elemento, y de T y en forma de U se necesitan por lo menos dos productos.

equipos popular para los niños adolescentes y adultos

barras de pared para adultos equipados con proyectiles diseñados para entrenar los músculos. Estos incluyen:

• barras representan el larguero, que están montados perpendicular a la pared y paralelos entre sí. En algunos modelos, se puede plegar;
• palma de prensa presenta respaldo y reposabrazos tapizados, que se cuelga en la pared;
• barra horizontal montado en las barras de pared en una barra transversal para tirar se puede mover a cualquier altura, lo cual es importante para la formación de los niños;
• Prensa de banco es un tablero, rellenado con material blando que se adhiere a un extremo de la barra, y la otra se apoya en el suelo;
• saco de boxeo, con guantes es un dispositivo esencial para la formación de los músculos de la espalda y los brazos, las huelgas excercise;
• banco de la prensa de banco en forma de un tablero plegable, equipado con sostenedores de la barra, que se utilizan para entrenamiento de la fuerza;
• Pylon - tubo de metal, que está instalado entre el suelo y el techo vraspor utiliza para realizar cajas de pinturas de gimnasia, que desarrolla la coordinación de los movimientos, hay un entrenamiento de los músculos de las piernas y manos.

Lo que es importante saber antes de comprar barras de pared para el niño?

Inicio complejo deportivo en forma de barras de pared están dimensionados de acuerdo con la posición de estiba, la edad, el fabricante y la configuración del niño. La suspensión de su elección en un modelo específico, asegúrese de que la calidad del producto. Con este fin, el vendedor debe proporcionar un certificado para el simulador, que contiene una sanepidemiologicheskaya positivo Puntuación para la fabricación del material y confirmado la durabilidad, fiabilidad y seguridad de la estructura de la planta fabricante.

Un factor importante es la seguridad del simulador. La elección de complejo para los niños, es mejor dar preferencia a los modelos de madera. La estructura de la superficie, en este caso de deslizamiento que reduce la probabilidad de que se deslice hacia abajo los pasos, que pueden conducir a lesiones.

La siguiente es tomada en cuenta, por una pared calculado peso. Si un simulador de deportes comprado bajo el niño crece, la estructura debe soportar no sólo el peso del atleta, sino también otros equipos de deportes que se pueden adquirir con respecto a la edad niño.

La elección de la fijación depende de las características de diseño de las instalaciones y la ubicación de instalación de la pared sueca. modelo Near-pared debe fijarse sólo a la pared de soporte. Sólo en este caso va a garantizar un funcionamiento seguro del complejo. Dar preferencia al tipo de fijación y debería, en caso de interiores o techo tensado suspendido.

Importante!En el montaje en la pared, como en el simulador debe haber piezas, los bordes y esquinas afiladas que sobresalen.

La elección de simulador de carreras debe considerar el tamaño de las barras de pared, sus dibujos muestran gráficamente. Porque es el lugar correcto de la instalación debe ser elegido de haber proporcionado toda la funcionalidad del diseño, es decir, un manejo cómodo y seguro de todos los archivos adjuntos. Alrededor del complejo debería ser suficiente espacio para movimientos de balanceo sin obstáculos en un columpio y un ejercicio cómodo. Para un pequeño espacio puede ser comprado modelo compacto con un tamaño de barras de pared de hasta 1 m de altura y 60 cm de ancho.

Al elegir barras de pared para un niño pequeño para considerar la calidad de la ejecución de vigas. Las estructuras de madera deben ser cuidadosamente diseñadas y lacado brillante. Los elementos metálicos son más traumático, por lo que deben tener una punta de goma.

Consejo útil!Al seleccionar un barras de pared de metal es mejor dar estructuras de preferencia revestidos con resina de poliuretano en forma de boquillas especiales.

La elección de barras en las paredes de la vivienda, donde la altura media del techo de 2,5-2,6 m, debería centrarse en la altura máxima del simulador de deportes 2.2 a 2.3 m, que deja espacio para tirar de la barra bajo techo. Número de barras debe ser inferior a 10 piezas.

Precauciones de seguridad espalderas

La adhesión a las simples reglas de operación segura de la pared sueca minimizar las lesiones y daños en el simulador.

En cualquier caso, es imposible dejar un pequeño niño desatendido mientras está en el complejo deportivo. Muchos de los ejercicios deben realizarse con el respaldo y apoyo de los adultos. Para evitar lesiones al caer desde el simulador debe ser colocado debajo del colchón, estera suave o una estera que se pueden incluir con las barras de pared o se vende por separado.

Cuando se opera el complejo deportivo debe vigilar el cumplimiento del régimen de ponderación. Si la pared está diseñado para cargas de hasta 80 kg, es imposible tratar con el hombre con el gran peso y cargar con equipo adicional.

Consejo útil!Para limitar la altura de elevación del niño barras de pared se puede establecer un delimitador especial o quitar el travesaño superior.

Antes de instalar equipamiento deportivo debe instruir a los niños sobre la operación segura del complejo. Cabe recordar que a fin de evitar lesiones en la escalera no puede ser al mismo tiempo de unas pocas personas. Mimos clases de ejecución es inadmisible. Además, no realizar ejercicios de deporte durante el agravamiento de enfermedades, lo que puede conducir a problemas de salud, con cargas adicionales.

Consejo útil! No utilice equipos deportivos para otros fines. Esto puede traer inutilizable.

Para asegurar la longevidad y el funcionamiento seguro del complejo deportivo, que debe mantenerse limpio.

Un posible conjunto de ejercicios en las barras de pared

Todos los ejercicios en las barras de pared para niños deben llevarse a cabo teniendo en cuenta la edad, la salud y la condición física del niño.

Comenzar a participar en las barras de pared puede tener de 6 meses de edad, cuando el bebé se desarrolla habilidades de rastreo y sentado. Aquí se adapte columpio, escalera y tobogán, donde el niño puede mejorar sus habilidades.

sesiones más activas en las barras de pared comienzan cuando el niño puede caminar de forma independiente. A la edad de 1-1,5 años el niño va a aprender de forma activa a subir las escaleras hacia arriba y hacia abajo en él hacia abajo. De gran interés en esta causa la edad anillos de gimnasia, para los que se puede colgar y colgar, swing y levantar las piernas. Aquí niño mejora y mejora sus habilidades motoras. Con un año y medio, los niños realmente les gusta trepar por la escalera.

Un niño de edad preescolar y primaria puede realizar estas tareas simples de los adultos:

• el mayor tiempo posible para colgar en la barra, el entrenamiento de los músculos de la espalda y los brazos;
• para levantar las piernas rectas peso dobladas por las rodillas, o donde los músculos abdominales del tren;
• realizar flexiones;
• la celebración del travesaño, realizar sentadillas;
• restringiendo las manos en la barra, levantar alternativamente las piernas;
• cuelgue y el swing en la barra, como un péndulo;
• escalar y andar en la cuerda;
• realizar estira las piernas, alternativamente criarlos en la barra y se inclinó hacia delante al mismo tiempo;
• colgando de los anillos, doblando las rodillas, o se dobla en ángulo recto, y el mayor tiempo posible para pasar el rato.

Al elegir un complejo deportivo para niños mayores de 10 años, debe comprar barras de pared con barra horizontal y barras paralelas, donde se puede participar plenamente en la actividad física en casa.

Para los niños en edad escolar, tanto hombres como mujeres que ejercen en las barras de pared, debe complementarse con una pesada carga para la formación de la mayoría de grupos de todo el cuerpo:

• en una junta especial para girar la prensa;
• realizar diferentes agarre pull-ups, la formación de músculos de la espalda, bíceps;
• realizar sentadillas con una sola pierna, la otra poniendo en el riel inferior;
• flexiones en las barras;
• colgar en el larguero y elevar las piernas en diferentes direcciones, cruzarlos;
• se turnan pies traseros en posición de cara a la pared;
• realizar el "resorte" que cuelga en la parte superior de la barra con la espalda contra la pared, con el talón hasta llegar a la planta, dedos de los pies se detuvieron, la barbilla apretada contra el pecho.

paredes modelos populares suecas del fabricante

Entre las versiones móviles portátiles de complejos deportivos resaltar barras de pared de metal para los más jóvenes "Vertical. Chico alegre ". El diseño mantiene una carga de 50 kg. El simulador incluido estera, amortiguador auxiliar, swing, gimnasia anillos de diapositivas, una escala de cuerda y malla. El costo del complejo es de 12 mil. frotación.

Otro modelo popular es las barras de madera para paredes móviles con barra horizontal Kampfer-Kitty. Incluye toboganes y columpios. La carga máxima es de 30 kg. El costo del simulador hace de 11 mil. frotación.

Las barras de pared de madera más simples, que se pueden comprar en tan sólo 4 mil. rub., es un modelo en forma de I-EffectSport DRC. La altura de la estructura es 2,6 m, ancho 0,8 m. El simulador está unido a la pared y soportar una carga de hasta 120 kg.

en forma de L simulador estructura metálica Adolescente fijado a la pared. El kit incluye una barra horizontal para pull-ups. Altura total del proyectil 2,27 m. Sports soportar una carga de hasta 100 kg. Comprar barras de pared con barra horizontal de la casa puede ser de 6 mil. frotación.

Deportes de metal para niños Complejo vertical colocada vraspor. El kit incluye trapecio, cuerda, barra horizontal, anillos. Soportar a 90 kg. El costo del complejo es de aproximadamente 6 mil. frotación.

barras de pared Metal "carrusel 1" incluye una escalera, una barra horizontal, trapecio, una cuerda y anillos. altura de construcción es de 2.18 metros. Se fija a la pared y capaz de soportar una carga de hasta 100 kg. pared de coste es de 6 °. frotación.

pared sueca del conjunto vraspor de metal "Pioneer". Se ocupa espacio en el piso del tamaño 0,9 x 1,5 m. El fabricante produce varias variaciones de color. El kit estándar incluye una pared, una barra horizontal, cuerda escaleras, cuerdas, trapezoide y anillos. Pasos tratados con un material antideslizante especial de PVC. Soportar a 100 kg. Comprar un simulador puede ser de 7 mil. frotación.

Otro modelo popular, que se establece vraspor, unas barras de pared de madera para niños en un apartamento Kampfer compacto (techo). El kit estándar incluye trapecio, anillos y columpios. Altura de la pared es de 2.71 m, anchura 0,64 m. de peso Bravos a 120 kg. simulador de precios es de aproximadamente 12 mil. frotación.

Para los niños mayores y los adultos pueden comprar barras de pared de Kampfer pequeño productor deporte Maxi. pared vraspor montado y equipado con una barra horizontal, cuerda, anillos de la serie cuerda. Simulador de Precios es del 16,5 por mil. frotación.

Muy popular es las barras de pared con barra horizontal y barras paralelas, que se puede comprar el 11,5 mil. frote., la compañía de Olympus. La estructura se sujeta a la pared y está equipado con un banco para la prensa. Puede soportar una carga de hasta 250 kg.

Tecnología de fabricación de la pared sueco con sus manos

Cuando no se puede comprar complejo deportivo ya hechos, surge la pregunta, cómo hacer sus propias barras de pared manos de madera para el hogar. Madera para el simulador debe ser secado y envejecido. Si la pared está hecha para un niño pequeño, es mejor dar preferencia a la madera blanda, como tilo o de pino. Ellos son mucho más susceptibles de procesamiento en comparación con fresno, haya o roble.

Para la fabricación de barras de pared de madera con sus manos necesitan comprar placas de bordes 4.5-5 cm de espesor, una anchura de 30 cm y una longitud de al menos 2,5 m. A partir de este por medio de la circulación de la máquina se realizan dos laterales rack. elementos de superficie pulida. Los montantes piezas brutas de madera son perforados agujeros para los radios a una distancia de 20 cm uno del otro. Los radios también se pueden cortar de la madera o para tomar los esquejes de las palas espesor listo de no más de 4 cm. A continuación se ejecuta el pulido final de todos los elementos y el procesamiento de la composición de pintura.

Ahora, sobre la base de las barras de pared de dibujo de madera con sus manos la construcción de toda la estructura. Se necesita un conjunto de elementos de fijación. pared al lado unido a la pared por medio de anclajes.

Mucho más difícil de hacer con sus propias manos barras de pared de metal. Para ello, puede tomar las tuberías viejas, limpiándolas de pintura y óxido, o para comprar nuevos artículos en la tienda.

Antes de montar la estructura necesaria para realizar o descargar de Internet un dibujo detallado de las barras de pared de metal con sus manos, sobre la base de que para preparar todos los elementos necesarios de un tamaño predeterminado y en el correcto cantidad.

Hecho con espalderas sus propias manos de los niños pueden ser equipados con varios aparatos de gimnasia que se puede comprar en las tiendas de deportes. Tal opción será mucho más barato que comprar el complejo terminado.

Antes de comprar un complejo deportivo en casa, debe estar familiarizado con las diferentes variantes de la pared de Suecia, las revisiones de los cuales le ayudarán a determinar la elección de un modelo en particular. Se debe tener en cuenta la calidad del producto, el tamaño del diseño, la opción de montaje y la posibilidad de equipos adicionales equipo ejercicio.