Sauna in der Wohnung im Badezimmer: ein Ort für Badeprozeduren

Die Sauna in der Wohnung im Badezimmer bietet den gleichen Effekt wie heiße Prozeduren in der Badewanne. Es entspannt und heilt, lindert Müdigkeit, lindert nervöse Anspannung. Der Artikel hilft Ihnen herauszufinden, wie sich eine Sauna von einem Bad unterscheidet, welche Nachteile und Vorteile sie hat und welche Nuancen ihre Anordnung in einem der Räumlichkeiten einer Stadtwohnung hat.

Sauna in einer Wohnung in einem Badezimmer: Vor- und Nachteile

Die Einrichtung einer Haussauna in einer Wohnung macht den Besuch von spezialisierten Schönheitssalons und Spa-Zentren überflüssig und spart Zeit und Geld. Heiße Prozeduren im Dampfbad sorgen für eine vollständige Entspannung des Körpers und stellen die Kraft nach einem harten Arbeitstag wieder her. All dies ist möglich, sofern die Wohnung über ausreichend freien Platz verfügt.

Die Gestaltung der Saunakabine muss unabhängig von der Größe luftdicht sein. In kleinen Räumen werden Modelle mit kompakten Größen installiert. Wenn die Raumfläche groß genug ist, können Sie eine zwei- oder dreisitzige Kabine ausstatten.

Beachten Sie! Das Vorhandensein von Sitzplätzen ist erforderlich. In großen Saunen ist es vorzuziehen, die Bänke auszustatten. Ein kompakter Sitz eignet sich für eine kleine Kabine.

Die Vorteile einer Sauna in einer Wohnung im Badezimmer

Bei der Entscheidung, ein kompaktes Badehaus in einer Wohnung mit eigenen Händen zu bauen, sollten Sie die Vorteile eines Heimdampfbads nicht vergessen.

Diese Liste ist beeindruckend:

• die Möglichkeit, das Badehaus zu jeder beliebigen Zeit zu besuchen, ohne die Wände Ihres eigenen Hauses zu verlassen;
• Im Gegensatz zu Standardbädern, in denen das Anzünden mehrere Stunden dauert, ist für die Vorbereitung und Aufwärmung der Struktur ein minimaler Zeitaufwand erforderlich;
• minimale Verschwendung von Energieressourcen;
• eine Sauna in einem Badezimmer zu bauen ist billiger als in jedem anderen Raum;
• eine zusätzliche Wasserversorgung und Kanalisation ist nicht erforderlich. Die Kabine lässt sich an bestehende Indoor-Systeme anschließen;

• die Möglichkeit, Kraft wiederherzustellen und die Gesundheit zu verbessern (Entgiftung, Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Immunität, Erhaltung von Jugend und Schönheit, Stressabbau, Gewichtsregulierung, Behandlung verschiedener Krankheiten);
• die Wahrscheinlichkeit einer Unterkühlung und Erkältung ist ausgeschlossen, wenn man von einem Badehaus in ein Haus auf der anderen Straßenseite umzieht.

Einige Modelle von Fertigsaunen für zu Hause sind zusätzlich mit einer eingebauten Hydromassage-Dusche ausgestattet, die die Funktionalität der Kabinen erheblich erweitert und den Nutzungskomfort erhöht.

Was sind die Nachteile der Installation einer Sauna für eine Wohnung?

Die Anordnung des Dampfbades und der anschließende Betrieb sind mit einigen Nachteilen verbunden. Es ist wichtig, sich mit diesen Nuancen vertraut zu machen, bevor Sie mit dem Bau beginnen oder in den Laden gehen, um eine fertige Designoption zu kaufen.

Die Hauptnachteile von Heimdampfbädern:

• die Badewanne muss durch eine Duschkabine ersetzt werden, sonst reicht der Platz einfach nicht aus;
• im Badezimmer ist die Einrichtung einer Badewanne im heutigen Sinne des Wortes äußerst schwierig. Die einfachste und günstigste Option ist eine Infrarot-, Stoffsauna, Phyto-Fass;
• Es gibt strenge Größenbeschränkungen. Standardbäder erlauben keine Installation von geräumigen Modellen mit optimalen Abmessungen, und kompakte Kabinen sind sehr beengt, was zu Unannehmlichkeiten führt.

• die Anordnung einer Dusche oder der Einbau einer Kabine anstelle einer Badewanne erfordert zusätzliche Kosten und Mühen;
• es ist notwendig, alle Sicherheitsanforderungen einzuhalten, Genehmigungen von den zuständigen Behörden einzuholen;
• hochwertige Kabinenmodelle haben einen hohen Preis, und nicht jeder kann mit eigenen Händen eine Sauna in einem Haus bauen.

Wichtig! Menschen mit Krebs und schweren Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems ist es strengstens untersagt, heiße Verfahren durchzuführen. Gleiches gilt für ältere Menschen und Kinder.

Die wichtigsten Arten von Dampfbädern in der Wohnung, ihre Eigenschaften

Die bestehenden Arten von Dampfbädern unterscheiden sich in Größe, Form und Mikroklima. Die Heizmethode und die Temperatur hängen von den in der Konstruktion installierten Geräten ab. Mini-Saunen für eine Wohnung können fertig gekauft werden. Hersteller bieten spezielle Kits an. Nachdem Sie die Montage der Schilde und aller Komponenten abgeschlossen haben, können Sie eine solche Struktur selbstständig im Badezimmer installieren, ohne auf die Hilfe von Spezialisten zurückgreifen zu müssen.

Nach Bauart sind Saunen:

• eingebaut;
• tragbar und zusammenklappbar.

Eingebaute Strukturen sind geräumiger und komfortabler. Wenn Sie ein solches Modell an einen anderen Ort verschieben möchten, müssen Sie es vollständig demontieren.

Je nach Heizmethode und mikroklimatischen Bedingungen werden folgende Arten von Dampfbädern unterschieden:

• nass (russisches Bad);
• trocken (finnische Sauna);
• Dampfbad (türkisches Hamam);
• elektrisch mit Dampfgenerator;
• Infrarot.

Jeder hat sein eigenes Temperaturregime, das sich in gewisser Weise auf den menschlichen Körper auswirkt.

Fertige Saunen für eine Wohnung: Duschkabinen mit Dampfbad

Eine Duschkabine mit Saunafunktion ist die einfachste und praktischste Option für ein Dampfbad, das keine Montage erfordert. Damit die Struktur funktioniert, reicht es aus, sie mit der internen Kommunikation im Raum zu verbinden. Das Temperaturregime in der Kabine wird dank des eingebauten Dampfgenerators aufrechterhalten. Diese Konstruktionen sind recht kompakt. Sie sind viel kleiner als andere Arten von Saunen. Der Hauptvorteil der Kabinen ist ihre Vielseitigkeit. Mit diesen Geräten können Sie nicht nur mit heißem Dampf behandelt werden, sondern auch unter der Dusche waschen. Die Installationstechnik ist recht einfach. Jedem Gerät liegt eine Anleitung des Herstellers mit einer detaillierten Beschreibung dieses Vorgangs bei.

Kombinierte Optionen sind im Angebot. Solche Modelle bestehen aus zwei Abteilen: eines zum Duschen, das andere für eine Sauna. Die Größe des Dampfbades variiert. Sie können ein Modell mit Einzel- oder Doppelsaunaabteil wählen. Um fertige Strukturen zu schaffen, verwenden die Hersteller hochwertigen wasserdichten Kunststoff mit hoher Sicherheitsmarge. Trennwände zwischen den Fächern bestehen aus Glasbausteinen.

Beachten Sie! Einige Duschkabinenmodelle erzeugen Trockendampf, andere können Nassdampf erzeugen.

Klimatische Bedingungen der Trocken- oder Finnischen Sauna in der Wohnung

Die Lufttemperatur in einer finnischen Sauna steigt auf 90-110 ° C, manchmal sogar noch höher. Die Luftfeuchtigkeit beträgt nicht mehr als 10 %. Aus diesem Grund wird die finnische Sauna oft als trocken bezeichnet. Zum Vergleich: Die Luftfeuchtigkeit in einem typischen Wohnraum beträgt 50-60%. In städtischen Wohnungen sind es etwa 30-40%. Im Gegensatz zu einem russischen Bad ist das Gerät einer Trockendampfsauna viel einfacher: Es ist keine zusätzliche Belüftung erforderlich, kein Wasserablauf muss installiert werden.

Die Kombination aus trockener Luft und hoher Temperatur fördert intensives Schwitzen. Dadurch wird dem menschlichen Körper überschüssige Feuchtigkeit entzogen, wodurch gleichzeitig Giftstoffe entfernt werden. Trockensauna hat eine aggressive Wirkung auf den menschlichen Körper. Die empfohlene Aufenthaltsdauer beträgt nicht mehr als 15 Minuten. Ältere Menschen und Kinder sollten die finnische Sauna nicht besuchen.

Solche Strukturen sind groß, daher ist ihre Installation nur möglich, wenn ausreichend freier Platz vorhanden ist. Diese Option eignet sich für Besitzer von geräumigen Wohnungen. Die Installation einer selbstgebauten finnischen Sauna in einem kleinen Badezimmer funktioniert nicht; eine alternative Option kann eine fertige Duschkabine mit eingebauter Trockendampfversorgungsfunktion sein.

Eigenschaften einer kleinen Nassdampfsauna

Die mikroklimatischen Bedingungen einer Sauna mit Nassdampf oder eines russischen Bades legen eine aktivere Erwärmung des Körpers nahe. Im Vergleich zu anderen Arten von Dampfbädern verwendet diese Designoption eine Durchschnittstemperatur. Die Luft erwärmt sich auf 70-90 ° C, überschreitet nie 100 ° C. Gleichzeitig beträgt die Luftfeuchtigkeit etwa 30-40%. Unter solchen Bedingungen bildet sich auf der Haut ein dünner Wasserfilm, der den Körper erwärmt und die Wirkung auf den Körper ist weicher.

Die Beheizung erfolgt über einen Heizofen. Es kann aus Metall oder aus Ziegeln bestehen. Es ist wünschenswert, dass die Konstruktion des Ofens geschlossen ist. In der Wohnung ist nur eine elektrische Sauna erlaubt, der Ofen im Haus kann mit Holz befeuert werden. Das Gesetz verbietet die Verwendung von Festbrennstoff-Heizgeräten in mehrstöckigen Gebäuden - Brennholz, Kohle. Für eine kleine Sauna reicht ein Elektroofen mit einer Leistung von 3-4 kW. Dampf entsteht durch das Eindringen von kaltem Wasser auf die heißen Steine ​​im Backofen. Dadurch steigt die Luftfeuchtigkeit auf 45%. Zusätzlich kann ein Dampfgenerator installiert werden.

Hilfreicher Rat! Wenn Sie dem Wasser, mit dem die Steine ​​​​gegossen werden, einen Aufguss nützlicher Kräuter oder ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzufügen, können Sie die Wirkung einer therapeutischen Inhalation erzielen.

Dampfsauna: Badezimmer mit türkischem Hamam

Die Dampfsauna wird Tilarium oder türkisches Hamam genannt. Die maximale Lufttemperatur überschreitet 60 ° C nicht. Der Standardindikator liegt im Bereich von 35-50 ° C. Wasserdampf wird von einem Generator erzeugt. Tilarium gilt als sanfte Sauna, da das Mikroklima in dieser Struktur für Besucher jeden Alters, einschließlich Kinder und ältere Menschen, angenehm ist.

Dampf-Minisaunen in der Wohnung werden auch römisch genannt. Aufgrund der niedrigen Lufttemperatur belasten die Verfahren den menschlichen Körper nicht. Für Menschen mit gesundheitlichen Problemen gibt es praktisch keine Einschränkungen beim Besuch des Hamams. Die Luftfeuchtigkeit liegt bei knapp 100 %. Der hohe Wassergehalt in der Luft macht es schwierig, ein Tilarium in Innenräumen zu Hause aufzustellen.

Um eine Dampfsauna in einer Wohnung mit eigenen Händen zu erstellen, müssen Sie Platz für die Installation aller Strukturelemente zuweisen:

• Körperteil (Wände und Vorhang);
• Fußbodenheizungssysteme (Infrarotmatten oder Folienböden);
• Dampfgenerator;
• Liegestühle.

Eine hochwertige Isolierung der Saunakabine von anderen Räumen im Haus ist zwingend erforderlich. Dazu werden verstärkte und wasserdichte Materialien verwendet. Sie müssen ein gutes Belüftungssystem organisieren, einen Abfluss installieren und eine Rohrleitung mit fließendem Wasser anschließen. Hamam mit einer Fläche von 2,5 qm. m bietet Platz für 3-4 Personen.

Beachten Sie! Für die Innenverkleidung von Oberflächen im Tilarium werden Mosaike oder Marmor verwendet. Zusammen mit der Isolierung nimmt die Verkleidung ca. 6-7 cm freien Raum.

Vorteile der Installation einer Infrarotsauna in einer Wohnung

Eine Infrarotsauna für eine Wohnung kann fertig gekauft werden. Diese Kabinen sind an das Stromnetz angeschlossen. Die Luftfeuchtigkeit in der Sauna liegt im Bereich von 40-60%. Die Temperatur erreicht 40-55 ° C. Infrarotstrahler erwärmen nicht die Luft, sondern die Gegenstände davor. Im Gegensatz zu herkömmlichen Bädern dauert es nicht länger als 10 Minuten, um einen Raum vor dem Gebrauch vorzubereiten. Infrarotstrahlung kann sogar innere Organe erwärmen. Es dringt bis zu einer Tiefe von 4 cm in den Körper ein. In einem herkömmlichen Bad beträgt dieser Wert nur 5 mm.

Wenn Sie mit Ihren eigenen Händen eine Infrarotsauna bauen möchten, müssen Sie einen Rahmen mit einer Größe von 100 x 100 x 195 cm bauen und ihn mit Infrarotstrahlern - Carbon oder Keramik - ausstatten. Die zweite Option ist einfacher und erfordert keine besondere Sorgfalt. Keramikstrahler erwärmen weniger als Kohlestrahler und verbrauchen mehr Energie. Sie sind nicht mit Thermosensoren ausgestattet. Wenn die Heizung eine bestimmte Temperaturmarke erreicht, werden die Keramikstrahler nicht abgeschaltet. Um Geld zu sparen, ist es daher ratsam, Carbon zu verwenden.

Um eine gleichmäßige Erwärmung zu gewährleisten, werden die Strahler nicht nur vor, sondern auch hinter der Person sowie in den Beinen platziert. Für hausgemachte Saunen empfehlen Experten die Verwendung von Geräten, bei denen die Betriebstemperatur des Heizelements mindestens 240-260 ° C beträgt. Um die angenehmsten Bedingungen zu schaffen, können Sie einen Luftionisator, ein akustisches System und Geräte für die Kräutermedizin installieren.

Verschiedene tragbare Saunen: Fass- und Stoffkabine

Mit tragbaren Designs können Sie eine Haussauna in einer Wohnung organisieren, ohne auf Installationsarbeiten zurückgreifen zu müssen. Dazu gehören Phyto-Fässer und Stoffmodelle. Auf Wunsch kann eine solche Struktur leicht an einen anderen Ort verschoben oder aufs Land gebracht werden.

Das Phytofass ist aus Holz. Im Inneren ist ein Heizelement installiert. Der Körper der Struktur ähnelt einem Fass. Um die Prozeduren zu akzeptieren, geht eine Person hinein, setzt sich auf eine Holzbank und schließt den Deckel. In diesem Fall bleibt der Kopf draußen. Das Phytofass ist mit einem speziellen Behälter ausgestattet, in den Aufgüsse von Heilkräutern gegossen werden.

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Die tragbare Stoffsauna ist ein leichter Holzrahmen, der mit einem Material mit besonderen Eigenschaften überzogen ist. Dadurch entsteht der Effekt einer Thermoskanne. Das versiegelte Gewebefutter hält die optimale Temperatur im Inneren der Struktur. Zum Heizen werden Elektrogeräte verwendet. Diese Art von Sauna gilt als die kleinste von allen. Die Struktur lässt sich einfach zusammenrollen und mitnehmen.

Wichtig! Alle Arten von elektrischen Saunen können nur verwendet werden, wenn das Haus über eine hochwertige, leistungsstarke Verkabelung verfügt. Vergessen Sie auch nicht die maximale Zeit, die Sie im Dampfbad verbringen.

Wie sich das Bad von der Sauna unterscheidet: Mikroklima und Anordnung

Sauna und Dampfbad haben einen allgemeinen Zweck - die Schönheit des Körpers zu erhalten und die Gesundheit zu verbessern. Trotzdem gibt es viele Unterschiede zwischen ihnen, zum Beispiel das Temperaturregime.

Die Sauna zeichnet sich durch hohe Temperaturen (bis zu 140 ° C) und niedrige Luftfeuchtigkeit aus - von 5 bis 15%. Solche Bedingungen sind für Menschen mit guter Gesundheit bestimmt. Ein klassisches Bad in einer Wohnung zu organisieren ist aufgrund vieler Einschränkungen fast unmöglich. Typischerweise erreicht die Luftfeuchtigkeit darin 70% bei einer Temperatur von etwa 90 ° C. Diese Bedingungen werden dank spezieller Öfen aufrechterhalten, von denen die meisten nicht in der Wohnung verwendet werden können. Wenn die Temperatur auf 60 ° C gesenkt wird, sinkt die Feuchtigkeitsmenge in der Luft auf 40-50%.

Unterschiede in der Anordnung:

Kriterium	Bad	Sauna
Heizgeräte	Große Festbrennstofföfen	Helle offene Kamine mit Steinfüllung, elektrische Ausrüstung
Schwimmbad	Nicht benötigt	Es ist obligatorisch, eine Dusche oder eine Badewanne für Wasseranwendungen zu installieren
Baustoffe	Außergewöhnlich natürliche Materialien	Naturholz, künstliche Materialien
Funktionsbereiche	In einem Raum können Sie Heiß- und Wasserbehandlungen durchführen, verwenden Sie einen Besen	Es ist nicht erlaubt im Dampfbad zu waschen, die Verwendung eines Besens ist nicht erlaubt, es wird durch aromatische Zusätze und natürliche Öle ersetzt

Hilfreicher Rat! Die klimatischen Bedingungen der Sauna machen den Besen hart und unwirksam. Auf Wunsch kann es aufgetragen werden, indem man das Dampfbad verlässt.

Erfahrung mit der Installation und dem Betrieb einer Sauna in einer Wohnung: Kundenbewertungen

Bevor Sie eine Sauna im Haus machen, ist es ratsam, die Vor- und Nachteile abzuwägen und auch zu entscheiden ob Sie eine fertige Struktur kaufen oder selbst herstellen möchten, und was sie soll zu sein.

Viele Online-Nutzer teilen ihre Erfahrungen in den Foren:

„Wir haben bei einer Firma ein Phytofass bestellt. Das Dampfbad selbst ist sehr cool, für die Ewigkeit gemacht. Aber bei der Ankunft stellte sich heraus, dass sie nicht durch die Tür ging. Ich musste den Meister anrufen. Er schnitt das Fass auf und klebte es, nachdem es ins Zimmer gebracht worden war, wieder zusammen. Im Allgemeinen beeinträchtigte dies die Qualität und den weiteren Betrieb in keinster Weise, aber es wurden trotzdem Zeit und Nerven verschwendet. Prüfen Sie solche Nuancen im Voraus oder bestellen Sie ein zusammenklappbares Design.

Valentina Petrova, g. Moskau

„Ich habe mir nicht die Mühe gemacht, Holzrahmen zu montieren und alle technischen Parameter anzupassen. Ich habe mir gerade eine Saunakabine gekauft. Die ganze Familie ist glücklich. Und keine Probleme mit Dokumenten und Nachbarn."

Sergej Swjatoschin, g. St. Petersburg

„Mein Mann ist Elektriker, er hat die Sauna selbst gemacht. Wir haben uns entschieden, Infrarot zu machen, damit Kinder es benutzen können. Wir sind mit dem Ergebnis sehr zufrieden. Im Winter nur ein Märchen. Wie könnten wir ohne sie leben“.

Oksana Shcheglova, g. Jekaterinburg

Interessante Projekte von Saunen im Haus und die Technologie zur Schaffung eines kompakten Designs

Der einfachste Weg, eine Sauna zu platzieren, ist im Badezimmer. Es ist erlaubt, die angrenzenden Räumlichkeiten zu nutzen, damit Sie sofort Wasserbehandlungen durchführen, den Körper abkühlen und den Schweiß abwaschen können. Durch die Kombination von Bad- und Toilettenräumen schaffen Sie Platz für den Einbau einer Sauna.

Installation auch in anderen Räumen möglich:

• die Küche;
• Balkon;
• Speisekammer;
• Loggia;
• Flur zwischen Küche und Bad.

Projekte, bei denen die Kabine außerhalb des Badezimmers installiert wird, müssen saniert werden. In diesem Fall müssen Sie eine Erlaubnis einholen. Die Struktur in der Speisekammer oder im Flur sollte nicht an den Wänden angrenzen (mindestens 20 cm). Die Belüftung muss unbedingt organisiert werden, da sonst Schimmel entsteht. Balkon und Loggia sind unbeheizte Räume. Um eine Sauna zu installieren, müssen sie isoliert werden.

Hilfreicher Rat! Die Belüftung für die Sauna auf dem Balkon in der Wohnung kann direkt nach draußen gebracht werden.

In einem Privathaus werden oft Keller, Erdgeschoss und Dachboden zur Ausstattung eines Dampfbades verwendet. Es empfiehlt sich, bereits in der Bauphase eine Sauna in die Bauplanung mit einzubeziehen, um Nacharbeiten zu vermeiden. Auf dem Foto von Saunen in der Wohnung wirken Eckstrukturen sehr kompakt und organisch. Gerade Schachteln sind häufiger, weil sie einfacher herzustellen sind. In großen Wohnungen mit hohen Decken können Sie einen Pool (Größe 2x2 m, Tiefe ab 100 cm) organisieren und mit einer Glastür abtrennen.

Optimale Saunagröße und Empfehlungen für die Gestaltung

Die Standardabmessungen einer Sauna in einer Wohnung hängen von der gewählten Ausführungsart ab, sollten jedoch 2x2 m nicht überschreiten, das Volumen beträgt nicht mehr als 24 m³.

Optimale Abmessungen:

• Kabinen - 1,6x2 und 2x2 m;
• Infrarotsaunen - 0,6x0,7 m und 0,8x0,8 m (nur sitzend);
• Phytofässer - 0,78x1,7 m.

Wenn die Körpergröße einer Person 170 cm überschreitet, kann sie das Phyto-Fass nicht verwenden.

So bauen Sie selbst eine Sauna in einer Wohnung:

1. Erstellen Sie einen Rahmen aus Metallprofilen oder Holzbalken (die Elemente müssen eben, gehobelt und getrocknet, antiseptisch und feuerfest sein).
2. Isolieren Sie den Rahmen mit Mineralwolle oder Kork (Agglomerat). Kein expandiertes Polystyrol verwenden. Sie können geschäumten Polyethylenschaum verwenden, jedoch unter der Bedingung, dass das Material hohen Temperaturen standhält (Sie müssen die Herstellerangaben überprüfen).
3. Legen Sie eine Schicht Dampf und Imprägnierung. Es ist vorzuziehen, zu verwenden
4. Folienmaterialien, um die Temperatur innerhalb der Struktur zu halten.
5. Linden- oder Lärcheninnenverkleidung einbauen. Fliesen können für Fußböden verwendet werden.
6. Heizgeräte (Infrarotstrahler oder Elektroherd mit Talkignit, Basalt, Diabas) und Lampen vor Feuchtigkeit geschützt installieren.

Um einen Saunaeffekt zu erzeugen, können Sie einen Dampfgenerator installieren. Die Außenausführungen werden unter Berücksichtigung des Innenraums ausgewählt, in dem sich die Sauna befindet.

Ein kleines Dampfbad ist eine nützliche Anschaffung für jede Familie. Die Herstellung einer Struktur mit eigenen Händen oder der Kauf einer fertigen Struktur hängt nur vom Wunsch und den Budgetmöglichkeiten des Eigentümers ab.